JUEVES DE QUEMADOS: CARLOS ROMERO DESCHAMPS

 Mañana es dia del trabajo, y quien mejor para representar el trabajo duro y el esfuerzo en lograr sus metas que Carlos Romero Deschamps. Aquí les dejo su legado.

La vida de Romero Deschamps, el acaudalado exlíder sindical, estuvo marcada por la polémica y la opulencia; en múltiples ocasiones tanto a él como a su familia, se les vio presumiendo grandes lujos.

Al exdirigente del gremio petrolero era común verlo en algunos de los restaurantes más caros y lujosos de Ciudad de México, siempre acompañado de guardaespaldas.

Romero Deschamps, secretario general del Sindicato de Trabajadores Petroleros de la República Mexicana (STPRM) durante 26 años, era visto frecuentemente usando ostentosos relojes con valores de hasta 20 mil dólares, de acuerdo con datos de BBC News.
Entre los costosos relojes usados por el famoso exlíder sindical, destaca uno de oro de 18 kilates, de la marca Audemars Piguet, que lució tras un viaje a Las Vegas (Estados Unidos) en 2008.

Oficialmente el sueldo de Romero Deschamps en su entonces plaza como trabajador de Pemex era de 25 mil pesos mensuales, alrededor de 1 mil 300 dólares, indicó el medio.

Pero el de los relojes caros no era el único gusto costoso del extrabajador de Petróleos Mexicanos, en redes sociales y medios se publicaron desde años atrás imágenes de él y su familia a bordo de yates o aviones privados.

En distintos momentos sus dos hijos presumieron de autos Ferrari de edición limitada, compras en tiendas exclusivas de Europa o Estados Unidos y hasta hospedajes en hoteles de lujo acompañados de sus mascotas.

Pandora Papers revelan fortuna del hijo de Romero Deschamps

La familia de Carlos Romero Deschamps se ha visto envuelta en la polémica más de una vez. En los llamados Pandora Papers se reveló que su hijo Alejandro Romero Durán era acusado de comprar acciones en una empresa constituida en las Islas Vírgenes Británicas (uno de los más reconocidos paraísos fiscales) con la finalidad de adquirir bienes inmobiliarios, autos de colección, yates, antigüedades y joyas.

Así lo dio a conocer un reportaje de Zorayda Gallegos en El País en donde destacó que actualmente Romero Durán es investigado, junto con su padre y otros miembros de su familia, por su presunta participación en un esquema de triangulación de recursos que incluye empresas offshore y transferencias internacionales.

Según el medio, en los documentos de 2009 , Alejandro Romero se presentó como "comerciante" cuando tomó parte del control de una compañía establecida en Islas Vírgenes Británicas, además, declaró que sus fondos provenían de los bienes que heredó de su abuelo paterno 26 años atrás.

"Esta versión resulta poco creíble para los trabajadores petroleros que conocieron los orígenes de la familia Romero en Tamaulipas. Octaviano Hernández Martínez, quien conoció al exdirigente petrolero de niño, cuenta que Romero Deschamps vivía con sus papás y hermanos en una colonia llamada El Golfo, a las orillas del río Pánuco, en Tampico, donde los residentes eran obreros, comerciantes y artesanos", indica el reportaje.

En 2009, el hijo del exlíder petrolero tomó parte del control de la empresa Steller Oberseas Holding, una firma creada en 2001 y posteriormente registrada por el despacho Aramo Trust Co. Limited en las Islas Vírgenes Británicas.

 

 

De acuerdo con el medio, Romero Durán adquirió 30 mil acciones, mientras que una mujer identificada como María Cristina Rosalía Cid Durán adquirió otras 20 mil.

"Ambos firmaron un acuerdo con Trident Trust para que este fungiera como custodio de sus acciones al portador, de las que ellos eran los beneficiarios. Este tipo de acciones proporcionan uno de los niveles más elevados de secretismo, ya que no dejan rastro sobre la identidad del dueño real de una sociedad y por lo mismo han sido campo fértil para esconder dinero de negocios opacos o de carácter ilícito".

Otro de los datos que revela la investigación es que Romero Durán adquirió diversas propiedades entre las que destacan un penthouse en la zona de Polanco, que compró en octubre de 2007 a un precio de 6.2 millones de pesos; y a dos kilómetros de ahí cuenta con otro departamento por el que pagó 2 millones de pesos el mismo año.

"Al menos 4 de los 10 bienes que en 2009 quedaron bajo el resguardo de la sociedad opaca están registrados a nombre de Romero Durán, según los documentos recabados en los registros públicos de la propiedad", detalla la investigación.

Sacado de yahoo finanzas

MIERCOLES DE ROLA: SABRINA SALERNO

 

Sabrina Debora Salerno (Génova, 15 de marzo de 1968), conocida como Sabrina Salerno o simplemente Sabrina, es una cantante, actriz, modelo y productora italiana, además de un símbolo sexual, que alcanzó gran notoriedad en Europa a finales de la década de 1980, especialmente en su país natal y en varios países de Europa Occidental, con su sencillo «Boys (Summertime Love)».

                              

 

Sus comienzos fueron como modelo y en televisión. De ahí en 1986, de la mano de un DJ, empezó su carrera musical con el éxito Sexy girl que solo tuvo una buena acogida en países de Europa, pero su éxito internacional más importante fue en 1987 con la canción Boys, con la que llega a ser conocida también en Sudamérica y Asia.

 En España, donde saltó a la fama tras su actuación en 1987 en el programa Un, dos, tres... responda otra vez, causó un tremendo escándalo de proporción nacional cuando durante la gala de Nochevieja del mismo año de TVE, uno de los pechos de Sabrina se salió del escote, momento que fue emitido, visto y comentado durante semanas por millones de espectadores. Más adelante se ha sabido que dicha actuación había sido grabada varias semanas antes y que el responsable de la grabación, Hugo Stuven, engañó al mánager de Sabrina diciendo que dichas tomas no aparecerían en el montaje final. La popularidad alcanzada por la cantante alcanzó cotas internacionales, e incluso Prince le ofreció colaborar con ella.

 

 

 

 

Ya con mayor presupuesto, el sencillo "All of Me" en 1989 tuvo una buena acogida y se ubicó en buenos puestos. "All of Me" contó con una ambiciosa producción de Stock, Aitken y Waterman, los más aclamados productores de finales de los años 80, que habían lanzado a Kylie Minogue, Rick Astley y habían contribuido al relanzamiento de Donna Summer y el grupo Bananarama.

Sabrina posó desnuda para varias revistas, y en programas de TV captó la atención por sus sensuales movimientos. En el canal español TVE provocó el ya referido escándalo al salirse un seno de su vestuario en el especial de fin de año de 1987, un anticipo del caso de Janet Jackson. Aunque este suceso relanzó el éxito de "Boys (Summertime Love)", realmente Sabrina estaba interpretando su siguiente sencillo ("Hot Girl") cuando ocurrió.

Sus clips "All of me", "My chico" y el propio "Boys" le dan atribución de sex symbol en los años 80, y además llega a vender alrededor de 10 millones de copias en todo el mundo sumando sus trabajos posteriores.

Sabrina fue ovacionada en algunas de sus participaciones; en Rusia llenó un estadio con capacidad para 50 000 personas y estos conciertos se sucedieron durante tres días.

A Sabrina le crearon una rivalidad con Samantha Fox, una cantante inglesa que también fue catalogada como sex symbol al igual que ella. Recordando añoranzas, Sabrina en una entrevista a un canal de televisión dijo: "La única similitud entre Samantha y yo son los senos, yo sí canto". Curiosamente, veinte años después de su apogeo, ambas estrellas se reunirían para grabar una canción.

Aunque en su época se discutió la valía vocal de Sabrina, se dice que demostró su fuerza vocal en numerosos conciertos, y su calidad ha mejorado si nos remitimos a recientes presentaciones en vivo.

Cabe recalcar que la canción "Boys" se encuentra en la mayoría de discos ochenteros que se han editado, y además el sencillo "Gringo" contó con la producción de la discográfica BMG. Sabrina posee un disco no oficial editado por MTV en el cual se encuentran sus mejores éxitos. Está considerada la reina del italo pop, ya que la mayoría de sus canciones se sitúan en este estilo musical.

                                                      

Sabrina también dejó su huella por el cine italiano en películas como "Jolly Blue" y ha mantenido una carrera actoral con diversas obras de teatro en las que ha participado. Como la exitosa Emozioni, un musical con canciones de Lucio Battisti donde ella interpretaba entre otras, Amor Mio y E penso a te.

En Latinoamérica Sabrina fue conocida como una más de las artistas One Hit Wonder de la década de 1980, pero la verdad es que la multifacética cantante tuvo y tiene una prolífica carrera musical en Europa. Ha vendido más de 20 millones de discos en el mundo entero.

Se casó con su pareja de hace 20 años, el productor Enrico Monti. Salerno y Monti son los dueños de una cadena de hoteles en el Veneto (Italia) y de uno de los estudios de grabación más importantes de Europa: Condulmer Studios. Además, Sabrina posee su propio sello discográfico New Boys Production.

En 1991 presentó, junto a Andoni Ferreño, el programa de televisión Bellezas en la nieve, emitido por la cadena española Telecinco, así como numerosos programas en la televisión italiana, compartiendo labores con profesionales de la talla de Raffaella Carrà.

 

En octubre de 2008 salió a la venta en toda Europa "Erase Rewind Official Remix", su primer álbum de grandes éxitos; un doble disco donde, además de remezclar sus clásicos, como una discotequera e innovadora versión de su afamado "Boys" hasta "I love You", pasando por "All of Me" y "Angel Boy", incluye nuevos temas, entre los que destacan dos versiones dance de los clásicos "Born to be Alive" de Patrick Hernández, y del tema "Erase and Rewind" de The Cardigans y temas inéditos de la propia cantante como, "Goodbye Baby", "Skin on Skin" o "Mama Said" entre otros.

En mayo de 2010 editó un sencillo-cover junto a su antigua rival, Samantha Fox. El tema elegido ha sido "Call Me", viejo éxito del grupo Blondie.

En junio de 2014 apareció un nuevo sencillo titulado "Colour Me" donde se puede ver un estilo más pop alejándose de su estilo disco habitual. El tema estuvo producido por el famoso productor internacional Rick Nowels.

En 2015 continua con su exitosa gira de conciertos dentro de "Stars 80" por toda Francia, con gran éxito de crítica y público. En la que lleva desde el 2008.

El 17 de septiembre de 2015 fue la primera persona famosa en visitar la casa de Gran Hermano 16 en España.

En el 2015 y coincidiendo con su tour en Francia "Stars 80 " saca su nuevo sencillo en francés titulado "Ouragan", un cover de la mítica canción que Estefanía de Mónaco popularizó a finales de los 80.

A finales de 2018 lanza al mercado un nuevo sencillo "voices" de estilo pop electrónico como antesala de un nuevo álbum que verá la luz a principios de 2019.

En junio de 2023 se descubre su vuelta a España participando en la tercera edición de Mask Singer: Adivina Quién Canta tras Caballito de Mar, quedando en tercera posición.

El 18 de septiembre de 2024 anunció que padecía cáncer de mama.

 

Y aquí les dejamos otra vez esta rolita que es lo mas máximo de lo mas máximo.

 

 

 

 

Sacado de la wikipedia

 

Mujeres prefieren pitos sin capucha

 

Las razones que muchas mujeres dan para preferir a los hombres circuncidados son muy variadas. Las mujeres perciben un pene circuncidado como más higiénico y estético : lo consideran más limpio, más agradable al tacto y con mejor olor. Además, también afirman sentirse más satisfechas sexualmente con un hombre circuncidado. Pero también se mencionan razones de salud : las mujeres asocian la circuncisión con un menor riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH.

Las madres también solían circuncidar a sus hijos varones. En este caso, el menor riesgo de enfermedades y la mejora de la higiene también desempeñaban un papel fundamental. Además, influyen la tradición, la religión y las normas sociales de la zona cultural correspondiente.

Más que preferencia sociocultural

Los autores concluyen que la preferencia de las mujeres por una pareja masculina circuncidada es más que una simple preferencia sociocultural, especialmente en lo que respecta a un menor riesgo de infección por enfermedades de transmisión sexual.

Cortesía de Galy

Lunes culinario: el guatape

 Cuando hablamos de la historia de la cocina, vale la pena reflexionar que esta ha sido resultado de un largo proceso de experimentación; como es el caso de la gastronomía huasteca, con claros orígenes prehispánicos y basada en el cultivo y aprovechamiento del chile, la calabaza, el frijol y el maíz. Por ello, uno de sus platillos insignia, el huatape, voz que proviene del totonaco, significa “comer chile”.

La región Huasteca abarca porciones de cinco estados del país: San Luis Potosí, Tamaulipas, Veracruz, Hidalgo y Querétaro. De igual forma, se encuentra representada principalmente por los teenek y también por los nahuas, entre otros. De hecho, el huatape en náhuatl es michitlacuali, siendo michin pescado y tlacualli comida o alimento; es decir plato de pescado.

Obviamente, este platillo ha tenido una evolución, primero, al transformarse con la colonización española, en la que se le integró, por ejemplo, carne de cerdo o pollo. Actualmente se consume sobre todo en Tampico, Tamaulipas y en el norte de Veracruz.

Básicamente es un caldo bien picante que consiste en una salsa elaborada con tomate verde, cebolla y chile; dependiendo de la receta este puede ser jalapeño, verde, ancho o guajillo. Hay recetas que incorporan además jitomate, ajo, quelites o elotes; y para aromatizarlo, epazote. Por si fuera poco, se espesa agregando masa de maíz.

Dependiendo de la región es el tipo de carne que se le agrega; en Veracruz se le incorporan langostinos, acamayas, pescado o camarón y el caldo es rojo. El huatape también es muy popular en Tampico, donde además lo sirven con lechuga y el caldo es de color verde.

Por su parte, los totonacas del norte de Veracruz lo comen con carne de cerdo o con caldo de frijoles, jitomate, chile chipotle dorado, hoja de aguacate y bolitas de masa.

Finalmente, este manjar es poco conocido fuera de Tamaulipas y Veracruz, pero es de esos platillos que se deben probar por lo menos una vez en la vida. No por nada se dice por ahí que “después del huateque, un huatape de camarón”. ¿Se te antoja?

Cortesía de molcajete rifado

VIERNES DE LA SALUD: ENGORDAN IGUAL TODAS LAS CALORIAS?

 Nuestro organismo necesita de energía para funcionar, y esa energía la proporcionan la ingesta de alimentos, tanto bebidos como comidos. Hablamos del término "caloría" con mucha frecuencia y muchas veces desconocemos su definición:

Una caloría es la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua pura en 1 °C (desde 14,5 °C a 15,5 °C), a una presión normal de una atmósfera.

 

                                 

No todas las calorías son iguales y engordan igual

Aunque nos empeñamos en seguir contando calorías para perder peso o para no engordar, no debemos olvidar que no todas las calorías son iguales ni nos engordan igual. Las diferencias entre unos alimentos y otros y entre unas personas y otras, son las que hacen que no todos los alimentos con calorías similares engorden lo mismo y que no todas las personas engorden igual comiendo el mismo alimento.

Varias son las razones que justifican estas diferencias:

La energía que necesitas para digerir cada alimento

Desde que el alimento entra en la boca nuestro cuerpo está gastando energía para digerirlo, influyendo aspectos como la temperatura, cuánto más frío sea mayor gasto energético debo hacer para calentarlo.

El simple hecho de masticar más o menos un alimento o de producir los jugos gástricos requiere de un gasto energético. El simple hecho de tomar el alimento bebido en vez de masticado (textura) hace que las calorías se obtengan más fácilmente.

Respecto a los grupos de alimentos, cuesta más digerir las proteínas que los hidratos de carbono o las grasas, pero dentro de un mismo grupo de alimentos, no todos se digieren igual. veamos por ejemplo la diferencia entre dos alimentos que nos aportan azúcares, es decir, hidratos de carbono.

Medio litro de un refresco azucarado te aporta unas 250 kcals, lo mismo que 100 gr de pan integral, sin embargo, el cuerpo no asimila tan fácilmente el azúcar que obtiene del pan como el que obtiene del refresco. El azúcar del refresco no necesita casi digestión para convertirse en energía (hidratos de carbono de absorción rápida) mientras que el del pan se obtiene tras un proceso de digestión más lento y laborioso (hidratos de carbono de absorción lenta), lo que hace que al final nos "engorde" menos.

Cuanto más procesado es un alimento, menos "gastamos" en digerirlo y por lo tanto nos "engorda" más.

La saciedad que te produce cada alimento

Es evidente que cuánto más hambre tienes más comes y menos masticas. Y cuanto más comes, mayor ingesta y variedad de calorías, luego mayor probabilidad de acumular grasa.

Por eso a la hora de perder peso es importante elegir alimentos que te sacien más, ricos en fibra y masticar despacio, para que la saciedad aparezca antes, ya que es importante a la hora de sentirnos "llenos", que nuestro estómago se llene, cuando esto sucede, las paredes del estómago se distienden y mandan unas señales al cerebro que nos avisan de que ya no necesitamos comer más.

Dentro de los 3 grupos de alimentos (los macronutrientes son los alimentos que constituyen mayoritariamente nuestra dieta, son los hidratos de carbono o carbohidratos, las proteínas y los lípidos), los que más sacian, son las proteínas ya que como hemos dicho antes, el cuerpo tarda más en digerirlas. Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes efectos en nuestro cuerpo que afectan a nuestra composición corporal y al rendimiento general (deportivo, intelectual).

Nuestro cuerpo reacciona de diferente forma con los distintos tipos de alimentos que le damos, de forma muy general las verduras nos llenan más que otros alimentos aportándonos pocas calorías, los hidratos de carbono nos dan la energía que necesitamos (aquí es muy importante distinguir entre los hidratos de carbono buenos y los malos) y las proteínas nos ayudan a construir nuestros músculos.

Para ello es importante, comer despacio para dar tiempo a que las señales lleguen al cerebro antes de haber comido el doble de lo que necesitábamos y tomar alimentos que ocupen espacio y que aporten pocas calorías por tener una gran cantidad de agua como son las verduras.

La respuesta de cada persona a cada alimento

Aún comiendo lo mismo, no todas las personas engordan igual. Esto se debe, entre otros muchos factores, a que cada persona digiere, asimila y responde de forma distinta ante alimentos similares. Debido a:

    Diferencias en las bacterias intestinales o microbiota: Recientes estudios demuestran que las bacterias intestinales son diferentes en personas con obesidad y sin ella. Hay experimentos que consiguen hacer perder peso a los ratones con transplante de microbiota de ratones delgados. Tenemos la capacidad de mejorar la calidad de nuestra población bacteriana intestinal mediante una dieta saludable rica en yogur (alimentos probióticos), fruta, verduras, legumbres y cereales integrales.
    Diferencias en la respuesta hormonal a la leptina: No todas las personas pierden el apetito tan fácilmente, debido a una mayor resistencia a la leptina (es la hormona de la saciedad). Cuando la leptina aumenta nos sentimos llenos y dejamos de comer. Sin embargo, no todas las personas son igualmente sensibles a esta hormona, muchas personas con obesidad son especialmente resistentes a esta hormona por lo que necesitan comer más para sentir que ya no tienen apetito.

Otra hormona implicada en la obesidad es la insulina. Muchas personas con sobrepeso tienen una resistencia a esta hormona por lo que necesitan producir más cantidad de insulina para regular sus niveles de azúcar, produciendo a la larga un metabolismo menos efectivo a la hora de eliminar la grasa almacenada y favoreciendo almacenarla (este es un círculo vicioso que se puede romper fácilmente aumentando el ejercicio físico)

Un estudio reciente muestra como los investigadores encontraron que mientras algunos participantes experimentaron un aumento rápido y prolongado del azúcar en sangre y la insulina al tomar un pastel rico en grasas y carbohidratos, otros respondieron a la misma comida con un incremento de la grasa circulante. La primera respuesta obedecía a un patrón asociado a un mayor riesgo de engordar y padecer diabetes y el segundo a tener más probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares.

Muestra cómo cada persona es única en la respuesta a la comida, lo que explicaría por qué las recomendaciones nutricionales no pueden ser iguales para todos. No habría, por tanto, una dieta saludable para toda la población.

No todas las calorias son iguales

Hay calorías vacías, como las del alcohol que no nos aportan absolutamente nada e incluso pueden favorecer la aparición de un hígado graso, y hay alimentos que a pesar de aportarnos pocas calorías son muy ricos nutricionalmente hablando.

Nuestro cuerpo es una máquina muy compleja, formada por un montón de piezas que tienen que encajar entre sí, y aunque el número de calorías es importante para que la máquina funcione correctamente, la calidad de esas calorías puede hacer que nuestro cuerpo funcione de forma eficiente o se acabe estropeando.

Nuestro cuerpo y las calorías

Comer mal, en cuanto a la ingestión de alimentos de baja calidad y realizar un poco de ejercicio, aunque haya una disminución de ingesta de calorías, nos va a reportar pérdida de peso general, pero no disminución del compartimento graso corporal.

¿Cómo reacciona nuestro cuerpo a los alimentos?

Los alimentos procesados:

Los alimentos procesados nos hacen comer más de la cuenta, pero los problemas no acaban aquí, este tipo de alimentos, con muchas calorías, mucho azúcar pero muy pocos nutrientes nos provocan los temidos picos de azúcar en sangre que nos acaban provocando los ataques de hambre.

Alimentos sin procesar:

Con una dieta rica en verduras, carnes y pescados a la plancha o asados, nos ocurrirá justo lo contrario que con los alimentos procesados, nos podemos sentir saciados consumiendo menos calorías y dándole a nuestro cuerpo lo que necesita, todas nuestras comidas deberían incluir ciertas cantidades de grasas, carbohidratos y proteínas, así que esta es la forma más saludable de perder peso.

¿Son iguales las calorías de cada tipo de nutriente? Las calorías NO son iguales.

Pongamos el ejemplo de los hidratos de carbono, no es lo mismo comer los hidratos de carbono provenientes de un plátano que los hidratos de carbono de caramelos, aunque el total sean las mismas calorías en ambos casos. Aunque la cantidad de calorías puede ser igual, su origen y efecto en el organismo varía considerablemente de un alimento a otro.

¿Cuántos caramelos tienes que comer para sentirte igual de lleno que con un sólo plátano?, creo que no hace falta responder a esta pregunta, pero además de sentirte más saciado con el plátano también te está aportando otros micronutientes (vitaminas, minerales, fibra) que no vas a encontrar en los caramelos. No se trata de vivir contando calorías, si no, de elegir los alimentos correctos, alimentos que nos llenen sin que sean bombas calóricas.

A iguales calorías, no tendremos los mismos nutrientes, por lo tanto, el efecto de dichas calorías aunque en cantidad son iguales no serán los mismos en nuestro cuerpo. La calidad de las calorías hace una gran diferencia y nunca será igual la energía que deriva de azúcares añadidos o grasas trans que aquella que proveen proteínas o fibra.

Todas nuestras comidas deben incluir verduras, proteínas e hidratos de carbono (elegir alimentos integrales, ricos en macro y micronutrientes). Las verduras deberían ser la mitad del plato, y si te quedas con hambre puedes añadir más verduras y proteínas.

Las reglas básicas para elegir nuestras calorías:

    La dieta perfecta no existe, sólo se trata de comer de la forma más saludable posible, permitiéndonos de vez en cuando alguna licencia.
    Elige comida de verdad.
    Procura comer menos comida procesada.

Los hidratos de carbono (simples o complejos, azúcares o no) aportan 4 Kcal por cada gramo, al igual que las proteínas y las grasas 9 Kcal por gramo. Por su parte, la fibra ofrece sólo 2 Kcal por gramo y aunque el alcohol no es un nutriente, aporta 7 Kcal por gramo cuando se ingiere.

Así, del total de calorías derivadas de grasas, un 2,5% se gastan en su metabolismo, mientras que el 7% de las calorías que ofrecen hidratos se consumen en su digestión y las proteínas, demandan un gasto metabólico de 27%. Es decir, del total de calorías derivadas de proteínas, más de un cuarto desaparecen en su metabolismo y no llegan a nuestro cuerpo como energía.

Si buscamos las mejores calorías para adelgazar, son las que ofrecen las proteínas las que más nos ayudarán, pues no sólo son el nutriente que más saciedad produce, sino que al mismo tiempo, no tienen posibilidad de almacenarse en el cuerpo, opción que sí tienen los hidratos y grasas demandando un gran gasto calórico para digerirse.

Las calorías no son todo lo que cuenta

Mirar las calorías es lo más frecuente al momento de perder peso, y mucho se debe al gran marketing que ellas tienen detrás. Sin embargo, el aporte calórico, la energía, calorías o valor energético no es todo lo que cuenta.

Si queremos adelgazar debemos mirar más allá de las calorías, pues basarnos sólo en este dato puede conducirnos a errores que entorpezcan nuestro plan de pérdida de peso.

Por eso, es importante mirar la calidad de lo que comemos más allá de la cantidad de calorías que aporta cada alimento o plato, ya que además del aporte energético cuenta cuánto sacian, si promueven o no una conducta adictiva, si se acompañan de buenos nutrientes, si se encuentran diluidas o no en un gran volumen, si cuesta digerirlas, entre otros factores.

1 naranja = 1 galleta Oreo: las dos alternativas aportan 45 Kcal, pero la primera lo hace en 120 gramos de alimento mientras que la segunda en menos de 10 gramos. El volumen ya nos habla de la mayor saciedad que puede producir la naranja, pero además, en esta tenemos vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes ausentes en la galleta en la cual predomina el azúcar, la grasa y los aditivos propios de un ultraprocesado.

No sirve de nada escoger los productos o alimentos hipocalóricos, pues no todas las calorías son iguales, sino que hay muchos otros factores que debemos considerar al momento de adelgazar cuidando la salud con lo que comemos.

Sacado de quiron salud punto com

 

JUEVES DE LA LUMBRE: LA ERA DE LA TECNOLOGIA

 La Era de la Tecnología , a la que a menudo se hace referencia informalmente como la " Edad Oscura de la Tecnología ", fue el cenit del conocimiento científico y la destreza tecnológica de la humanidad en la galaxia Vía Láctea , y duró desde el 15.º milenio d.C. hasta el comienzo de la Era de la Contienda en el 25.º milenio.

Fue testigo del desarrollo de la primera civilización interestelar humana auténtica y del nacimiento de una confederación estelar centrada en Terra , el planeta natal de la humanidad . Incluso decenas de milenios después, la humanidad no ha logrado igualar ni recuperar el nivel de excelencia alcanzado en esta era.

Esta época tuvo lugar mucho antes de la actual Era del Imperio , y el conocimiento sobre este período es ahora increíblemente escaso. Muchos supuestos "hechos" sobre la Era de la Tecnología no son más que leyendas.

Si bien fue una "época dorada" para la humanidad en términos de logros científicos, debido a los efectos catastróficos de la posterior Era de la Conflicto, en la que muchas de las tecnologías desarrolladas en esta época se utilizaron para causar destrucción y sufrimiento masivos en innumerables mundos habitados por humanos, gran parte de la humanidad ha llegado a considerar desde entonces el conocimiento científico avanzado como algo aborrecible y peligroso.

Es esta desconfianza innata hacia la razón, el progreso y sus frutos científicos, nacida de las horribles consecuencias de la Era de la Tecnología, lo que ha llevado a la humanidad en la Era del Imperio a estar tan dispuesta a abrazar la ignorancia y la superstición.

La perdida Era de la Tecnología es considerada, por tanto, "oscura" por la mayoría de las élites de la era actual del Imperio del Hombre debido a los peligros que desató.

Este período también es considerado una época oscura en la mente de los fieles y los sacerdotes de la Eclesiarquía porque la humanidad en la Era de la Tecnología había llegado a adorar a la ciencia como a su dios, y el Dios Emperador aún no se había revelado como el verdadero salvador de la humanidad.

                    

Éxodo estelar

El "Éxodo Estelar" es el nombre que los sabios imperiales dieron al período histórico que se definió por la primera colonización interestelar de la humanidad de otros mundos más allá del Sistema Solar , que en muchos casos comenzó milenios antes de que la Era de la Tecnología comenzara oficialmente en el 15.º milenio d.C.

La humanidad estableció inicialmente colonias dentro del sistema solar de la Tierra. En aquel entonces, las naves espaciales solo podían alcanzar velocidades inferiores a la de la luz. Los viajes más allá del Sistema Solar duraban generaciones, y las colonias fundadas por las naves estelares sublumínicas de la llamada "Larga Marcha" quedaron prácticamente aisladas entre sí y de la Tierra.

Estas naves de la Larga Marcha dieron origen a muchas de las colonias que más tarde se denominarían Mundos Caballero, ya que llevaban los diseños de los vehículos de combate llamados Caballeros que los primeros colonos utilizaban tanto para la defensa como para el trabajo.

Por consiguiente, el comercio interestelar estaba severamente restringido o era inexistente. Esto obligó a los sistemas estelares colonizados a ser completamente autosuficientes en todas sus necesidades vitales (alimentos, medicinas, tecnología, etc.) y les permitió desarrollar lenguas y culturas propias.
Motor de curvatura

El verdadero comienzo de la Era de la Tecnología estuvo marcado por el desarrollo del Motor de Curvatura y el Campo Gellar alrededor del 18.º milenio d.C., lo que permitió a las naves espaciales humanas realizar saltos cortos a través del reino extradimensional recientemente descubierto conocido como el Inmaterium o "la Curvatura ", viajando vastas distancias interestelares en un tiempo relativamente corto.

                                 
 

Aunque estas naves ahora podían viajar a través de múltiples años luz, los numerosos peligros inherentes a la Disformidad implicaban que los viajes aún podían durar varios años estándar, y muchas naves nunca llegaban a su destino. Poco a poco, tras numerosos desastres, la humanidad aprendió a utilizar la Disformidad para realizar viajes a velocidades superiores a la de la luz fuera de su propio sistema estelar.

El desarrollo del motor de curvatura aceleró enormemente la colonización humana de la Vía Láctea y, por primera vez, permitió el comercio y las comunicaciones interestelares entre las lejanas colonias humanas extrasolares y el planeta natal de la humanidad, Terra . Asimismo, durante este período, los exploradores y colonos humanos se encontraron con las primeras razas alienígenas inteligentes.
Navegantes

El segundo avance vital de la Era de la Tecnología fue la creación del gen psíquico del Navegante por parte de personas desconocidas (muchos eruditos imperiales ven la mano del Emperador involucrada en el descubrimiento) y el consiguiente nacimiento de los Navegantes mutantes , humanos con leves habilidades psíquicas y un "tercer ojo" de percepción extrasensorial que podían ver en las enloquecedoras corrientes de la Disformidad y navegar a través de ellas para las naves estelares humanas más rápidas que la luz .

Esto permitió a las naves espaciales humanas realizar saltos de disformidad más largos y precisos que los que eran posibles anteriormente, cuando dependían completamente de una computadora para la navegación en el caótico reino del Inmaterium. Las familias de navegantes, inicialmente controladas por cárteles industriales y comerciales, se habían convertido en fuerzas independientes por derecho propio para el siglo XIX .

Para el 20.º milenio , la humanidad se había expandido y colonizado muchos de los innumerables sistemas estelares de la galaxia. Era una época dorada para los logros científicos; la tecnología proporcionaba todas las respuestas. Las máquinas pensantes facilitaban la producción civil y militar, permitiendo que se realizaran enormes trabajos a un ritmo frenético.

El STC y el surgimiento de los psíquicos
De suma importancia para la época y para la humanidad en general durante la Era de la Tecnología fue la invención del sistema de bases de datos Standard Template Construct (STC) . Estas bases de datos informáticas altamente avanzadas permitieron a las colonias humanas mantener un nivel tecnológico avanzado.

Los STC contenían todo el conocimiento científico y tecnológico humano de la época y proporcionaban las instrucciones necesarias para construir cualquier cosa que los colonos pudieran necesitar.

Dado que la mayoría de los colonos llevaban una vida relativamente sencilla y solo necesitaban equipos y máquinas básicas, la tecnología más avanzada disponible en un centro de tecnología de vanguardia (STC, por sus siglas en inglés) rara vez se utilizaba.

La exploración de la galaxia que de ella se derivó trajo consigo nuevos conocimientos, riqueza y arrogancia para la humanidad. Se dice que la ciencia se convirtió en el nuevo dios de la humanidad en esta época, desplazando en importancia a todas las religiones humanas anteriores.

El perfeccionamiento del sistema de Plantillas Estándar (STC) permitió una explosión de colonización que alcanzó los confines más remotos de la galaxia. Este fue el punto culminante del desarrollo tecnológico y el intercambio de conocimientos, ya que incluso la colonia más apartada tenía acceso a todo el acervo de inventos humanos.

Durante su expansión por la galaxia, la humanidad se topó con varias razas alienígenas inteligentes, como los Aeldari y los belicosos Orkos . Con estos descubrimientos, con el tiempo, comenzaron las primeras guerras entre humanos y xenos . En la cúspide de su poder, la amenaza alienígena se consideraba insignificante y, finalmente, se firmaron pactos de no agresión entre Terra, sus colonias y muchas de las razas alienígenas.

                    

Durante el resto de la era, la humanidad se extendió por las estrellas, diversificándose ampliamente. Existen pruebas de numerosas guerras, pero ninguna amenazó la estabilidad del espacio humano. Entre los registros que se conservan se encuentran listas de enemigos xenos que hace mucho tiempo se extinguieron, junto con nombres más conocidos como los Aeldari y los Orkos .

Durante este período, se estableció el comercio interplanetario y grandes flotas transportaban mercancías desde y hacia los confines de la galaxia. A medida que los planetas se superpoblaban, los materiales de construcción recientemente inventados, como el plastiacero , el plascreto , el ferrocreto y el hormigón de roca, se utilizaron para construir ciudades colosales, que se convirtieron en las protociudades colmena .

En ese momento, tras el descubrimiento del motor de curvatura, que permitió el desarrollo del transporte, el comercio y las comunicaciones interestelares, las colonias humanas se unieron políticamente a Terra en una forma de gobierno interestelar federado, lo que permitió a la especie humana mantenerse unida y poderosa. La forma y la naturaleza de este gobierno unificado permanecen desconocidas en los registros restantes.

Fue durante la Era de la Tecnología cuando se verificó científicamente la existencia de los psíquicos , según consta en los registros históricos hacia finales del 22.º milenio, apareciendo repentinamente en casi todos los mundos humanos en un lapso de tiempo relativamente corto. Solo entonces se confirmó la existencia de los psíquicos, tras largos milenios de leyendas, rumores y pseudociencia en los que la comunidad científica simplemente no pudo demostrar la existencia de poderes psíquicos entre los humanos.

Sin embargo, se desconoce cómo estos primeros psíquicos humanos evitaron el peligro de la posesión demoníaca durante miles de años estándar, lo que habría provocado la destrucción de mundos enteros, como ocurrió posteriormente durante la Era de la Anarquía . Se desconoce si los demonios y los Poderes Ruinosos eran menos frecuentes o potentes en la Disformidad en este período anterior al nacimiento de Slaanesh .

Si bien al principio el don de la mutación psíquica se limitaba a unos pocos individuos en cada población humana (que a menudo eran víctimas de la represión supersticiosa), hacia el final de la Era de la Tecnología, los psíquicos comenzaron a aparecer repentinamente en cantidades inusualmente grandes, en todos los mundos humanos.

En las colonias humanas más progresistas y tecnológicamente avanzadas, estos psíquicos —al menos hasta que se hizo evidente la amenaza de la posesión demoníaca— estaban protegidos por la ley y se les permitía desarrollar y explorar sus habilidades. En otros mundos humanos menos sofisticados, a menudo eran asesinados en auténticas cacerías de brujas y pogromos contra los psíquicos.

Revuelta cibernética
Una de las razones por las que la humanidad tuvo tanto éxito en la conquista y colonización de gran parte de la galaxia durante esta era fue el desarrollo de los robots humanoides autoconscientes, ahora conocidos solo en registros preimperiales fragmentarios como los " Hombres de Hierro ", que habían sido desarrollados por una facción o subespecie anterior de la humanidad, diseñados específicamente para el rápido asentamiento interestelar y conocidos en la leyenda como los " Hombres de Piedra ".

                                                  

Estos poderosos robots inteligentes, totalmente autónomos y diseñados tanto para el trabajo como para el combate, ganaron muchas guerras para la humanidad, pero por alguna razón desconocida se rebelaron contra sus amos al final de la Era de la Tecnología, en algún momento a finales del 23.er milenio , y desataron una terrible guerra sobre los mundos humanos.

Durante este antiguo conflicto, recordado únicamente como la « Revuelta Cibernética », ambos bandos desplegaron temibles armas de tecnología avanzada. Entre ellas se encontraban los mecanívoros, enormes máquinas pensantes capaces de levantar continentes enteros y abrir abismos en la superficie de los planetas que se extendían hasta el núcleo del mundo. Los mecanívoros incluso podían absorber el espacio-tiempo mismo como una forma de datos.

Entre las otras terribles armas de destrucción masiva desatadas en aquella época se encontraban las máquinas serpentinas llamadas "apagasoles", que se desenrollaban formando enormes estructuras en el vacío, más grandes que los anillos de Saturno , y que estaban diseñadas para devorar las estrellas mismas.

Y quizás la más omnipresente y peligrosa de las armas de esta terrible guerra fueron los omnifagos, enjambres de nanomáquinas microscópicas e inteligentes que podían consumir todo en la superficie de un planeta en tan solo unas horas solares.

La Revuelta Cibernética fue finalmente vencida por una alianza de potencias galácticas, algunas de las cuales quizás no eran humanas, pero a un precio terrible. El daño a la sociedad humana interestelar fue catastrófico y destrozó gran parte de la fuerza económica y la unidad política que la humanidad había logrado con tanto esfuerzo, sentando las bases para el posterior colapso provocado por el inicio de la Era de la Contienda .

Es como resultado de esta antigua guerra que ahora se considera uno de los mayores crímenes en el espacio imperial desarrollar una máquina pensante con inteligencia artificial, una " Inteligencia Abominable " o Silica Animus .

El temor y la repulsión generalizados hacia la inteligencia artificial entre los mundos de la humanidad, a raíz del terrible conflicto con los Hombres de Hierro, llevaron al desarrollo de los primeros servidores al final de este período.

Los sirvientes eran sirvientes y obreros cibernéticos sin verdadera consciencia, creados a partir de los cuerpos de criminales condenados o humanoides lobotomizados y cultivados en laboratorio, cuyos cuerpos y cerebros fueron parcialmente reemplazados por sistemas mecánicos. Servían como sustitutos de la mano de obra robótica y la fuerza militar que antes proporcionaban los Hombres de Hierro.
Fin de la Edad de Oro

Esta Edad de Oro para la Humanidad no duraría. Los viajes a través de la Disformidad se volvieron cada vez más difíciles y, en última instancia, imposibles debido a las grandes Tormentas Disformes que convulsionaron el Inmaterium y que anunciarían el violento nacimiento del Dios del Caos Slaanesh y la posterior Caída de los Aeldari, que comenzó en el 25.º milenio.

                                     

La economía de la civilización interestelar humana ya se había visto perjudicada por las terribles guerras contra los Hombres de Hierro, y la creciente frecuencia y extensión de las Tormentas Disformes provocaron el colapso del comercio y la comunicación entre las colonias humanas, restableciendo el aislamiento de los planetas y sistemas estelares colonizados por humanos.

Dentro de este relativo aislamiento, los Abhumanos , nuevas subespecies mutantes humanas como los Ogryns , los Ratlings y los Squats , se adaptaron a sus entornos y se desarrollaron en varios planetas de la galaxia.

En esta situación, ciertos mundos densamente poblados como Terra , que dependían en gran medida del comercio con el resto de la humanidad, de repente fueron incapaces de alimentar a sus enormes poblaciones. El hambre y la inanición se apoderaron de ellos.

Aquellos psíquicos humanos que habían desarrollado recientemente sus poderes eran relativamente débiles e inexpertos, y corrían el riesgo constante de ser poseídos por demonios y otras entidades de la Disformidad tras el inicio de las grandes Tormentas de la Disformidad.

La repentina imposibilidad de viajar a través de la Disformidad provocó que la otrora unificada civilización humana interestelar se fragmentara en sistemas estelares y mundos completamente aislados. La posesión demoníaca, la locura generalizada entre la población psíquica y el creciente aislamiento interestelar condujeron a conflictos entre humanos, una anarquía absoluta y la regresión de la mayoría de las civilizaciones humanas a formas de barbarie.

Los 5.000 años terrestres que siguen al final de la Era de la Tecnología son, por lo tanto, denominados acertadamente la Era de la Contienda por los eruditos del Imperio del Hombre .

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