3.26.2026

JUEVES DE LA LUMBRE: QUIENES ERAN LOS DOCE APOSTOLES

 Con la proximidad de la Pascua, algunos personajes de este periodo de la historia del cristianismo pasan a primer plano, como los apóstoles de Jesucristo, representados en diversas obras de arte participando junto a él en la “Última Cena”, como en el famoso cuadro de Leonardo da Vinci de la iglesia de Santa Maria delle Grazie de Milán (Italia).

Aunque Jesús tuvo muchos seguidores que le acompañaron durante años, los apóstoles fueron sus discípulos más cercanos y fueron elegidos personalmente por el propio Cristo, explica la Enciclopedia Britannica (la plataforma del conocimiento del Reino Unido).

Conoce quiénes fueron los hombres que se convirtieron en apóstoles de Jesús, un grupo que dejó una importante huella en la primitiva iglesia cristiana y que proporcionó la base del cristianismo a lo largo de los siglos.

                          El mundialmente famoso mural pintado por Leonardo da Vinci que representa la Última Cena de Jesús ...

Quiénes y cuántos fueron los apóstoles de Jesús

Aunque Jesús tuvo muchos discípulos, el principal profeta del cristianismo eligió a los más cercanos para que fueran sus 12 apóstoles. Según Britannica, casi todos sus apóstoles eran judíos y tenían diferentes medios de vida: muchos eran pescadores, uno era médico y otro era recaudador de impuestos en aquella época.

Los 12 apóstoles, según la Biblia y la tradición cristiana, fueron: Andrés, Bartolomé, Santiago (hijo de Alfeo), Santiago el Mayor (hijo de Zebedeo), Juan (hijo de Zebedeo), Judas Tadeo, Mateo, Pedro, Felipe, Simón, Tomás y Judas Iscariote.

De acuerdo con la Enciclopedia de la Historia Mundial, el libro Hechos de los Apóstoles, escrito por Lucas (que era discípulo de los apóstoles), explica un poco cómo estos discípulos cercanos se convirtieron en apóstoles de Jesús. Lo último que hizo Cristo antes de “ascender al cielo” en Pascua, según narra la Biblia cristiana, fue encargar a sus discípulos que “dieran testimonio” de sus enseñanzas. 

Precisamente a partir de este punto del texto de Lucas, el término “discípulo” suele sustituirse por “apóstol”, palabra que procede del griego apostellein y significa “enviado”. En otras palabras, el apóstol debe ser un predicador del evangelio de Cristo. 

La palabra latina para apóstol era missio, de la que deriva la palabra “misionero”, los encargados de llevar las enseñanzas y la palabra de Cristo a las personas. La fuente histórica agrega que los apóstoles fueron enviados con la buena nueva (o el evangelion, en griego). 

Algunos de los apóstoles llegaron a ser más conocidos, incluso fuera del ámbito cristiano, debido a su destacado papel en la narración de la Biblia. Entre ellos se encuentra Pedro, una de las figuras más destacadas del Nuevo Testamento y a menudo considerado el más importante de los 12 Apóstoles. Otro nombre notorio es el de Judas Iscariote, por su infame traición a Jesús (cuando lo identificó ante los romanos besándolo en la mejilla), que llevó al profeta a ser condenado y crucificado hasta la muerte, detalla Britannica.

Sacado de national geographicla


 


3.25.2026

MIERCOLES DE ROLA: SECUESTRO DE AMOR

 Mario Quintero Lara nació un 8 de junio en Las Huacapas, Sinaloa. En 1982 se trasladó a Tijuana para seguir estudiando la secundaria y posteriormente reunirse con sus primos Joel Higuera y Mario Moreno y, en 1987, formalizaron la agrupación Los Tucanes de Tijuana, integrada, además de ellos tres, por David Servín. Después de realizar presentaciones por varios años en Baja California, deciden emigrar a California para probar suerte en los clubes latinos de Los Ángeles; en la década de los noventa comenzaron a grabar álbumes con puros temas de Mario Quintero, quien es la voz principal, toca el bajo sexto y es líder, compositor y productor de Los Tucanes de Tijuana.
 
 

 A lo largo de su carrera ha escrito más de 600 canciones, de las cuales más de 75 se han colocado en las listas de popularidad de diversos países, entre ellos Estados Unidos y México, así como en Centroamérica, Sudamérica y Europa, logrando perpetuar con su música en el gusto del público. Entre sus éxitos se encuentran La chica sexy, Mundo de amor, El centenario, Mis tres animales, Secuestro de amor, Amor platónico, Mis tres viejas, El águila blanca, El amor soñado, Suena la banda, Me gusta vivir de noche, El papá de los pollitos y muchas obras más que se han convertido en clásicos mexicanos y que han logrado viralizarse en otras partes del mundo, tales son los casos de La Chona, El tucanazo y Espejeando.

También ha escrito música para películas mexicanas y extranjeras, series y documentales, entre los que destacan Señora acero, El señor de los cielos, Salvando al soldado Pérez, El infierno, El americano, Hecho en México, Alias el mexicano, El Chema, El shaka, Perdita Durango y El cártel de a kilo. Los Tucanes de Tijuana se han presentado exitosamente en los festivales más importantes del mundo, entre ellos el Internacional de Cine de Monte Carlo en Mónaco, el Chella Festival, el Coachella Valley Music and Arts Festival, Pal’ Norte de Monterrey, Los Dells Festival en Wisconsin, Wonderfront Fest en San Diego California, Los 40 Principales, el Festival de Semana Santa de Mazatlán y el Vive Latino de la Ciudad de México.

Sus creaciones, de la mano de Los Tucanes de Tijuana, han formado parte del Top Latin Albums de Billboard, que en su entrega de premios a la música mexicana los distinguió con el Legado Musical por su trayectoria artística. Asimismo, lo han hecho acreedor a 34 discos de oro y 30 de platino; 38 premios bmi, incluyendo un galardón como Compositor del Año (1999) y el Premio Presidencial (2019); el Premio Furia Musical (1999) como Compositor del Año; el Globo, en Nueva York, como Mejor Grupo y como Disco del Año por Amor platónico, y el galardón Angel Films Awards por Los ilegales.

En 2008, a solicitud del Consejo de Promoción Turística de México, compuso la canción México es tu casa, interpretada por Los Tucanes de Tijuana, agrupación que cuenta con una estrella en Las Vegas Walk of Stars, formando parte del legendario grupo de artistas que han hecho historia en los escenarios de dicha ciudad, en donde fue proclamado el 11 septiembre como Día Oficial de Los Tucanes de Tijuana. Asimismo, figuran en el documental Sound of the Border, basado en la música de los corridos a lo largo de la frontera de México con Estados Unidos, y la letra del corrido Rigo Campos, de la autoría de Mario Quintero y cantada por Chalino Sánchez, aparece en el libro Brown University.

 


En 2010 fue colocado el traje de Mario Quintero en el display de las estrellas latinas del Museo de Los Grammy de Los Ángeles, al lado de Ricky Martin, Celia Cruz, Los Tigres del Norte y la Banda El Recodo. Por su parte, los Periodistas Cinematográficos de México le entregaron la Diosa de Plata (2011) por la Mejor Canción de Cine por el corrido El diablo de la cinta El infierno. En 2012 obtienen su primer Grammy Latino como Mejor Álbum Norteño del Año por 365 días, y el mismo año Mario Quintero es homenajeado por sus colegas del género regional mexicano con la grabación de un disco con sus corridos más famosos interpretados por la Banda El Recodo, La Original Banda El Limón, Valentín Elizalde, Banda ms, Calibre 50, Julión Álvarez y Grupo Montez de Durango, por mencionar algunos.

En el Festival mexiga, en Galicia, España, Mario Quintero y Los Tucanes de Tijuana fueron nombrados Embajadores de la Música Norteña, y en 2016 recibieron las Llaves de la Ciudad de Carson, California. En el ámbito deportivo, en 2017 fueron invitados por Fox Sports para ser la imagen del video de apertura del Super Bowl VI, y en la Copa Mundial de Moscú 2018 La Chona y El tucanazo convirtieron las calles moscovitas en una fiesta la noche previa al partido de México contra Alemania. Por su parte, la Sociedad de Autores y Compositores de México (sacm) le entregó a Mario Quintero el reconocimiento Trayectoria 25 Años (2022) por su carrera como autor.

Sacado de sacm punto org punto eme equis

 


3.24.2026

CHOCA AVION CON CAMION DE BOMBEROS

 Dos pilotos murieron y varias personas resultaron heridas la noche del domingo cuando un vuelo de Jazz Aviation operado en nombre de Air Canada chocó contra un camión de bomberos en la pista durante un aterrizaje en el aeropuerto LaGuardia de Nueva York.

                       https://ichef.bbci.co.uk/news/480/cpsprodpb/e731/live/b9fa7110-26b5-11f1-bd5d-c5e6fe2db6cb.jpg.webp

"Fue un caos total"

Jack Cabot, pasajero del vuelo, relató:

"Íbamos a aterrizar normalmente, pero tocamos tierra con bastante fuerza. Inmediatamente chocamos contra algo y fue un caos total. Unos cinco segundos después nos detuvimos, pero en ese corto tiempo todos estaban agachados y gritando. No recibimos instrucciones porque la cabina estaba destruida, así que alguien dijo: ‘Vamos a la salida de emergencia’, y eso hicimos.

 


Que paso?

Un vuelo de United Airlines reportó un olor extraño a bordo, lo que activó la respuesta de emergencia del aeropuerto.

Varios vehículos de bomberos se dirigieron a la pista y solicitaron autorización para cruzarla. Esta fue concedida.

Segundos después, el controlador ordena repetidamente que se detengan -dice stop diez veces-, pero ya es demasiado tarde.

La colisión ocurre cuando el avión de Air Canada toca pista a velocidad.

El controlador, visiblemente afectado, continúa trabajando mientras suenan alarmas.

Ordena a otro avión de Delta abortar el aterrizaje (go around), lo que el piloto ejecuta.

También informa a los pilotos accidentados que la ayuda está en camino, pero la parte frontal del avión ya había sido destruida.

Se declara una emergencia mayor poco antes de la medianoche. La pista se cierra y los equipos de emergencia son enviados al lugar.

Se solicitan refuerzos del cuerpo de bomberos de Nueva York.

En el audio se escucha al controlador decir: "Me equivoqué". Otro piloto intenta consolarlo. Según el protocolo, el controlador sería relevado inmediatamente de su puesto como primer paso de una investigación prolongada.


 

Denis Lepage, piloto retirado de Air Canada, conoce bien esta ruta, habiendo operado vuelos entre el aeropuerto Trudeau de Montreal y LaGuardia en Nueva York durante 29 años.

"LaGuardia es un aeropuerto extremadamente ocupado, tanto en tráfico aéreo como terrestre. Por eso, hay muchos vehículos en movimiento", dijo al programa Tout Un Matin, de Radio-Canada. “Los controladores de tráfico aéreo deben estar extremadamente atentos al emitir autorizaciones”.

Lepage señaló la alta carga de trabajo de los controladores, y que la escasez de personal limita la cantidad de aeronaves que pueden despegar y aterrizar en LaGuardia, un problema que ha observado en Canadá, pero particularmente en el área de Nueva York.

Añadió que hay "muy poca protección" en la parte frontal del fuselaje de un avión contra el tipo de contacto que provocó la colisión.

“No se necesita mucho contacto entre un vehículo en tierra y un avión para causar daños”, afirmó Lepage.

Trakas, amigues.

Sacado de ici punto radio guion medio canada punto ca 

 


3.23.2026

LUNES CULINARIO: FAJITAS CHUCK NORRIS

 Carlos Ray Norris, mejor conocido como Chuck Norris, una de la figuras más reconocidas del mundo del cine de acción, falleció este 20 de marzo, confirmó su familia.

El actor estadunidense, quien participó en películas como Desaparecido en combate y La fuerza Delta fue hospitalizado en Hawái el pasado 19 de marzo, apenas nueve días después de cumplir los 86 años.
Carlos Ray Norris, mejor conocido como Chuck Norris, una de la figuras más reconocidas del mundo del cine de acción, falleció este 20 de marzo.

                                   Falleció Chuck Norris: Causa de muerte | Especial

El actor estadunidense, quien participó en películas como Desaparecido en combate y La fuerza Delta fue hospitalizado en Hawái el pasado 19 de marzo, apenas nueve días después de cumplir los 86 años.

Hasta el momento no se ha confirmado la razón oficial de su muerte, sin embargo la salud del estadunidense pasó por un momento clave: En 2017, Chuck Norris sufrió dos infartos.

Posterior a su recuperación, Norris retomó su actividad física y la presumía en redes con sesiones en las diversas disciplinas que domina.

Tras el deceso, su familia agradeció a los fans de la leyenda del cine por las oraciones y mensajes de apoyo tras reportarse su hospitalización durante la mañana de este jueves.

¿Quién fue Chuck Norris, actor que falleció?

Chuck Norris fue un actor, artista marcial y figura cultural estadounidense que alcanzó fama internacional por sus películas de acción en las décadas de 1980 y 1990.

Nació el 10 de marzo de 1940 en Oklahoma, su nombre real es Carlos Ray Norris. Antes de su carrera en el cine, destacó como campeón de artes marciales, disciplina que lo llevó a competir y posteriormente a entrenar a celebridades en Hollywood.

Su popularidad creció aún más gracias a la serie de televisión Walker, Texas Ranger, donde interpretó a un ranger con habilidades de combate y un fuerte sentido de la justicia. 

Ahora prepararemos fajitas Chuck Norris

Ingredientes para 6 personas

Limas

Cilantro

Pimientos

Cheddar

Salsa picante

Tortillas

Aceite de oliva

Filete

Especias

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Paso 1/3
Coloca las tortillas sobre una superficie plana. Espolvoree el cheddar desmenuzado y la salsa picante sobre ellos. Doble en un rectángulo grande y cubra con dos tortillas más y cheddar extra.

Paso 2/3
Usando un tazón pequeño y latas, da forma a una tortilla en un sombrero de vaquero y colócalo encima. Hornear hasta que el queso se derrita.

Paso 3/3
Mientras tanto, cocina un filete de flanco con salsa BBQ. Retire el tazón y las latas para revelar el sombrero de tortilla. Decorar con una estrella cheddar y cubrir con rebanadas de filete, jalapeños, pimientos y rebanadas de lima. ¡Servir y disfrutar!

Sacado de milenio y de chefclub punto tv




3.20.2026

VIERNES DE LA SALUD: BENEFICIOS DEL BETABEL

 El betabel, conocido también como remolacha, es una hortaliza rica en vitamina A, betalaína, carotenoides y flavonoides, que son antioxidantes que combaten el exceso de radicales libres en el organismo, previniendo daños en las células sanas y ayudando en la protección contra el cáncer y algunas enfermedades crónicas.

Además, el betabel también proporciona excelentes cantidades de óxido nítrico al organismo, una sustancia que promueve la relajación de los vasos sanguíneos, facilitando la circulación sanguínea y ayudando así a controlar la presión arterial y a mejorar el rendimiento durante los entrenamientos.

Con un sabor fuerte y dulce, la remolacha se vende en mercados municipales y supermercados, y se puede usar cruda o cocida en preparaciones como ensaladas, sopas, jugos, patés y pasteles. Las hojas de remolacha también se pueden utilizar en salteados, tortillas, sopas y panqueques.

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Beneficios y para qué sirve

Los principales beneficios del betabel para la salud son:
 

1. Reducir la presión arterial

El betabel ayuda a disminuir la presión arterial debido a su contenido de nitratos, componentes que se transforman en óxido nítrico en el organismo, una sustancia que ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación sanguínea.

2. Mejorar el rendimiento durante el ejercicio

El betabel mejora el rendimiento durante el ejercicio, ya que aumenta la circulación de oxígeno en la sangre hacia los músculos, lo que incrementa la energía y la disposición durante el entrenamiento y facilita la recuperación después del ejercicio físico.

Esto ocurre gracias a su alto contenido de nitratos, que el organismo convierte en óxido nítrico, promoviendo la vasodilatación y optimizando el flujo sanguíneo hacia los tejidos musculares.

Además, este efecto permite que los músculos trabajen de forma más eficiente, utilizando menos oxígeno para producir energía, lo que ayuda a retrasar la fatiga y mejorar la resistencia. También contribuye a una mejor contracción muscular, favoreciendo la fuerza y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad.

Por otro lado, sus compuestos antioxidantes, como las betalaínas, ayudan a reducir el daño muscular y a eliminar más rápidamente sustancias como el lactato, lo que disminuye el dolor muscular y acelera la recuperación tras el entrenamiento.

3. Aumentar la inmunidad

Gracias a su contenido de vitamina A, vitamina C y zinc, nutrientes con propiedades antioxidantes que protegen y fortalecen las células de defensa del organismo, el betabel ayuda a aumentar la inmunidad.

4. Prevenir la anemia

La remolacha es un buen alimento para prevenir la anemia debido a su contenido de hierro, vitamina B9 y vitamina C, nutrientes importantes para la producción de hemoglobina en la sangre, un componente de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones a todo el cuerpo y que generalmente disminuye en la anemia.
 

5. Mantener la salud muscular

Con buenas cantidades de potasio y calcio, minerales importantes para el buen funcionamiento y la contracción muscular, el betabel y sus hojas son buenas opciones alimenticias para mantener la salud muscular, mejorando el rendimiento y la recuperación después del ejercicio físico y previniendo calambres.
 

6. Prevenir el envejecimiento prematuro

Debido a su contenido de vitamina A, vitamina C y betalaínas, nutrientes y compuestos bioactivos que actúan como potentes antioxidantes, el betabel ayuda a proteger las células contra el daño causado por los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro.
 

7. Controlar el colesterol

El betabel ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre gracias a sus antioxidantes y fibras, que ayudan a reducir la absorción de colesterol a nivel intestinal y la oxidación de las células grasas.
 

8. Combatir el estreñimiento

Con buenas cantidades de fibra, el betabel estimula los movimientos intestinales naturales, facilitando la evacuación y ayudando así a combatir el estreñimiento. 
 

9. Ayudar a reducir el riesgo de cáncer

El betabel, al contener vitamina A, vitamina C y betalaína, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que previenen el daño causado por los radicales libres en las células sanas, ayudando así a prevenir la aparición del cáncer.
 

10. Mantener la salud ocular

El betabel mantiene la salud ocular y previene las cataratas debido a su contenido de vitamina A, un nutriente que evita el desarrollo de la xeroftalmia, una enfermedad causada por la deficiencia de esta vitamina, que puede provocar sequedad, dificultad para ver en ambientes oscuros y ceguera.

Además, la vitamina A presente en la remolacha también ayuda a combatir los radicales libres y proteger la retina, previniendo la degeneración macular y las cataratas relacionadas con la edad.
 

11. Mejorar la circulación

El betabel mejora la circulación al ser rica en nitratos, componentes que se transforman en óxido nítrico en el organismo, favoreciendo la relajación de los vasos sanguíneos y mejorando la circulación sanguínea.

12. Prevenir enfermedades cardiovasculares

Debido a su contenido de vitamina B9, o ácido fólico, la remolacha ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares como accidente cerebrovascular (ACV), aterosclerosis o infarto, ya que parece disminuir los niveles de homocisteína en el organismo, un aminoácido que, cuando está elevado, puede provocar alteraciones en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Y además orinas y defecas de un bonito color rojo. 
Nombre, el betabel lo tiene todo.

Sacado de tuasaude punto com