VIERNES DE LA SALUD: EL EMPACHO

Un empacho es un cuadro de indigestión que se presenta cuando una persona sana come más de lo que come normalmente y no digiere la comida correctamente. Son muy usuales en fechas señaladas como las fiestas de fin de año, los cumpleaños, las cenas de empresa, etc. Los síntomas son muchos y muy variados: vientre hinchado, dolor estomacal, acidez, gases, falta de ganas de comer, estreñimiento o diarrea, incluso vómitos. Te contamos en este artículo por qué suceden los empachos, cómo tratarlos, y cómo evitarlos.

¿Por qué suceden los empachos?

Un empacho sucede, usualmente, cuando una persona sana come más de lo que es capaz de procesar normalmente. Además de cantidad usualmente el problema es el tipo de los alimentos; entre los causantes de empacho encontramos uno o varios de éstos:

Alimentos ricos en grasas

Frituras

Carnes

Alcohol

Dulces

Gaseosas

A la mezcla se añade el ritmo: muchas veces comemos más veces en el día que las usuales (picamos “de todo” entre el desayuno, comida, merienda y cena) o una comida se alarga con varios platos (pica pica, segundo, postre, café, chupitos, y todo en abundancia). Entre el qué comemos, y cuándo lo comemos, nuestro sistema digestivo dice “basta”.

Cuidado: hablamos de empachos puntuales o, como mucho, episodios como las fiestas navideñas que duran unos días. Pero si sufres muchos empachos con comidas “normales”, la sucesión de empachos puede estar señalando un problema digestivo que requiere la atención de tu médico.

 

¿Cómo se evita un empacho?

El empacho es una situación que se puede evitar controlando lo que comemos y cómo lo comemos, ni más ni menos. Algunas estrategias que sirven para evitar empacharnos son:

 

Comer y beber lentamente. Eso da tiempo al cuerpo para dar la señal de saciedad, con lo que detenemos la ingesta a tiempo.

Masticar bien cada bocado. No solamente hace que comamos más lentamente, sino que facilita el trabajo digestivo del estómago.

Moderar el consumo de alcohol. Una buena estrategia puede ser intercalar bebidas alcohólicas con bebidas no alcohólicas.

Evitar los alimentos de digestión más pesada, sobre todo si sabes de otras ocasiones que te sentarán mal.

Existen medicamentos que alivian síntomas digestivos y se pueden vender sin receta, como el Pankreoflat® o el Iberogast®, pero no son “carta blanca” para comer y beber lo que quieras sin control alguno. Una vez más, también en el empacho es mejor prevenir que curar.

 

¿Cómo se trata un empacho?

Existen medicamentos que pueden tratar los síntomas del empacho, entre otros:

 

Antiácidos si tienes acidez

Antiespasmódicos si te duele el vientre

Simeticona si tienes gases

Loperamida o carbón activado si tienes diarrea.

Aunque aquí te recomendamos medicamentos, también existen productos naturales que te pueden ayudar como el carbón activado, algunas arcillas, el aceite esencial de hinojo, el jengibre, etc.

 

Los vómitos y las náuseas son fuente de petición de dos medicamentos clásicos: Primperan® y Motilium®. Aunque son muy utilizados en cuadros que cursas con vómitos y diarrea no recomendamos que te automediques con ellos en caso de empacho, ya que tienen sus inconvenientes. Si necesitas calmar el malestar estomacal puedes recurrir a infusiones digestivas o a medicamentos a base de plantas.

 

¿Qué más puedo hacer si estoy empachado?

Si estás empachado, además de tomar medicamentos para controlar los síntomas puedes:

 

Evitar el consumo de tabaco. El tabaco agrede al estómago y no ayuda a la recuperación.

Caminar un poco. No es momento para “matarse a gimnasia” para quemar las calorías que has comido (ya lo harás cuando pase el malestar) sino más bien para hacer una ligera caminata para “ayudar a bajar la comida”.

Comer los alimentos sin “forzar”. Es posible que durante unos días notes que no tienes hambre a la hora habitual de las comidas. Cuando la comida no te apetece o “no te entra” no fuerces a tu cuerpo ni tomes medicamentos para forzar el vaciado estomacal. Si no quieres comer, no comas; y si quieres comer poco, come en la medida que puedas. Eso sí, bebe líquido para no deshidratarte.

Si tienes síntomas de empacho puedes consultar con tu farmacéutico, pues puede recomendarte productos para mejorar tus síntomas y darte consejos para mejorar más rápidamente.

 

Sacado de ecoceutics punto co

JUEVES DE QUEMADOS: ESTAFAN A MUJER CON BRAD PITT FALSO

Una jubilada francesa fue víctima de una compleja estafa sentimental en la que perdió más de 17 millones de pesos mexicanos, desatando alarma sobre el uso de la inteligencia artificial en delitos cibernéticos.

La mujer, de 76 años, fue engañada durante meses por un hombre que usó tecnologías avanzadas como deepfake para suplantar al actor estadounidense Brad Pitt, según reportaron medios locales.

Anne, residente de una pequeña localidad en Francia, fue contactada por un supuesto perfil del famoso actor en redes sociales. La interacción inicial, que parecía un sueño, evolucionó en una relación virtual en la que el impostor logró ganarse su confianza con mensajes personalizados y videollamadas falsas. "Nunca imaginé que alguien como él podría interesarse en mí", confesó Anne tras descubrir la verdad.

El estafador empleó argumentos elaborados para solicitar dinero, argumentando problemas legales y gastos necesarios para poder conocerse en persona. A lo largo de varios meses, Anne transfirió 830,000 euros (más de 17 millones 567 mil pesos mexicanos) a cuentas en el extranjero. Para cubrir estas solicitudes, agotó sus ahorros, vendió su auto y contrajo deudas.

La situación se destapó cuando el hijo de Anne notó inconsistencias en los relatos y contactó a la Policía, que confirmó la existencia de una estafa orquestada desde el extranjero. Las autoridades explicaron que los estafadores utilizaron técnicas avanzadas de ingeniería social e inteligencia artificial para construir una identidad falsa prácticamente irreprochable.

 

El caso de Anne no es aislado. Recientemente, en España, dos mujeres fueron víctimas de un esquema similar, perdiendo en conjunto más de seis millones de pesos. Las investigaciones revelaron que los estafadores contactaron a las víctimas mediante una supuesta plataforma de fans de Brad Pitt y las convencieron de invertir en proyectos ficticios.

La operación policial permitió detener a cinco personas y recuperar parte del dinero, aunque las autoridades advierten que este tipo de delitos, impulsados por la tecnología, representan un reto creciente para los sistemas de seguridad. Mientras tanto, Anne enfrenta no solo el impacto económico, sino también las secuelas emocionales de haber sido manipulada por una figura que, aunque irreal, encarnaba su confianza y esperanza.

 

Sacado de msn punto com

MIERCOLES DE BANDAMAX: LOS TEMERARIOS, DI QUE VOLVERAS.

Formados en la colonia José María Morelos en el estado de Zacatecas, durante sus primeros años, se presentaron con el nombre de Conjunto La Brisa, para más tarde, pasarse a llamar con su nombre oficial que se mantiene hasta el día de hoy. El nombre de Los Temerarios se debió a que Adolfo leía el cómic del personaje Kaliman y al reverso venía el personaje de "El Fugitivo Temerario" y es de ahí como surge el cambio de nombre a Los Temerarios.

 

Este grupo han grabado más de 20 álbumes y han sido galardonados con nominaciones y premios múltiples que incluye dos nominaciones al Grammy, un Grammy Latino, un Premio Lo Nuestro a la excelencia y el premio Lifetime Achievement Award (A la Trayectoria) de los Premios Billboard de la música Latina. El 15 de octubre de 2016, fueron introducidos al Pabellón de la Fama de los Compositores Latinos.

 

Hasta el día de hoy Los Temerarios tienen múltiples récords de asistencia en diferentes partes de México, Estados Unidos, Centroamérica y Sudamérica, en sus extensas giras donde llegaron a reunir a más de 140 mil personas. Fue el primer grupo del género mexicano en presentarse en el Festival de Viña del Mar en Chile, en la cual ganaron 7 premios entre ellos La Gaviota de Plata.

 

La razón por la que se van a separar

Con información de Tere Aguilera, los hermanos Alba ya ni se saludan, pero esto ya tiene varios años y el motivo fue por una disputa familiar. También menciona que hubo una etapa en la que Adolfo quería dedicarse al pop, se casó con una argentina, tuvieron un hijo, se fue a Miami, pero no tuvo tanto éxito. Posteriormente Gustavo encontraría el amor en Priscila.

 

Hace unos días grabaron un video, mismo que fue grabado únicamente por Adolfo, ya que Gustavo no quería aparecer por «un pedacito».

 

Sacado de la wikipedia y de la ke buena.

El Concurso de comer Hotdogs

Había una vez un hombre llamado Kesus, conocido en su pueblo por su gran apetito y su amor por los jatdogs. Cuando se anunció el concurso anual de comer jatdogs en la feria local, Kesus no dudó en participar, convencido de que podría ganar.

El día del concurso, Kesus llegó con mucha confianza. La competencia era intensa, con muchos participantes decididos a ganar. Kesus comenzó fuerte, comiendo hotdog tras hotdog, mientras la multitud lo animaba.

Sin embargo, a medida que avanzaba el concurso, Kesus empezó a sentir que había subestimado el desafío. Su ritmo disminuyó y, finalmente, tuvo que detenerse, incapaz de comer un hotdog más. Aunque lo intentó con todas sus fuerzas, no pudo terminar el concurso.

El presentador, conocido en el pueblo por ser un pinche mañoso caquino de la vieja guardia, se acercó a Kesus con una sonrisa. "Bueno, Kesus, parece que no lograste terminar, así que según las reglas... ¡te toca el castigo"

El castigo consistía en que Kesus debía ser qliado por el presentador y el resto de participantes frente a todos los espectadores. En eso el presentador con ayuda de los otros empezaron a encuerar a semejante marrano, mientras otros acarreaban un sillon de esos que hay en los moteles pa culiar. 

No tardaron ni cinco minutos en encuerarlo y empinarlo en el sofá mientras el presentador anunciaba qué tomarían turnos para meterle la berga al pobre Kesus. Todos bajaron sus cremalleras y se sacaron los miembros. Había unos que tenían un pitillo de risa, pero había otros que estaban bien vergudos, así como yo, pero bueno el chiste es que se sacaron los leños y se empezaron a masturbar mientras veían como el presentador (quien fue primero) se qliaba al Kesus empotrado en el sofá. 

Pinche presentador se pasó de maniaco, pues como miraba que no le hacía nada a semejante manatí con su micropito, le empezó a atizar el micrófono en el culo y luego salchichas de las que habían sobrado para los jatdogs, mientras los espectadores lo vitoreaban cuál gladiador romano. Todo frustrado el vato, ya mejor le dejó cayetano los mecates en el qlo y dijo, sobres culeros, les toca batir la horchata, y se hizo a un lado alv.

Los demás participantes fueron pasando uno a uno pero algunos weyes se tardaban un chingo y había otros tantos precoces que no aguantaban la espera y se eyaculaban mientras se la jalaban, y que nomas por "desquitar", iban y le untaban los mecates en la cara al pobre Kesus.  Hubo un wey qué eyaculó sobre un jocho y fue a dárselo de comer en la boca al Kesus mientras este era masacrado por un negrote de dos metros bien chiludo. 

Total que después de que terminaron los 24 participantes que estaban más el presentador, este último anunció entre risas burlonas que que pendejo había sido el Kesus por haberse dejado humillar frente a todos de semejante manera y que en realidad el "castigo" oficial no era ese, sino simplemente ponerse una botarga de hotdog.

El Kesus sonriente y todavía encuerado se levantó del sofá y le arrebató el micrófono,  y con voz de luchador de la triple A le respondió: Pues más pendejo has sido tu y los organizadores de este evento, yo pude haber ganado el concurso sin pedos, pero me deje ganar para que además de que me quitaran el hambre de mi estómago también me quitaran la del qlo.

FIN.

LUNES CULINARIO: TORTA AHOGADA

La torta ahogada tiene sus orígenes en Guadalajara a principios del siglo XX. Hay varias versiones sobre el origen de la torta ahogada, pero una de las más convincentes proviene de Ignacio Saldaña, conocido como «El Güerito». Según él, Luis de la Torre, apodado el primer «Güero», fue quien comenzó a vender este platillo. Carlos Eduardo Flores, director del Departamento de Turismo, Recreación y Servicios de la Universidad de Guadalajara, señala que, gracias a «El Güerito», se puede situar el nacimiento de la torta ahogada entre 1920 y 1930.

 

Otra versión es la de «el viejo campesino» que cuando un día llegó a su casa, hambriento, buscó con qué saciar su apetito, pero solo encontró un trozo de pan, un poco de frijoles machucados, trozos de carne de cerdo preparada como carnitas y una salsa de jitomate aguada. «El hombre tomó los ingredientes y preparó una rara merienda, la cual fue tanto de su agrado que pidió a su esposa le revelara los ingredientes de la salsa, componente más importante de la torta ahogada».

 

Ingredientes

Para 5 personas

Birotes de Guadalajara 5

Carnitas 500 g

Jitomate 12

Chile de árbol 10

Vinagre blanco 10 ml

Frijoles refritos 300 g

Cebolla blanca 1

Dientes de ajo 3

Repollo picado finamente 300 g

Comino en polvo

Orégano seco

Clavos de olor 5

Limón 5

Sal

Cilantro 10 kg (mmen los de esta receta, 10 kilos ponen, sanababiches)

Cómo hacer tortas ahogadas de Guadalajara

Lo primero que debes hacer es hervir los jitomates. Una vez que estén a punto de salsa retira seis de la cacerola y muélelos en la licuadora con dos tazas de la misma agua donde se cocinaron. Agrega el ajo, media cebolla, comino, clavo y un poco de sal.

En un sartén caliente vacía este puré y condimenta con orégano. Deja que hierva con fuego muy bajo unos cinco minutos más.

Vamos con una salsa más picosa. Esta vez lo que tienes que hacer es tomar los dos jitomates hervidos que sobraron y licuar con los chiles de árbol, dos dientes de ajo, un cuarto de cebolla y sal.

Corta por la mitad los birotes, quítales un poco de migajón y rellénalos de una capita de frijoles refritos, así como una porción generosa de carnitas.

Colócalos en el medio de un plato grande y un poco hondo. Luego salséalos con el puré sin chile. Deja que remojen unos tres minutos y coloca encima el repollo y unas rebanadas de cebolla.

Pasado el tiempo, ponle encima un poco de la salsa picante al gusto y decora finalmente con hojitas de cilantro. Hay quienes le ponen un poco de crema, pero eso también queda a tu criterio.

 

¿Cuál es la manera correcta de comer torta ahogada?

Para degustarla no se necesitan cubiertos. Tienes que tomarla con tus dedos pulgar e índice y acercarte a ella un poco.

Puedes morderla por donde se ve más apetitosa o por donde te sea más fácil. En los primeros mordiscos  el pan estará algo duro, pero poco a poco se ablandará.

Debes arrimarte un buen número de servilletas de papel, ya que te harán falta porque al morderla, la salsa escurrirá al plato, por ello debes acercártelo lo más posible para evitar que las gotas de salsa salpiquen y tu camisa se manche.

Se te quedan algunas gotas no te preocupes, es normal. Con el tiempo lograrás evitar esos inconvenientes.

 

Sacado de la wikipedia, de directo al paladar y de union jalisco punto eme equis

VIERNES DE LA SALUD: SINDROME DE INTESTINO IRRITABLE

El estrés, la ansiedad y la depresión, aunados al consumo de alimentos ricos en grasa, condimentos, irritantes y picantes, son factores que favorecen el desarrollo del síndrome de intestino irritable (SII), padecimiento incurable que afecta la salud física y emocional y la calidad de vida de pacientes, informó el jefe de la Clínica de Enfermedad Intestinal del Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga” (HGMEL), Jorge Luis de León Rendón. Yvan eht nioj

 

El especialista dijo que, en la actualidad, el brion se la traga sin hacer gestos y también, al síndrome de intestino irritable se le suele confundir con la colitis, y sólo mediante estudios especializados como las biopsias es posible determinar si se trata de uno u otro padecimiento y definir el procedimiento terapéutico adecuado.

 

Explicó que para diagnosticar el síndrome de intestino irritable se utilizan los llamados Criterios de Roma, que implican el análisis de un conjunto de signos y síntomas entre los que se encuentran dolor abdominal, distensión, náuseas, vómito, diarrea, cambio en el patrón de evacuaciones, estreñimiento y flatulencias.

 

Indicó que existen tres tipos de SII; uno de ellos se caracteriza por estreñimiento, con dos o tres evacuaciones por semana; en el otro predomina la diarrea y la persona evacúa entre seis y diez veces al día; y un tercer tipo tiene un carácter mixto; es decir, que oscila entre patrones de normalidad, períodos diarreicos y etapas de estreñimiento. Yvan eht nioj

 

Apuntó que, aun cuando esta enfermedad es incurable, existen tratamientos que contribuyen a disminuir los síntomas de manera significativa. En la mayoría de las ocasiones, es necesario esperar por lo menos 12 semanas para probar la efectividad de las medidas terapéuticas adoptadas y para, en su caso, implementar los ajustes pertinentes.

 

Añadió que en el Servicio de Coloproctología y Gastroenterología del HGMEL se atienden cada año entre tres mil 500 y cuatro mil pacientes por esta enfermedad, y afecta más a mujeres.

 

La especialista del Servicio de Apoyo Nutricional y Metabólico del Hospital Juárez de México (HJM), Yuritzi Luna Camacho, explicó que ante el SII el paciente debe someterse a una valoración individualizada que permita el diseño de una dieta conforme a su problemática particular, equilibrada y que contenga macronutrientes, carbohidratos, proteínas y lípidos y que excluya los alimentos que favorecen el desarrollo o el agravamiento de síntomas como la distención abdominal o las flatulencias.

 

Agregó que el consumo de alcohol y tabaco pueden predisponer al paciente a desarrollar el SII como enfermedad crónico-degenerativa que impactará de forma negativa su calidad de vida.

 

Yuritzi Luna resaltó que México cuenta con gran variedad de frutas y verduras ricas en fibra, vitaminas y minerales que los pacientes con síndrome de intestino irritable pueden incluir en su dieta, con el propósito de atenuar los síntomas de la patología. Yvan eht nioj

 

Subrayó la importancia de que la persona con SII adopte un estilo de vida saludable que incluya la hidratación adecuada con el consumo de por lo menos dos litros de agua al día y la realización de actividad física. Estas medidas, dijo, favorecen las evacuaciones y reducen la distención abdominal.

 

Destacó la importancia de contar con un equipo multidisciplinario médico, nutricional y psicológico, ya que, en la mayoría de los casos, el estrés, la ansiedad y la depresión son factores que propician el desarrollo de los síntomas de esta patología. Yvan eht nioj

 

Sacado de gob punto eme equis

JUEVES DE LA LUMBRE: LOS PERROS PUEDEN IDENTIFICAR A LOS EMBUSTEROS

Siempre se ha creído que los perros saben distinguir entre las buenas y las malas personas. Y aunque sería discutible afirmar que los canes entienden los conceptos del bien y del mal, lo cierto es que saben discernir cuando alguien es de fiar o no.

Diversos estudios de conducta canina han demostrado que los perros detectan si alguien no es sincero, y no solo eso: recuerdan a esa persona y en adelante desconfiarán de ella. Yvan eht nioj

 

Los perros pueden percibir cuando les engañan

Akiko Takoaka es investigadora en el Departamento de Psicología de la Universidad Rissho en Tokyo. Se ha especializado en cognición animal y ha liderado diversos estudios con perros que han dado interesantes resultados; y todos ellos se orientan a una misma conclusión: los perros saben cuando han sido engañados y lo recuerdan.

 

En uno de estos experimentos, una persona señalaba a los perros participantes un recipiente con comida, mientras que otra persona apuntaba con el dedo un recipiente que estaba vacío, pero solo lo descubrían al examinarlo.

 

A continuación, se repetía el experimento, con un interesante resultado: los perros recordaban qué humanos les habían engañado y les ignoraban, mostrando enfado o indiferencia; en cambio, eran cariñosos con las personas que les habían “dicho la verdad”.

 

Es más, algunos incluso pueden detectar cuando se les está intentando embaucar. Recientemente se realizó en Finlandia un estudio para calcular la inteligencia de diversas razas de perros, de acuerdo a diversos parámetros como la memoria o la sociabilidad. Yvan eht nioj

 

Una de ellas, el hovawart – una raza de perro guardián originaria de la Selva Negra – demostró ser capaz de detectar a priori cuando le estaban engañando indicándole un recipiente vacío, demostrando que confiaba en su propia percepción incluso si esta entraba en contradicción con las indicaciones de los humanos.

 

También saben cuando alguien se comporta mal con sus dueños

Los perros no solo son perspicaces a la hora de saber si se les engaña: también han demostrado ser capaces de entender cuando alguien es desagradable con su familia humana, y de comportarse en consecuencia.

 

Lo demuestra un estudio realizado por el Departamento de Psicología de la Universidad de Kyoto.

 

En dicho experimento, participaron diversos perros acompañados por sus dueños y varios voluntarios a los que no conocían. A algunos de estos voluntarios se les pidió que se comportaran de forma amable con el dueño de los perros en presencia del can, mientras que a otros se les pidió que se comportasen de forma desagradable con el dueño, gritándole y haciendo gestos agresivos.

 

A continuación, los voluntarios ofrecieron comida a los perros: los que se habían comportado de forma amable con los dueños vieron que los canes aceptaban su premio y eran cariñosos con ellos, mientras que los que habían sido desagradables se encontraron con una actitud de rechazo o de hostilidad por parte del animal. Yvan eht nioj

 

Todos estos estudios de psicología canina demuestran una cosa: los perros saben si alguien no es "trigo limpio". Y también, que no olvidan fácilmente un engaño o un desaire hacia ellos o hacia sus compañeros.

 

Sacado de nationalgeographic punto com punto es.

MIERCOLES DE ROLA: MARIA MAGDALENA

En el año de 1985 ocurrió un interesante suceso musical que nació en la entonces República Federal de Alemania y que pronto se esparció por toda Europa Occidental, además de cruzar el Atlántico para adentrarse fuertemente en países como Venezuela; hablamos de la pegajosa melodía de “(I’ll Never Be) Maria Magdalena” interpretada por la artista nacida en la población germana de Sarrebruck, y cuyo nombre artístico en “Sandra”, el de como este sencillo alcanzó la cima en más de veinte países del mundo.

 

La “enigmática” “Sandra”, cuyo nombre completo es Sandra Ann Lauer, comenzó a mostrar a temprana edad un gran interés por el canto y el baile. A los 17 años formó parte de una banda de música disco llamada “Arabesque” donde ganó mucha fama en el lejano Japón. En los procesos de grabación conoció al tecladista Michael Cretu, los que tuvieron mucha  afinidad porque ambos cumplen  años en el mismo día.

“Sandra” y Michael Cretu iniciaron una relación sentimental, por lo que deciden mudarse a la ciudad de Múnich, ahí Cretu instaló su propio estudio de grabación, donde trabajó el primer sencillo que lanzó “Sandra” como solista, una versión en alemán de la canción de Alphaville “Big In Japan”, llamada “Japan Is Weit”. Esta canción no le dio el impulso que esperaba, convirtiéndose en un fracaso para la cantante y su productor.

De ese primer golpe “Sandra” dio un brinco muy alto, y lo hace con la canción “(I’ll Never Be) Maria Magdalena”, que pronto se terminará recortando y quedando solo con el nombre de “Maria Magdalena”. Este sencillo le garantizó a la artista germana llegar a lo más alto de la cartelera de países como Austria, Portugal, Israel, Noruega, Países Bajos, Suiza, su natal República Federal de Alemania, y Suecia, donde estuvo por más de ocho semana en el primer lugar. También estuvo presente en el top five de España, Francia, Bélgica, Grecia e Italia.

La canción que navega por las aguas del synth pop cuenta con un sonido muy pegadizo, difícil de sacar de la mente. “Sandra” es acompañada por Hubert Kemmler para hacer la voz masculina, quien en ese tiempo era la voz líder de la banda germana Hubert Kah. La letra parece contar la historia de una mujer que no puede entregarse a un solo amor, quizás se trata de una prostituta y la pasión  que despierta sobre un hombre que entra en un dilema al enamorarse de ella, la parte que interpreta la voz masculina, en esta caso Hubert Kemmler, se encuentra entre corchetes [ ]:

“You take my love, you want my soul. I would be crazy to share your life. Why can´t you see what I am? Sharpen your senses and turn the knife, hurt me and you´ll understand. I´ll never be Maria Magdalena, [You´re a creature of the night] Maria Magdalena [You´re a victim of the fight] [You need love] Promise me delight [You need love]. (Tú tienes mi amor, tú quieres mi alma. Yo estaría loca en compartir tu vida ¿Por qué no puedes ver lo que soy? Afila tus sentidos y da vuelta el cuchillo, hiéreme y entenderás. Yo nunca seré María Magdalena [Tu eres una criatura de la noche] María Magdalena [Tu eres una víctima de la pelea] [Tú necesitas amor] Prométeme deleite [Tú necesitas amor])”.

 

Quizás la parte donde es más clara esta interpretación  de la canción es cuando dice:

“Why must I lie, find alibis?  When will you wake up and realize?  I can´t surrender to you, play for affection and win the prize. I know those party games, too. (¿Por qué debo mentir, encontrar coartadas? ¿Cuándo despertarás y comprenderás? Yo no me puedo rendir a ti, juégate por afecto y gana el premio. Yo conozco esas partes del juego también)”.

Del sencillo “(I’ll Never Be) Maria Magdalena” saltaron al álbum “The Long Play”, la cual incluye su gran éxito comercial. En 1988 la cantante se casó Michael Cretu, deciden mudarse a Ibiza desde donde continua la carrera de “Sandra”, convirtiéndose en la segunda mitad de la década de los 80’s en la “Princesa del Pop Europeo”, luchando con la imagen de “Madonna” en el viejo continente.

Esta cantante compartió su carrera como solita con el experimento musical que creo su esposo, ese magnífico sonido electrónico llamado “Enigma”, su voz es la que se escucha en ese otro gran éxito de 1991 llamado “Sadeness (Part I)” la cual forma parte del álbum “MCMXC a.D.” publicado en 1990.

 

Sacado de soonatas punto wordpress punto com

TECNOMARTES: OLINIA

México ha dado un paso histórico en la industria automotriz con la presentación de Olinia, la primera armadora de autos eléctricos diseñados y ensamblados completamente en el país. Este proyecto, liderado por el gobierno de Claudia Sheinbaum, busca democratizar la movilidad eléctrica con precios accesibles que inician en 90,000 pesos.

 

Olinia ofrecerá tres versiones: un modelo compacto de dos puertas, uno de cuatro puertas y un vehículo tipo camión para entregas de última milla que sería el modelo más costoso con precio de 150,000 pesos. Su presentación oficial ocurrió el 6 de enero de 2025, lo que marca el inicio del ambicioso plan que combina innovación, accesibilidad y desarrollo tecnológico nacional.

La creación de Olinia será resultado de una colaboración entre la Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación, Tecnológico Nacional de México, Instituto Politécnico Nacional y empresas privadas del sector. La plataforma que utilizará, conocida como "tipo patineta", permitirá la producción de los tres modelos a costo competitivo, lo que emula estrategias de marcas como Tesla y BYD.

Con presupuesto inicial de 25 millones de pesos, el proyecto también contempla la posibilidad de fabricar estos vehículos en estados como Puebla o Sonora. Inspirado en vehículos eléctricos fabricados en India, Olinia destaca por su diseño compacto y enfoque en la movilidad urbana. Aunque lo que vemos hoy no será el resultado final.

El objetivo de este auto no se limita a la movilidad sostenible. Según Claudia Sheinbaum, Olinia representa un esfuerzo para posicionar a México como referente en la industria automotriz eléctrica. La tecnología desarrollada por instituciones nacionales no solo buscará satisfacer las necesidades del mercado local, sino también generar regalías que impulsen nuevos desarrollos tecnológicos.

 

Olinia, precio y disponibilidad

Como lo mencionamos, el precio de Olinia arrancaría en los 90,000 pesos y subiría hasta los 150,000 pesos para la versión de transporte de última milla. Esto podría variar y ajustarse más al costo de una motocicleta.

Se espera que los primeros modelos de Olinia estén listos para su presentación pública durante el Mundial de Fútbol en 2026. Sin embargo, su comercialización podría ocurrir hasta el final de este sexenio. Esta iniciativa podría plantear desafío directo a gigantes de la industria automotriz, lo que consolidaría a México como jugador clave en la transición hacia la electromovilidad.

 

Sacado de xataka

LUNES CULINARIO: ROSCA DE REYES

Hoy es dia de reyes, seguro ustedes ya estan listos para shingarse su rosca, pero presten atención, saben ustedes porque celebramos el día de esta manera? Pues aquí en el brion puto com les traemos la historia.

El origen de la Rosca de Reyes es una tradición que tuvo sus comienzos en la Edad Media (siglo XIV) en países europeos como Francia y España que poco tiempo después, llegó a México durante la conquista. Desde entonces es costumbre partir una rosca de pan, la cual se caracteriza por tener forma circular, símbolo del amor eterno de Dios que no tiene principio ni fin.

 

Cuenta la historia que tres Reyes Magos, Melchor, Gaspar y Baltazar, (montados en un camello, un caballo y un elefante), viajaron desde el Oriente hasta Jerusalén guiados por una estrella, para adorar a un profeta recién nacido y llevarle tres ofrendas: oro, incienso y mirra. Los tres “Reyes del Oriente” encontraron al Niño, quien tenía tres días de nacido, se postraron ante él y le dieron las tres ofrendas. El día en que finalmente los Reyes Magos conocen al Niño Jesús, se le denomina como epifanía, encuentro que simboliza la Rosca de Reyes.

Para los cristianos, la forma ovalada de la rosca, representa el círculo infinito del amor a Dios. Las frutas secas cristalizadas que adornan el pan, simbolizan las joyas incrustadas en las coronas de los Reyes Magos, el muñeco escondido, representa al Niño Jesús.

En México se tiene la tradición de quien encuentra la figura del Niño Jesús, debe cuidarlo hasta el dos de febrero, que se celebra el “Día de la Candelaria”.

Es así que en la actualidad, la madrugada del 6 de enero, los niños reciban regalos que los reyes les dejan en sus casas en representación de los obsequios que le llevaron al Niño Jesús.

 

Hoy íbamos a hacer rosca de reyes pero es un pdote y les iba a sacar un susto, asi que mejor les decimos donde comprarlas:

Aquí les compartimos algunas recomendaciones de dónde comprar la Rosca de Reyes en la Ciudad de México (CDMX) para celebrar el Día de Reyes 2025, así como sus precios.

 

Panadería La Esperanza

 

De mantequilla chica: 180 pesos mexicanos

De mantequilla mediana: 305 pesos mexicanos

De crema chica: 230 pesos mexicanos

De crema mediana: 400 pesos mexicanos

 

El Globo

Tradicional 550 grs: 298 pesos mexicanos

Precios Rosca de Reyes y dónde comprar en Estado de México (EDOMEX) 2025

Lecaroz

Tradicional chica: 75 pesos mexicanos

Tradicional mediana: 145 pesos mexicanos

Grande: 280 pesos mexicanos

FELIZ DIA DE REYES AMIGUITOS

Sacado de gob punto eme equis y de marca punto com

VIERNES DE LA SALUD: BENEFICIOS DE LA VITAMINA D

La vitamina D es una vitamina que principalmente la obtenemos gracias al sol y que como generalmente se conoce, es muy buena para la piel. ¿Sabías que hay otras Propiedades nos brinda esta vitamina? Aquí te contamos un par.

¿Para qué sirve la vitamina D?

La vitamina D al igual que otras como el zinc son muy importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo, y siempre cumplen más allá de una única función en el cuerpo. Entre sus muchas funciones encontramos:

 

Permite regular adecuadamente la función inmunitaria.

Mejoría en la mineralización y reparación óseas, lo cual ayuda a prevenir fracturas en los huesos

Función tiroidea y de la insulina

Previene las contracciones musculares

Como podrás notar ahora su importancia es fundamental, incluso algunos estudios sugieren que es un nutriente esencial para el estado de ánimo. Su deficiencia puede llevar a una persona a tener cambios de humor bruscos ya que ayuda a regular el equilibrio del azúcar en sangre y previene los altibajos del estado de ánimo.

 

¿Cómo ayuda la vitamina D a las defensas?

El sistema inmune necesita de la vitamina D para poder tener un correcto funcionamiento. Se ha demostrado que su deficiencia en el organismo puede causar problemas de salud graves. Uno de estos problemas se aprecia en la afectación de la respuesta inmune de las células dendríticas, macrófagos y linfocitos T. Lo cual deja al cuerpo indefenso ante ataques de patógenos al no poder defenderse adecuadamente. Un ejemplo de esto es que cuando hay un trasplante de órganos, uno de los tratamientos empleados es suprimir en forma adecuada la vitamina D para que el sistema inmune esté con una menor actividad y se disminuya el riesgo del rechazo para el nuevo órgano.

 

Otro ejemplo es que su deficiencia puede provocar que se aumenten las probabilidades de adquirir una enfermedad como raquitismo en los niños u osteomalacia, en las cuales la firmeza de los huesos se ve comprometida, se genera dolor en los mismos y se provoca debilidad muscular.

 

¿Cómo se obtiene la vitamina D?

La vitamina D principalmente se presenta de 2 formas, D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). La D3 es la forma natural que obtenemos a través del sol mediante la luz Ultravioleta B (esta es la fuente principal), igualmente la podemos conseguir con alimentos fortificados como lácteos, también en aceites de hígado de pescado, en pescados grasos como el salmón o el atún, en hongos y en yemas de huevo. La vitamina D3 también es la forma utilizada en las vitaminas y minerales de Redoxon y otras marcas.

 

Esta obtención puede verse mermada conforme se tiene una edad avanzada ya que la síntesis de la vitamina comienza a disminuir, otro motivo por el cual puede verse afectada es por el uso excesivo de algunos bloqueadores solares. Por eso es importante que acudas con un médico de forma regular para que pueda valorar un par de veces al año la condición de tu salud, y corregir algún parámetro que saliera de los límites esperados.

 

Redoxon AOX® y su fórmula con vitamina D (colecalciferol)

Conoce la triple acción de Redoxon AOX® que incluye una combinación de vitamina C, D y Zinc. Diseñada por expertos para poder brindarte una mejor protección a tu sistema inmunológico. Activa las células inmunes y además no contiene azúcar.

 

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JUEVES DE LA LUMBRE: ALEXANDER SAWNEY BEAN

En las noches de invierno, cuando el crepitar de la hoguera y la oscuridad profunda provocan que imaginemos que alguien nos observa a nuestra espalda es cuando los escoceses cantan la balada de la familia canibal de Sawney Bean: "No vayas por Galloway pues has de saber que Sawney Beane te espera allí. Sawney Beane, Sawney Beane, cuídate de Sawney Beane. No dejes que derribe tu caballo Sawney Beane".

 

¿Mito o realidad?

Pero ¿existió realmente Alexander "Sawney" Bean? Hay distintas versiones acerca de la posible fecha de nacimiento de este personaje. Mientras que unos la sitúan en el año 1390, otros lo hacen en el siglo XVI, durante el reinado del rey Jacobo VI de Escocia. En lo que todos coinciden, sin embargo, es que este individuo nació en East Lothian, una población agrícola a pocos kilómetros de Edimburgo. Bean nunca encajó ni dentro de la comunidad ni en su propia familia, la cual quería que siguiera los pasos de su padre, el panadero del pueblo. Al final, cansado de intentar ganarse la vida honradamente, Bean entabló una relación con Agnes Douglas, una mujer acusada de brujería por los lugareños y de la que se decía que había cometido sacrificios humanos e incluso conjurado al diablo. Agnes era conocida como Black Agnes Douglas, la "bruja oscura" de Lothian.

La pareja decidió huir y para subsistir robaban a todo aquel se cruzaba en su camino. Según cuenta la leyenda, durante alguno de aquellos atracos, Sawney Bean probó por primera vez la carne humana. Dada la imposibilidad de poder cambiar por comida lo que robaban, Agnes planteó a Bean que antes de morir de inanición la única solución que tenían para sobrevivir era alimentarse de carne humana. Para evitar llamar la atención, tras los ataques disponían los cuerpos de los desdichados que habían asesinado de tal modo que parecía que habían sido víctimas de un animal salvaje.

 

Solo carne

Tras pasar varios meses viajando y escondiéndose, la pareja finalmente decidió establecerse en algún lugar. El sitio escogido fue la localidad de South Ayrshire, cerca de Ballantrae. Mientras inspeccionaban la zona en busca de alguna víctima y de refugio, se toparon con la entrada a una cuevaque tenía vistas al mar. La habían descubierto durante la marea baja y se dieron cuenta de que una vez subiera el nivel del mar la entrada ya no sería visible para nadie. W. J. Passingham narra en un artículo para la revista Blanco y Negro del 4 de marzo de 1934: "La cueva resultó profunda, amplia y seca. O al menos lo suficiente como para pasar allí todo el invierno. El único inconveniente que presentaba la guarida es que faltaban alimentos cerca. Sawney Beane exploró la zona buscando comida o algún lugareño que pudiera venderles algo, pero tan solo halló muestras de vida en un camino que terminaba en un embarcadero empleado por los escoceses para viajar a Irlanda. Hambriento y desesperado, el joven asestó un golpe a un viajero que en ese momento cruzaba el camino y se llevó su cadáver a la cueva. No le interesaba su dinero o sus posesiones, solo su carne".

 

Con el tiempo, Agnes y Sawney fueron padres de ocho niños y seis niñas. Con tantas bocas que alimentar, las "cacerías" tuvieron que aumentar. Durante los 28 años en que perpetraron sus atrocidades, la familia fue creciendo al ritmo de los asesinatos cometidos. Convertidos en un clan caníbal, preferían atacar de noche para, de este modo, escapar más fácilmente de la justicia. Gracias a que la cueva permanecía bloqueada durante largos períodos de tiempo a causa de las marea, los caníbales acostumbraban a dejar muy pocas pistas.

 

Caza de brujas

Finalmente, tantas desapariciones acabaron por atraer las miradas de las autoridades de Glasgow que, sin ninguna pista que seguir, iniciaron una auténtica caza de brujas que acabó con la vida de decenas de inocentes en la horca. Pero estas ejecuciones sirvieron de muy poco a la hora de amedrentar a la familia Beane, que siguió cometiendo sus terribles actos de barbarie sin que nadie se lo impidiera.

 

Un día, de regreso de una feria, un matrimonio de comerciantes pasó cerca de la zona donde se producían las desapariciones. Antes de darse cuenta de lo que ocurría, se vieron rodeados por un nutrido grupo de hombres y mujeres que les atacaron con brutalidad. El hombre iba armado con una espada y una pistola que no dudó en utilizar para hacer frente a parte del grupo y defenderse, aunque por desgracia su mujer cayó del caballo y fue de inmediato apresada por los atacantes que se la llevaron rápidamente.

 

En la guarida del caníbal

El valiente comerciante pudo zafarse del ataque de los caníbales, herir gravemente a varios de ellos y provocar la huida del resto. A lomos de su caballo, les persiguió para rescatar a su esposa, de la que solo pudo hallar parte de su cuerpo esparcido por el camino. Presa del terror y de la rabia, el comerciante fue en busca de las autoridades para que le ayudasen a dar caza a los responsables de la muerte de sue esposa. Cuando el rey se enteró de lo que ocurría envió una fuerza de 400 soldados para encontrar a la mujer.

 

Un día, de regreso de una feria, un matrimonio de comerciantes pasó cerca de la zona donde se producían las desapariciones. Antes de darse cuenta de lo que ocurría, se vieron rodeados por un nutrido grupo de hombres y mujeres que les atacaron con brutalidad. El hombre iba armado con una espada y una pistola que no dudó en utilizar para hacer frente a parte del grupo y defenderse, aunque por desgracia su mujer cayó del caballo y fue de inmediato apresada por los atacantes que se la llevaron rápidamente.

 

En la guarida del caníbal

El valiente comerciante pudo zafarse del ataque de los caníbales, herir gravemente a varios de ellos y provocar la huida del resto. A lomos de su caballo, les persiguió para rescatar a su esposa, de la que solo pudo hallar parte de su cuerpo esparcido por el camino. Presa del terror y de la rabia, el comerciante fue en busca de las autoridades para que le ayudasen a dar caza a los responsables de la muerte de sue esposa. Cuando el rey se enteró de lo que ocurría envió una fuerza de 400 soldados para encontrar a la mujer.

 

Sin perdón

La familia caníbal fue llevada presa a Edimburgo, donde sus miembros ni siquiera fueron sometidos a juicio. Fueron condenados a muerte y ejecutados en el acto. Las mujeres y los niños fueron clavados en estacas y mantenidos con vida lo suficiente como para que vieran cómo morían los hombres del clan. Estos fueron desmembrados y se desangraron hasta morir. Sin mostrar ningún tipo de remordimiento por lo que habían hecho, dedicaron a sus captores todo tipo de insultos y obscenidades. La leyenda cuenta que Sawney Bean repetía continuamente: "No ha terminado, nunca terminará". Posteriormente, las estacas donde agonizaba el resto de la familia fueron pasto de las llamas. En total, el clan fundado por Beane gracias al incesto estaba formado por 48 personas.

 

La leyenda sobre este terrorífico clan caníbal puede que sea tan solo eso: una recopilación de mitos de la Escocia profunda y oscura, pero lo que sí parece real es que el canibalismo no les era desconocido a los habitantes de la Escocia medieval. La región de Galloway, lugar donde presuntamente sucedieron los hechos, fue, hasta la Edad Moderna, un lugar especialmente salvaje. De todos modos es muy posible también que, aprovechando la fama que sus habitantes tenían de gente poco civilizada, la propaganda proinglesa creara la leyenda del loco caníbal Sawney Beane tal como ha llegado hasta nuestros días.

 

Sacado de historia punto nationalgeographic punto com punto es.