7.12.2024

VIERNES DE LA SALUD: ANALISIS DE SANGRE

El estudio o análisis de sangre es una prueba diagnóstica que, a menudo, suele ser una de las primeras que se solicitan a los pacientes ante una consulta médica. En cuanto por qué es tan importante esta prueba tan habitual, Mar Rocha, enfermera, portavoz y adjunta a la Presidencia del Colegio Oficial de Enfermería de Madrid (Codem), indica que “los análisis de sangre, pautados de manera adecuada en función de las condiciones de salud, hábitos de vida, edad, etc., sirven de control y seguimiento de la salud de las personas, al tiempo que son una prueba de diagnóstico de posibles patologías, sirven para comprobar el funcionamiento de diferentes órganos del cuerpo o para control de algunos tratamientos farmacológicos”.

 


Entonces, ¿cada cuánto tiempo es necesario realizarse analíticas de sangre? “Como norma general, las personas sanas deberían hacerse un analisis básico una vez al año, estableciéndose para cada rango de edad, los análisis bioquímicos recomendados. Este analisis debe ser un complemento a la valoración, junto la anamnesis y la exploración del paciente, para la toma de decisiones clínicas, teniendo siempre en cuenta el coste-beneficio”, responde la portavoz del Codem. Asimismo, esta enfermera recuerda que habitualmente el análisis de sangre se solicita para la detección o exclusión de una enfermedad.

 

En cuanto a si existen señales que sugieran la necesidad de realizar un análisis de sangre, Rocha explica que hay múltiples síntomas que pueden hacer sospechar que nos encontramos ante una alteración en la salud. “Por este motivo se debe consultar con un profesional sanitario, (médico y/o enfermera) para que determine, en función de la valoración integral que se realice, la necesidad de realizarse un control analítico determinado”, aclara.

 

Análisis de sangre y pacientes crónicos

Según esta experta, a la población general se le aconseja hacerse un analisis de sangre al año, pautado siempre bajo los criterios de un profesional de la salud. En cambio, cuando la persona tiene una enfermedad crónica como la diabetes, la obesidad o alguna enfermedad cardiovascular las cosas son distintas. “En el caso de un paciente ya diagnosticado de una enfermedad crónica serán más frecuentes en función de la patología y las características del paciente (edad, otros factores, etc.) de la que se trate”, detalla Rocha y prosigue: “Además, la frecuencia o necesidad de estos análisis dependerá de la evolución de la enfermedad y, en caso de tener pautado un tratamiento, la comprobación de la eficacia del mismo”.

 

Por otra parte, esta enfermedad apunta que otros colectivos como los donantes de sangre habituales no necesitan realizarse analíticas más allá de las recomendadas por su estado de salud, dado que en una donación de sangre se realiza un análisis para determinar el grupo sanguíneo, la presencia de anticuerpos irregulares y análisis, entre otros, de VIH, Hepatitis B y C, y sífilis.

 


Cómo prepararse para un análisis de sangre

El análisis de sangre es una prueba diagnóstica y sencilla que no requiere una preparación previa especial. No obstante, desde la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria ofrecen las siguientes recomendaciones:

 

Ir en ayunas. Después de la cena ya no se debe comer nada más, salvo beber agua y tomar la medicación necesaria.

Mantener las mismas pautas alimentarias los días previos a la analítica, salvo que el médico indique lo contrario.

Si la persona es diabética y toma medicamentos para disminuir el azúcar o se pone insulina, debe preguntarle a su médico si debe seguir su tratamiento estando en ayunas.

No fumar antes de hacerse el análisis.

El día del análisis es importante que acudir relajado y mejor optar por ropa de manga y puños anchos.

Si se marea frecuentemente durante la extracción de sangre, es mejor acudir acompañado.

 

Sacado de cuidate plus punto marca punto com



7.11.2024

JUEVES DE LA LUMBRE: ERA DE HIELO

 

Una era de hielo, glaciación, edad de hielo o edad glacial es un período geológico en el que se produce un intenso enfriamiento del clima terrestre. La reducción de la temperatura del planeta provoca el congelamiento de las aguas y la expansión de las masas de hielo.

 

A lo largo de la historia geológica de la Tierra, se han producido distintas eras de hielo con diferentes duraciones, pero siempre se ha tratado de extensos períodos de tiempo. Durante estas glaciaciones, la vida debió adaptarse a un descenso muy importante de la temperatura en todo el planeta. Por esta razón, en las diferentes eras de hielo tuvieron lugar grandes extinciones de especies que no lograron adaptarse a estos cambios.

 


La Tierra ha experimentado numerosas eras de hielo de manera cíclica, la última de las cuales inició hace 110.000 años. Los períodos de tiempo que se encuentran entre las eras de hielo se denominan interglaciales, y se caracterizan por el aumento de la temperatura y el derretimiento de los glaciares y casquetes polares. Se estima que la civilización humana se desarrolló y estaría viviendo en un período interglacial comenzado hace aproximadamente 10.000 años.

 

Características de las eras de hielo

Las principales características de las eras de hielo son las siguientes:

 

Fueron períodos largos de gran enfriamiento del planeta.

Se identificaron cinco eras de hielo a lo largo de la historia geológica de la Tierra.

La vida debió adaptarse a un clima muy frío y seco.

Hubo grandes extinciones de especies que no pudieron adaptarse al enfriamiento del planeta.

Podrían haberse producido por cambios en la atmósfera, en la órbita terrestre o por una obstrucción en la llegada de energía solar.

Causas de las eras de hielo

Las causas de las glaciaciones pueden ser diversas y están sometidas a debate. Algunas de las teorías más aceptadas son:

 

Cambios en la composición de la atmósfera. Las variaciones en la composición de la atmósfera, particularmente en la concentración de gases de efecto invernadero, pueden influir en el clima. Por esta razón, se cree que las eras de hielo podrían haberse producido por una reducción de gases de efecto invernadero en la atmósfera, lo que habría disminuido notoriamente la temperatura del planeta.

Obstrucción de la energía solar. Una intensa actividad volcánica podría haber lanzado grandes cantidades de cenizas a la atmósfera y obstruido la llegada de la luz solar a la Tierra. Esto habría provocado una reducción de la temperatura a raíz de la disminución de la luz y el calor solares.

Cambios en la órbita terrestre. Las variaciones en la órbita de la Tierra alrededor del Sol, como cambios en la distancia o la inclinación, podrían haber influido en la cantidad y distribución de la radiación solar que llegaba al planeta, lo que pudo haber provocado un enfriamiento global.

Movimiento de las placas tectónicas. Los cambios en la configuración de los continentes debido al movimiento de las placas tectónicas podrían haber influido en el clima. La formación de grandes cadenas montañosas y la distribución de los océanos afectaron la circulación atmosférica y oceánica, lo que a su vez habría tenido un impacto en el clima global.

 

 

Consecuencias de las eras de hielo

 

Las distintas glaciaciones han tenido efectos de diversa naturaleza. Las consecuencias principales de las eras de hielo pueden clasificarse en:

 

Geológicas. Las glaciaciones han generado un tipo particular de erosión en las estructuras geológicas, ya sea por su enfriamiento, por la presión de las masas de hielo o por abrasión, lo que dejó una evidencia muy específica en las rocas de esos períodos.

Paleontológicas. El enfriamiento del planeta durante las eras de hielo produjo extinciones masivas de plantas y animales que no pudieron adaptarse a las nuevas condiciones climáticas.

Marinas. Durante las glaciaciones, grandes cantidades de agua se almacenaron en forma de hielo en los glaciares, lo que redujo el nivel del mar.

 


Historia de las eras de hielo

Aunque en el presente apenas un 10 % de la superficie terrestre está cubierta por hielo, se sabe que no siempre fue así. Se han identificado cinco extensas eras de hielo a lo largo de la historia geológica del planeta:

 

Glaciación Huroniana. Comenzó hace 2.400 millones de años y culminó hace 2.100 millones, en la era paleoproterozoica.

Glaciación de Sturtian-Varangian. Comenzó hace 850 millones de años y terminó hace 635 millones, en la era neoproterozoica.

Glaciación Andina-Sahariana. Comenzó hace 450 millones de años y terminó hace 420 millones, en la era paleozoica.

Glaciación de Karoo. Comenzó hace 360 millones de años, en la era paleozoica, y terminó hace 100 millones, en la era mesozoica.

Glaciación Cuaternaria. Comenzó hace 2,58 millones de años, en la era cenozoica, y terminó hace aproximadamente 12.000 años.

 

Los animales en las eras de hielo

Los animales que pudieron soportar la reducción de la temperatura del planeta desarrollaron adaptaciones biológicas que les permitieron sobrevivir: pelajes gruesos y capas de grasa para aislar el interior de sus cuerpos del frío, metabolismos adaptados a las bajas temperaturas y a la sequía, y dietas hipercalóricas.

 

Algunas de las especies de animales con estas características fueron:

 

El mamut lanudo. Su cuerpo estaba cubierto de capas de lana de hasta 1 metro de largo y poseía dientes adaptados para triturar las cortezas duras de la vegetación congelada.

Tigre dientes de sable. Era un poderoso depredador, con colmillos de 18 centímetros de largo y una mordida que les permitía abrir la mandíbula a 120 grados, lo que les garantizaba una cacería efectiva en las planicies congeladas.

Rinoceronte lanudo. Antecesor del rinoceronte actual, podía pesar hasta 4 toneladas con su cuerpo masivo y cubierto de lana. Sus cuernos y cráneo eran más fuertes y voluminosos, para poder escarbar en la nieve en busca de alimento.

Tierra “Bola de nieve”

La glaciación global, super glaciación o Tierra “Bola de Nieve” es una hipótesis respecto a lo ocurrido en el período criogénico de la era neoproterozoica, durante el cual se habrían producido una o varias glaciaciones de escala mundial, que cubrieron de hielo y nieve el planeta entero y bajaron su temperatura media a -50 °C.

 

Se estima que este fenómeno —enmarcado en la Glaciación de Sturtian-Varangian— duró unos 10 millones de años, y durante esta era de hielo se habría extinguido prácticamente toda la vida en el planeta. Sin embargo, su veracidad, duración y magnitud son materia de debate dentro de la comunidad científica hasta el día de hoy.

 

 

El Würm

La glaciación de Würm, también conocida como Glaciación de Wisconsin, es la última de las eras de hielo registradas. Empezó hace 110.000 años y culminó hace 12.000, con el comienzo del aumento de las temperaturas en el período holoceno.

 

Durante el Würm, grandes extensiones terrestres fueron ocupadas por glaciares y los casquetes polares aumentaron su extensión. Esto redujo el nivel de los mares y contribuyó al descenso de la temperatura del planeta, incluso en zonas tropicales y ecuatoriales. Además, durante este período surgió el Homo sapiens en África y se dispersó por el mundo.

Sacado de la red dijo el brion.



7.10.2024

La Lambada: El plagio brasileño que conquisto al mundo.

En el panorama musical de finales de los años 80, una canción emergió desde Brasil para capturar la imaginación y los pies de bailarines alrededor del mundo: "La Lambada" o "Chorando se foi". Interpretada por el grupo Kaoma, este tema no solo se convirtió en un éxito instantáneo en 1989, sino que también popularizó un género y un baile que hasta entonces eran poco conocidos fuera de su país de origen.

"La Lambada", conocida también por su pegajoso ritmo y sensual estilo de baile, es una fusión de carimbó y otros ritmos folclóricos de Brasil. La canción, con su melodía contagiosa y ritmo acelerado, invitaba a los oyentes a dejarse llevar por el movimiento y la pasión del baile. El éxito de Kaoma fue tal que "La Lambada" rápidamente se posicionó en los primeros lugares de las listas de éxitos en Europa, América Latina y partes de Asia, convirtiéndose en un fenómeno global.


El video musical, que mostraba a parejas bailando apasionadamente en una playa, ayudó a internacionalizar el baile de la lambada y a consolidar la imagen exótica y atractiva de este ritmo. A pesar de las críticas que apuntaban a su contenido sensual, la lambada se convirtió en un símbolo de alegría y libertad, características que definían a la cultura brasileña en el imaginario colectivo.

Sin embargo, detrás del éxito comercial de "La Lambada" existen historias de controversia y acusaciones de apropiación cultural. La canción fue tomada prácticamente en su totalidad de "Llorando se fue", un tema de los hermanos bolivianos Gonzalo y Ulises Hermosa, miembros del grupo Los Kjarkas. Kaoma no acreditó inicialmentea los compositores originales, lo que llevó a disputas legales que finalmente se resolvieron a favor de Los Kjarkas.

Los Kjarkas, grupo al que robaron la rola.

Rola original:



A pesar de estas controversias, "La Lambada" dejó una marca indeleble en la historia de la música pop internacional. Su legado perdura en la memoria colectiva como un himno de fiesta y celebración, y el baile de la lambada sigue siendo practicado y disfrutado en fiestas y eventos de baile en todo el mundo. La canción no solo elevó el perfil internacional de Kaoma y la música brasileña, sino que también abrió puertas a otros artistas latinoamericanos, demostrando el potencial global de ritmos regionales cuando son presentados en el escenario mundial.

Más allá de su éxito comercial, "La Lambada" también tuvo un impacto cultural significativo. Inspiró a una nueva generación a explorar la rica diversidad de la música y la danza latinoamericanas, contribuyendo a un mayor interés en otros ritmos como la salsa, el merengue y el reggaetón, que más tarde encontrarían su propio espacio en la escena musical internacional.

Años después de su lanzamiento, "La Lambada" sigue siendo un símbolo de la cultura de los años 80 y un recordatorio de cómo la música puede trascender fronteras, idiomas y culturas. Aunque el furor por la lambada como fenómeno de moda haya disminuido, su influencia perdura en la forma en que la música latina es apreciada y celebrada en todo el mundo.

En resumen, "La Lambada" de Kaoma no fue solo un hit de su tiempo, sino un puente cultural que conectó a Brasil con el resto del mundo, dejando un legado duradero que sigue resonando en las pistas de baile y en los corazones de quienes buscan en la música un refugio de alegría y unidad.


CORTESÍA DEL TIZON DE CANCUN.





7.09.2024

TECNOMARTES: DIFERENCIAS ENTRE AUTOS HIBRIDOS Y ELECTRICOS

Cuando pensamos en comprar un auto, también pensamos en los modelos y sus beneficios. Sin embargo, luego de la implementación de los autos ecoamigables, aún hay muchas personas que no conocen los tipos que existen y cómo se distinguen. A fin de ayudarte, en el siguiente artículo te mostramos 3 diferencias entre los autos híbridos y eléctricos.

¿Qué es un auto híbrido?

Los autos híbridos funcionan con un motor de combustión interna combinado con uno o varios motores eléctricos para poner el auto en marcha. Además, su sistema recupera la energía mediante el frenado regenerativo.

Dependiendo de las necesidades del conductor, el motor eléctrico puede trabajar solo, alternarse con el motor de gasolina e incluso podrían trabajar ambos juntos. El resultado es una menor quema de gasolina y, por tanto, un mayor ahorro de combustible. La adición de energía eléctrica puede incluso aumentar el rendimiento en algunos casos.



¿Qué es un auto eléctrico?

Los autos eléctricos funcionan con electricidad en lugar de gasolina. Debido a esto, debes conectarlo a una estación eléctrica para recargar la batería del vehículo. Asimismo, no emiten contaminación por el tubo de escape ni gases de efecto invernadero, y suelen ser más silenciosos y suaves que otros autos.

Cuando pisas el acelerador, la energía se transfiere de la batería al motor eléctrico. El motor recibe la energía que hace que los ejes de transmisión giren las ruedas. Cuando el auto frena o empieza a desacelerar, el motor se convierte en un alternador y genera energía que regresará a la batería.

¿Cuáles son las diferencias entre los autos híbridos y eléctricos?

Es importante que aquellas personas que buscan comprar un auto ecoamigable conozcan las características de cada uno. Por ello, a continuación te decimos cómo diferenciar los autos híbridos y eléctricos.

1. Diferencias en la recarga de batería

Los autos híbridos dependen de sí mismos para recargar su batería. Generan energía a través de sistemas como el frenado regenerativo y la conducción a velocidad de crucero hasta detenerse. Estos vehículos utilizan su batería para mejorar de forma pasiva su ahorro de combustible.

Por otro lado, los autos eléctricos cuentan con una sola batería como único sistema de almacenamiento de energía. De la mano de la energía recuperada, uno o varios motores eléctricos generan la potencia mecánica necesaria para realizar los viajes. La batería puede cargarse desde una red eléctrica. 

2. Diferencias en el motor

Los autos eléctricos funcionan en su totalidad en base a su motor eléctrico, por lo que prescinden de un motor a combustión. Por su parte, los autos híbridos, como el Kia Niro, cuentan con dos motores: uno a gasolina y otro eléctrico. Estos cambian de forma automática para impulsar el vehículo según tus necesidades.

Tras encender el auto, solo tendrás que usar la energía eléctrica para la primera aceleración. Si planeas conducir a mayor velocidad, puedes usar ambos motores. Esta particularidad convierte a los híbridos en los autos más eficientes para la conducción urbana.

3. Diferencias en el combustible

Si bien ambos autos son opciones renovables que usan electricidad para recargar su batería, los híbridos son más flexibles en cuanto al combustible. A diferencia de los eléctricos, los vehículos híbridos también pueden funcionar con gasolina.

Quedarse sin carga en un vehículo eléctrico es mucho más probable que quedarse sin carga combinada con gasolina en un híbrido, ya que las estaciones de servicio son mucho más comunes que las estaciones de carga de vehículos eléctricos.


 

 ¿Los híbridos enchufables son autos eléctricos?

Los autos híbridos enchufables (PHEV) tienen un motor de combustión interna y un motor eléctrico. Mientras que la batería y el motor del híbrido están conectados, los sistemas del híbrido enchufable funcionan por separado.

Los PHEV tienen un depósito de gasolina en el surtidor del carburador y un enchufe para llenar la batería de electricidad. Pueden depender solo de la batería en la mayoría de los casos, evitando las emisiones del tubo de escape y teniendo muchas de las ventajas de los coches totalmente eléctricos.

En pocas palabras, a pesar de que estos vehículos deben enchufarse para recargar la batería, tienen todas las características de los híbridos y se consideran como uno de ellos.

 

Cuanto valen las baterías de un auto electrico

Como todo artículo eléctrico, los automóviles cero emisiones ven una merma en la carga de las baterías, esto con el paso del tiempo y la cantidad de recargas a las que son sometidas.

Por ende, es necesario que a los 10 años de antigüedad de un automóvil eléctrico haya que cambiar el paquete de baterías de ion-litio para volver a tener la misma autonomía que ofrecía en los primeros años de su compra.

Lo que si es un hecho también es que actualmente las baterías tienen un costo sumamente elevado, situación por la que esta clase de vehículos aun poseen un precio mayor en comparación con uno habitual.

A continuación, presentamos una tabla comparativa que demuestra el precio aproximado que tiene al público un paquete de baterías para un auto eléctrico:

Modelo     Precio      Capacidad de la batería     Costo de la batería por kWh

 

Nisssan Leaf 2012  $130,437 pesos       24 kWh          $5,444 / kWh

Chevrolet Volt 2015            $143,594 pesos       17.1 kWh       $8,393 / kWh

Toyota Prius 2018   $185,190 pesos       8.8 kWh         $21,035 / kWh

 

Sacado de ya no me acuerdo. Asi, kia punto com. Cuanto por el kia?

 


7.08.2024

No puedo estar en contra de mi Presidenta.

En el tejido de nuestra sociedad, cada hilo cuenta, cada decisión tiene un eco, y cada liderazgo moldea nuestro futuro común. Reflexionar sobre la figura de nuestra presidenta electa Claudia Sheinbaum, más allá de las diferencias ideológicas o políticas, me lleva a considerar razones fundamentales por las cuales no puedo, en conciencia, estar en contra de ella.



No puedo estar en contra de mi presidenta porque si le va mal, nos va mal a todos.  La realidad es que vivimos en un sistema interconectado donde el éxito o fracaso de nuestra lideresa tiene un impacto directo en la vida de cada ciudadano. Su capacidad para dirigir con eficacia y tomar decisiones acertadas es crucial para la salud, la economía, y el bienestar general de nuestra nación.


No puedo estar en contra de mi presidenta porque solo puedo desearle lo mejor en pro del país. Deseando su fracaso, deseo el fracaso de mi propio entorno, de mi comunidad, de mi familia y de mí mismo. Es en el mejor interés de todos que ella tenga éxito en sus iniciativas que buscan mejorar la calidad de vida de la población y fortalecer nuestro país en el escenario internacional.


No puedo estar en contra de mi presidenta porque vivimos en una democracia y su elección representa la elección del pueblo. Aceptar y respetar el resultado de las elecciones es fundamental en una sociedad democrática. Aunque no todos estemos de acuerdo con cada decisión o política, es importante recordar que su mandato es el resultado de un proceso democrático, y como tal, merece respeto y apoyo en su labor de gobernar.



No puedo estar en contra de mi presidenta porque es importante mantener la unidad nacional. En tiempos de división y polarización, es esencial buscar puntos en común y trabajar juntos hacia objetivos compartidos. La unidad no significa la ausencia de crítica, pero sí implica un enfoque constructivo que prioriza el bienestar común sobre las diferencias individuales.


No puedo estar en contra de mi presidenta porque el progreso de nuestro país depende de nuestra capacidad para colaborar y apoyarnos mutuamente. Independientemente de nuestras posiciones políticas, todos compartimos el mismo deseo de ver a nuestro país prosperar. Esto solo puede lograrse a través de la colaboración, el respeto mutuo y el apoyo a quienes están en posiciones de tomar decisiones críticas para nuestro futuro.


No puedo estar en contra de mi presidenta porque el liderazgo es un desafío monumental. Gobernar un país es una tarea compleja y multifacética que implica equilibrar intereses, tomar decisiones difíciles y enfrentar críticas constantes. Reconocer la dificultad de esta tarea me lleva a ofrecer mi apoyo crítico pero constructivo, entendiendo que errores y aciertos son parte del proceso de liderazgo.



No puedo estar en contra de mi presidenta porque el cambio positivo a menudo requiere tiempo y paciencia. Las transformaciones significativas en la sociedad no ocurren de la noche a la mañana. Es importante dar espacio y tiempo para que las políticas y programas se desarrollen y muestren sus resultados. La paciencia y el apoyo continuo son cruciales para permitir que se realicen cambios duraderos.


No puedo estar en contra de mi presidenta porque es esencial fomentar un diálogo abierto y constructivo. La crítica es necesaria en una democracia, pero debe ser constructiva y orientada hacia la mejora. Estar en contra por estarlo no contribuye al progreso; en cambio, un diálogo basado en el respeto mutuo y la búsqueda de soluciones puede llevar a mejoras significativas en la forma en que se gobierna.


No puedo estar en contra de mi presidenta porque cada acción que tome en su cargo tiene consecuencias reales para la gente. Entender que detrás de cada decisión hay vidas afectadas, empleos en juego y el bienestar de la comunidad en la balanza, me recuerda la importancia de apoyar las iniciativas que tienen el potencial de hacer una diferencia positiva en la vida de las personas.


En conclusión, mi postura no es de adhesión ciega ni de apoyo incondicional a todas las acciones y políticas de nuestra presidenta. Es, más bien, un reconocimiento de que vivimos en una comunidad interdependiente donde el éxito de nuestro liderazgo es intrínsecamente ligado al éxito de nuestro país. Es un llamado a la colaboración, al diálogo constructivo y al apoyo crítico pero positivo, siempre con la mira puesta en el bienestar común y el progreso de nuestra nación.


Viva nuestra presidenta Claudia Sheinbaum!!



Por Bashalpal 




7.05.2024

VIERNES DE LA SALUD: OZEMPIC

En el último año, Ozempic, un medicamento desarrollado por la empresa farmacéutica danesa Novo Nordisk en 2012, ha protagonizados titulares a nivel global. Y es que este medicamento, cuyo componente activo es la semaglutida, se ha revelado como una herramienta efectiva en la lucha contra la obesidad, aunque inicialmente fue desarrollado para tratar la diabetes tipo 2.

ASÍ FUNCIONA OZEMPIC

La semaglutida estimula la liberación de insulina por el páncreas, una hormona crucial para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Además, fomenta el crecimiento de las células beta pancreáticas, que son las responsables de la producción y liberación de insulina.

 


La semaglutida también inhibe la producción de glucagón, una hormona que promueve la liberación de carbohidratos almacenados en el hígado y la síntesis de nueva glucosa, contribuyendo así a la regulación de los niveles de glucosa en la sangre. Por último, reduce la ingesta de alimentos al disminuir el apetito y ralentizar la digestión en el estómago, lo que a su vez ayuda a reducir la grasa corporal​.

Además, la semaglutida ha mostrado ser capaz de reducir el riesgo de graves problemas cardiovasculares, un descubrimiento que los especialistas han celebrado como un avance revolucionario en el tratamiento de la obesidad.

 

En términos de eficacia, la semaglutida ha mostrado resultados prometedores en ensayos clínicos. Por ejemplo, en un ensayo de fase III, los adultos tratados con semaglutida experimentaron una reducción media del 14.9% en el peso corporal a las 68 semanas, en comparación con una reducción del 2.4% en el grupo placebo, lo que representa una diferencia de tratamiento estimada del 12.4%​.

OTROS MEDICAMENTOS SIMILARES

La semaglutida no es el único medicamento que ha mostrado promesas en este campo. Tirzepatide es otro fármaco que, en ensayos clínicos, ha demostrado una capacidad notable para reducir el peso, en algunos casos hasta un promedio del 21% del peso corporal de los participantes.

Existen otros medicamentos que comparten similitudes con Ozempic, tanto en su mecanismo de acción como en sus aplicaciones para el tratamiento de la diabetes tipo 2 y la gestión del peso:

Wegovy (semaglutida): Es una versión de dosis más alta de Ozempic aprobada para la pérdida de peso en adultos y adolescentes de 12 años o más​.

Mounjaro (tirzepatide): Es otra opción inyectable para el tratamiento de la diabetes tipo 2​.

Metformina: Este es un medicamento oral que también se utiliza para tratar la diabetes tipo 2, aunque su mecanismo de acción difiere del de Ozempic​.

Trulicity (dulaglutida): Al igual que Ozempic, Trulicity es un agonista del receptor de péptido similar al glucagón-1 (GLP-1) utilizado para el tratamiento de la diabetes tipo 2​.

Rybelsus (semaglutida): Rybelsus es una forma oral de semaglutida, el mismo compuesto activo en Ozempic, y se utiliza para gestionar los niveles de azúcar en sangre en adultos con diabetes tipo 2​.

Victoza (liraglutida): Similar a Ozempic, Victoza es otro agonista del receptor de GLP-1 utilizado para el tratamiento de la diabetes tipo 2​.

 


EFECTOS SECUNDARIOS

Si bien la llegada de medicamentos que imitan el ejercicio físico para favorecer la pérdida de peso aún está en el horizonte, Ozempic se ha consolidado como una opción eficaz para combatir la obesidad. Sin embargo, no está exento de controversias, dado que no está indicado para este fin y su uso podría conllevar efectos secundarios no deseados.

Se ha prestado especial atención a los problemas gastrointestinales y la pérdida de masa muscular asociados con estos fármacos. Algunos hallazgos sobre estos aspectos se compartieron recientemente, alimentando el debate sobre los beneficios y riesgos de estos tratamientos emergentes.

¿CAMBIO EN LOS HÁBITOS DE CONSUMO?

Sin embargo, la popularidad de Ozempic ha generado situaciones inesperadas, y esto no ha hecho más que empezar, porque según un dossier publicado por Axios, los analistas, estrategas y asociados de Morgan Stanley calculan que a lo largo de la próxima década el 7% de la población estadounidense podría estar ingiriendo fármacos para la obesidad.

Por el momento, en Estados Unidos, donde este medicamento es accesible en farmacias y supermercados como Walmart, ha observado un cambio en los hábitos de compra de las personas que adquirían semaglutida, tras realizar una investigación. Descubrieron que quienes compraban Ozempic reducían la cantidad de calorías y el número total de productos que adquirían en sus visitas al supermercado.

Esto podría acabar pasando en otros supermercados e incluso en restaurantes de comida rápida. Sencillamente porque la gente que consume este medicamento comerá menos alimentos calóricos. Todavía es pronto para calcular los efectos reales en el consumo que producirán estos medicamentos, pero la industria no está dejando de monitorizar, como es el caso de Walmart, cualquier cambio en los hábitos.

 

Sacado de nationalgeographic punto com punto es



7.04.2024

JUEVES DE LA LUMBRE: WATERGATE

Cinco hombres, uno de los cuales afirma ser un antiguo empleado de la CIA, fueron detenidos ayer sábado, a las 2.30 horas de la madrugada cuando intentaban llevar a cabo lo que las autoridades han descrito como un plan elaborado para espiar las oficinas del Comité Nacional del Partido Demócrata en Washington". Esta breve noticia publicada sin más comentarios el 18 de junio de 1972 en el diario The Washington Post, y en la que pocos lectores repararon, cayó como una bomba a pocos metros de la redacción: en el Despacho Oval, la oficina principal del presidente de los Estados Unidos. Para Richard Nixon era el principio del fin.

 


LOS "FONTANEROS"

Los cinco detenidos no eran simples ladrones que iban a robar. Eran agentes secretos al servicio del presidente y tenían como misión colocar micrófonos e intervenir los teléfonos de sus rivales demócratas para espiarlos. Fueron conocidos como The plumbers, los fontaneros, porque una vez detenidos declararon: "Si nos contrataron para evitar filtraciones, es que somos fontaneros", es decir, agentes especiales encubiertos y contratados por Howard Hunt y Gordon Liddy, dos hombres vinculados al Comité de Reeleccción del Presidente, un equipo formado por militantes del Partido Republicano creado por Richard Nixon y al que el presidente había encargado su campaña de reelección en los comicios de noviembre de 1972.

 

De este modo, como si del guion de una película de espías se tratase, arrancaba el Caso Watergate, un escándalo que provocaría la primera y única dimisión del primer mandatario de los Estados Unidos en la historia. En menos de cuatro meses, y en un dramático crescendo a ritmo de exclusiva, dos periodistas del Washington Post, Bob Woodward y Carl Bernstein, fueron los encargados de desenmascarar la trama que obligaría a salir por la puerta de atrás al inquilino de la Casa Blanca. La investigación empezó cuando el sábado 17 de junio de 1972, el joven Woodward se acercó al juzgado para escuchar en directo la audiencia preliminar de los presuntos cinco "rateros", varios de ellos de Miami, que habían sido detenidos in fraganti en las oficinas del Partido Demócrata, en el edificio Watergate de la capital federal.

 

LOS "HOMBRES DEL PRESIDENTE"

Bob Woodward empezó a interesarse en el caso cuando escuchó que uno de los detenidos era James W. McCord Jr., el consejero de seguridad de la CIA. También le llamó la atención que otro de los arrestados dijese que todos eran "anticomunistas" de profesión. Aquella noticia se publicó al día siguiente, domingo, e iba firmada por Woodward y su compañero Carl Bernstein, cuyos nombres sólo aparecían al final de la misma.

 


Pero cuando los periodistas supieron que McCord era también el coordinador de seguridad del Comité para la Reelección del Presidente en la campaña electoral, decidieron tirar del hilo y descubrieron que existía una conexión entre el detenido y gente muy próxima al presidente Nixon, encargada de resolver algunos problemas incómodos. Eran sus "fontaneros" o, como se les conocería más tarde, los "hombres del presidente" (Todos los hombres del presidente sería el título del libro que Woodward y Bernstein publicarían en 1974 sobre sus investigaciones en este caso).

 

En una rueda de prensa celebrada el 22 de junio, Richard Nixon empezó a eludir su responsabilidad en "ese particular incidente" y, de espaldas a la opinión pública, se empezó a comprar el silencio de los detenidos mediante el pago de grandes sumas de dinero. El 1 de julio, el jefe de campaña de Nixon, John Mitchell, presentó su dimisión "ante la insistencia de su esposa". Para entonces, Carl Bernstein estaba investigando la "conexión Miami" de los detenidos con parte del dinero incautado por la policía, que procedía de donaciones privadas que servían para sufragar los gastos de la reelección del presidente republicano, y cuyo reparto había supervisado el dimitido Mitchell.

 

MARK FELT, GARGANTA PROFUNDA

Cada día, tras el cierre del rotativo, Bernstein y Woodward quedaban con algunos empleados del Comité para la Reelección del Presidente para intentar sonsacarles información. Dos de ellos, una contable y un responsable de control de finanzas, preocupados por la dimensión que había adquirido el uso ilegal de fondos en la campaña, les revelarían datos muy importantes. Pero la fuente más decisiva de información fue la que durante más de 35 años Bob Woodward mantuvo en el anonimato.

 

Oculto bajo el seudónimo de Garganta Profunda, se encontraba Mark Felt. Debido al cargo que éste ocupaba dentro de la Administración (era director asociado del FBI), la relación que mantenía con Woodward era lo más reservada posible. Usaron diversos tipos de señales para reunirse, como colocar una bandera roja en el balcón de la casa de Felt, y sus encuentros se celebraban de madrugada en un parking de Washington.

 

Durante sus reuniones, Garganta Profunda no revelaba ninguna información al periodista, pero sí corroboraba todos los datos que requerían comprobación y, lo más importante, orientaba a Woodward hacia donde debía encaminar sus pesquisas. En sus reuniones, Garganta Profunda reveló la agresiva estrategia que estaba adoptando la Casa Blanca para espiar a sus rivales políticos, periodistas y a cualquiera que el Gobierno considerase desleal. Por fin, el 21 de septiembre saltaba la noticia: Bernstein y Woodward afirmaban con rotundidad que John Mitchell había controlado un fondo secreto para espiar a los demócratas.

 


El 10 de octubre de 1972, el Washington Post informó de que la investigación policial había concluido que el asalto a las oficinas del edificio Watergate formaba parte de un plan de espionaje y sabotaje orquestado para favorecer la reelección del presidente Nixon. A pesar del escándalo, Nixon consiguió ganar de forma indiscutible las elecciones presidenciales del 7 de noviembre de ese mismo año.

 

IMPEACHMENT

Pero eso no detuvo a los intrépidos Woodward y Bernstein, y el Washington Post decidió seguir publicando informaciones y mantenerse en la línea marcada. En enero de 1973, el juicio a los asaltantes del Watergate se saldó con una amplia lista de condenas, incluida la de James W. McCord. Este ex agente de la CIA, convertido en jefe del espionaje republicano, volvió a ser clave cuando envió una carta al juez afirmando que había cometido perjurio, que los acusados habían recibido presiones para declararse culpables, que había personalidades muy importantes implicadas y que temía por su vida si revelaba todo lo que sabía sobre el asunto.

 

La carta daría un giro inesperado a la cobertura del caso y, como diría Katharine Graham, directora del periódico: "Toda la prensa apareció en masa, levantando literalmente las alfombras en busca de pistas. El Post ya no estaba solo".

 

Ante todas estas informaciones, el Tribunal Supremo de los Estados Unidos ordenó al presidente Nixon entregar las cintas secretas obtenidas en las escuchas a sus rivales políticos para utilizarlas en el juicio del caso Watergate contra sus hombres. Los jueces resolvieron el debate en una histórica votación en contra de los argumentos del presidente.

 

A partir de ese momento, Nixon perdió el apoyo de los propios miembros del Partido Republicano, que estaban dispuestos a votar a favor de una solicitud del Congreso de los Estados Unidos para iniciar un proceso de impeachment (destitución) del presidente. El 8 de agosto, Richard Nixon anunciaba su dimisión, aunque reconocía que dejar el despacho "es algo que aborrecen todos los instintos de mi cuerpo. Sin embargo, como presidente, debo anteponer los intereses de América".


Sacado de la wikipedia, creo.




 

7.03.2024

Miercoles Mucical: El Besito Cachichurris

La canción 'El Besito Cachichurris' de Daniel Luna se sumerge en la dinámica de una relación donde el deseo y la desconfianza juegan papeles cruciales. A través de la letra, el narrador expresa su frustración y deseo de intimidad, mientras enfrenta la cautela y el miedo de su pareja, quien parece influenciada por advertencias externas sobre las intenciones de los hombres en general.


El coro de la canción, con su repetición de 'cachichurris, machichurris, chichirris', no solo añade un toque lúdico y único, sino que también enfatiza el anhelo del narrador por un tipo de beso que sea especial y lleno de amor, distinguiéndolo de los besos comunes. Esta parte de la canción destaca la importancia de la conexión emocional y física en la relación, que el narrador siente que está siendo obstaculizada por la desconfianza y el miedo de su pareja.

Además, la canción aborda temas de presión social y expectativas, como se refleja en las menciones a la madre de la chica y a una vecina joven que enfrenta consecuencias por sus relaciones. Estas referencias culturales sirven para contextualizar el miedo de la pareja del narrador, añadiendo una capa de realismo social a la narrativa de la canción, que va más allá del simple deseo romántico.



CORTESIA DE RANCHEROKEE 

7.02.2024

TECNOMARTES: ¿PUEDO VIAJAR EN CARRETERA EN UN AUTO ELECTRICO?

Los autos eléctricos, aunque ya están entre nosotros y cada vez son más comunes en el camino, aún son lo suficientemente nuevos como para causar dudas o generar algunos mitos que tienen poco de verdad en ellos. 

Debido a la desinformación, se puede pensar que hacer un recorrido largo no es buena idea con uno de estos vehículos, pero no solo es posible, sino que lograrlo es relativamente sencillo con unas consideraciones previas.

 


Maneja pensando en el rendimiento

¡Comencemos por la inquietud más usual en los conductores! Aunque hoy en día los autos eléctricos pueden llegar a más de 500 km de rango de autonomía (según cada modelo, por supuesto), todavía se tiene la idea de que quien tenga uno de estos vehículos tendrá que detenerse muy seguido a recargar baterías, ¡nada más fuera de la realidad!

Lo cierto es que todos los conductores de vehículos eléctricos pueden aprender buenas prácticas al manejar para aumentar su rendimiento. Por ejemplo, conducir minimizando el uso de tu batería, lo cual se puede lograr reduciendo el uso de la calefacción o el aire acondicionado cuando no son necesarios, o no abusar del acelerador.

 

Descarga una app y carga en tus descansos

Normalmente, un auto eléctrico carga toda su batería en menos de una hora, lo cual puede parecer una eternidad para quienes estamos acostumbrados a los pocos minutos que toma recargar gasolina. Pero para que este tiempo no detenga tu búsqueda de aventuras, simplemente planea realizar la recarga de tu vehículo mientras comes o cuando estés visitando algún lugar de interés, por ejemplo un centro comercial.

Para esto puedes ayudarte descargando una aplicación en tu celular, así podrás hacer un recorrido previo, o por lo menos te podrás dar una idea de dónde se encuentran los centros de recarga más cercanos a los lugares que quieras visitar.

 


Comienza tu experiencia planeando un escape urbano

Sobre todo si eres un novato con tu auto eléctrico de estreno, mientras te acostumbras al sistema de las centrales de carga y las características de estos vehículos, planea que tu viaje en carretera te lleve a un destino urbano, pues ir a un sitio alejado de la ciudad, por ejemplo a una reserva natural, requiere una planeación más avanzada y cuidadosa para que no suceda algún inconveniente con la energía de tu máquina.

¡Y no estaría mal que hicieras un plan B (e incluso uno C) para tu viaje! Podrías conseguir la ayuda de algún conocido en la localidad por si el centro de carga en el que planeabas detenerte no funciona, o si por un inconveniente como el tráfico no alcanzas a llegar a darle de nuevo energía a tu vehículo. ¡Recuerda que la prevención es la mejor forma de resolver un problema!

Sacado de lth punto com



7.01.2024

LUNES CULINARIO: HUEVOS

Uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo son los huevos. Las razones son varias: Por un lado, la capacidad de este animal -la gallina ponedora- para adaptarse a casi cualquier tipo de clima, siempre y cuando goce de cobijo, agua y comida. Por otro lado, como consecuencia el altísimo nivel nutricional que ofrece un producto esencial en el menú de todo tipo de culturas de todo el mundo. Por último, y no menos importante, por la cantidad de formas de cocinados que ofrece un producto del que resulta casi imposible cansarse, que es barato, sabroso y bueno para nuestra salud.

 




Algo que se han encargado de confirmar distintos informes recientes sobre el consumo diario de huevos acabando con el mito de que se trata de un alimento que hay que controlar su ingesta. Y es que, según parece, no hay nada nocivo en los componentes del huevo que no recomiende su uso diario. Lo único que se debe controlar, tal y como recomiendan los expertos, es no consumirlos fritos más de unas pocas veces a la semana, dado que es el aceite frito el que puede convertir un alimento excelente y necesario para el ser humano en uno que ya no lo es tanto.

 

Formas de cocinar un huevo

Sea como fuere, vamos a ver cuántas formas hay de cocinar un huevo. A cual más interesante, sabrosa y nutritiva. Tomen buena nota de todas:

Huevos duros

Calificado por algunos como el acompañamiento perfecto para todo tipo de guisos y ensaladas, consigue su mejor versión cuando se controla el tiempo de cocción. Los chefs advierten de que este debe ser entre 10 y 12 minutos bajo el agua, con cáscara y una pizca de sal. Con eso basta para conseguir un huevo duro de manual.

 


Huevos pasados por agua

Una de las recetas que todos hemos probado y que hemos heredado de nuestras madres o abuelas es la de los huevos pasados por agua. A diferencia de los duros estos están se consumen casi líquidos. Para conseguir que quede perfecto, según los expertos debemos cocerlo con su cáscara y una pizca de sal durante no más de tres minutos.

 

Huevos ‘mollets’

Para muchos el punto ideal del huevo se encuentra entre el duro y el pasado por agua. Para lograr esa textura intermedia deberemos cocerlos en su cáscara y con un poco de sal durante alrededor de cinco minutos. La textura final que conseguiremos será con la clara cuajada y le yema líquida. Toda una delicia.

 

Huevos al plato

Unos de los que más calorías ofrecen de los que integran esta lista… y por tanto también uno de los más sabrosos. Y es que ambas cosas, desgraciadamente, suelen ir de la mano. Para conseguir unos huevos al plato perfectos basta con hornearlos en una cazuela de barro pintada con mantequilla o margarina previamente. Una vez cascado el huevo y salpimentado al gusto lo acompañamos de tomate, jamón a taquitos, algo de queso rallado y unas pocas verduras picaditas. Para disfrutar del huevo -nuestro ingrediente principal- al máximo, deberemos sacarlo antes de que se tueste la yema.


 


Huevos poché

Probablemente la receta más elegante hecha con huevos. Para hacerlos debemos colocar agua y vinagre hirviendo en una cazuela y cuando hierva meter el huevo sin cáscara. Cuando esté cuajado por fuera y líquido por dentro lo sumergiremos en agua fría para parar la cocción y quitarle la baba. Si ves que no te sale a la primera o la segunda, prueba a echarlo metido en una bolsita de plástico para cocinar este tipo de huevos y seguro que consigues el huevo poché perfecto.

 

Huevos fritos

La más fácil, los más sabrosos y los más calóricos. Y es que, como reza el dicho, «cuánto más bueno está algo, más engorda«. Para disfrutar de unos huevos fritos ideales solo tenemos que romper la cáscara y echar el huevo en una sartén que previamente habremos cubierto con aceite de oliva virgen extra para que el huevo se sumerja a temperatura alta. El único truco que ofrece es sacarlo sin romper la yema y, el más complicado, lograr sacarlo con puntilla. Para conseguir la puntilla debemos echarlo a fuego fuerte y esperar a que los bordes se tuesten y en el momento justo antes de que la yema se haga. Dicen los manuales que el huevo con puntilla se consigue en poco más de un minuto en la sartén.

 


Tortilla

Una de las recetas más famosas, internacionales y variadas que se pueden elaborar con el huevo como ingrediente principal es, sin duda, la tortilla. La cantidad de tortillas que se pueden hacer son infinitas. Para conseguir la mejor tortilla debemos batir muy bien los huevos, salpimentarlos, echarlos en una sartén con un poco de aceite de oliva y agregar los ingredientes que se deseen. Si queremos conseguir que la tortilla nos quede especialmente esponjosa bastará con agregar a la mezcla de huevos batidos y los ingredientes que le echemos un chorrito pequeño de leche.

 

Asi que... huevos para todos.

 

Sacado de recetas faciles punto es