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9.14.2020

Cómo triunfar cada día en los primeros 20 minutos que pasas despierto

La ciencia nos dice que cuando nos despertamos, nuestro cerebro opera en ciclos de 10.5 ondas por segundo. Los primeros 20 minutos después de despertarnos son conocidos como la etapa alpha, y son una puerta hacia tu subconsciente.






Es durante esa ventana de tiempo cuando tu subconsciente está más propenso a impresiones y absorbe información como una esponja. Cualquier cosa que escuches, veas o a la que estés expuesto en esos primeros 20 minutos te va a afectar y pondrá el tono para el resto del día.

Sin duda habrás escuchado montones de consejos sobre cómo empezar tu día. Está el consejo tradicional que nos dice cosas como “no revises tus redes sociales ni tu correo cuando despiertes” y cosas por el estilo. Hay artículos, podcasts y videos que ofrecen una estrategia secreta para empezar tu día.

Sin embargo, la importancia de esos primeros 20 minutos y por consecuencia, de un día exitoso, es mucho más profunda. Lo primero que haces cuando te despiertas tiene un gran impacto en tus acciones y en la forma en la que construyes tu negocio. Se convierte en un hábito… bueno o malo. Tú decides.


Sumérgete en cosas positivas


Si alguna vez has intentado aprender un idioma, habrás escuchado que la inmersión es la mejor forma de aprendizaje. Entre más te expongas al nuevo idioma, más pronto lo entenderá tu subconsciente. Yo aprendí español cuando viví 10 meses en Colombia porque estaba inmerso en el idioma todos los días.

Funciona de la misma forma con nuestras mentes, yendo tras nuestros objetivos de negocios y nuestros niveles de motivación. Los primeros 20 minutos de tu día tienen un papel fundamental y la inmersión puede ayudarte. Puedes usar este tiempo para llenar tu subconsciente con cosas positivas que te ayuden a triunfar en tu día y hacer más cosas.


El inicio de tu día es un momento poderos en el que puedes sumergir tu mente en cosas que te ayuden a ser una mejor versión de ti mismo, y como resultado, a ser un emprendedor más fuerte. Usa ese tiempo para cuidarte y para planear elementos estratégicos de tu negocio.

Construye buenos hábitos matutinos

Puedes usar ese tiempo para ver videos motivacionales que te ayuden a destruir creencias limitantes. O para leer el libro que te está enseñando cosas nuevas sobre tu negocio. O escuchar música que te ayude a calmar tu mente. La meditación, la oración y la práctica de la gratitud puede centrarte. Escribir también te ayuda a tener tu visión en papel.


Utiliza el inicio de tu día par hacer las cosas que pondrán el tono y ritmo para el resto del día. No te distraigas con las cosas que “tienes” que hacer. Sí, entiendo que la vida sea complicada, pero tendrás mejores posibilidades de hacer esas cosas después de que hayas puesto tu mente en el camino correcto tras esos 20 minutos de inmersión en cosas positivas.


Aprovecha esos primeros 20 minutos para poner tu mente en forma y para emocionarte por la oportunidad de vivir un nuevo día. La vida es muy corta. Tu mentalidad determinará las acciones que sigas para construir tu negocio. Es el primer paso para lograr algo más y construir un negocio que cree libertad.


Enfoca ese momento en el que tu subconsciente es más poderoso para llenarlo con las herramientas, energía y dirección que te ayuden a vivir cada día al máximo, para que cada noche que llegues a tu cama te sientas vacío y satisfecho. Usa ese tiempo para planear cómo vas a experimentar el crecimiento de tu negocio. Úsalo para descifrar cuáles serán tus siguientes acciones.


Este año puede ser increíble si desarrollas los hábitos correctos. Triunfar en el inicio de tu día te dará ganancias increíbles conforme empieces a ver tu negocio crecer. Evita las cosas que puedes dejar para después y que pondrá tu día en el camino equivocado. Sólo tú sabes cuáles son esas cosas. Toma las mejores decisiones para ti y tu negocio.


Y ustedes, perdedores, que hacen en los primeros 20 minutos de su dia?


-Brion

7.13.2020

Estos son los errores más grandes que cometemos al pagar deudas

Durante más de dos décadas, he sido contador público y consejero financiero. He fundado compañías que, literalmente, han ayudado a millones de estadounidenses a salir de sus deudas. He sido entrevistado por The New York Times y FOX Business, y he escrito dos libros sobre cómo eliminar la deuda.

Sin embargo, debo esforzarme cada vez que me hacen esta simple pregunta: “¿Cuál es el error más grande sobre el pago de la deuda?”.

Pídame que describa las diferencias entre un programa de reembolso de préstamos estudiantiles federales sensible a los ingresos y un programa de pago de préstamos estudiantiles contingente a los ingresos, y lo haré en minutos y en un lenguaje sencillo. Pídame consejos para aumentar su puntaje de crédito o si es un buen candidato para un programa de administración de deudas, y solo necesitaré unos minutos más.

Mientras los lee, puede que se sorprenda al ver cuánto tiene que ver la psicología con el problema: nuestro mayor error podría ser no estar haciendo algo incorrecto, sino que podría ser, estar pensando lo incorrecto.

1. Grace Taylor en Gracefully Expat
“El error más grande que veo que cometen las personas cuando pagan sus deudas es abrumarse y dejar que eso les impida avanzar", dijo Grace Taylor, cuyo blog y cursos se encuentran en Gracefully Expat. Esto es lo que dice:

Como profesional de impuestos, veo las finanzas de las personas desde un nivel muy alto, pero si se trata de pagos de impuestos estimados trimestrales, deudas de préstamos estudiantiles o, lo que es peor, deudas de tarjetas de crédito con intereses altos, lo peor que alguien puede hacer, es nada.

¿Qué debe hacer? “Hacer un plan y seguirlo es siempre el mejor enfoque”, dijo ella. “Y muy a menudo, hablar de sus opciones con un tercero neutral, puede ayudarlo a establecer prioridades. Entonces, ya sea que decida pagar su deuda más pequeña primero, o se concentre en aplastar su deuda de mayor interés, cualquier plan que lo haga avanzar es un buen plan. Y comenzará a ver cómo son los resultados de su arduo trabajo acumulado, y aumentará sus éxitos a medida que vaya pasando el tiempo”, concluyó.

2. CJ en CJ the Money Guru
Hacer nada viene en muchos sabores.

“Algunas personas no aprovechan la contribución que hace su empleador en su cuenta 401(k) de retiro”, dijo CJ del blog CJ the Money Guru. “En su lugar, primero se debe poner suficiente en su 401(k) para poder aprovechar al máximo la contribución que hace su empleador. En muchos casos, este es un rendimiento del 100%, y es mucho mejor que el rendimiento que obtiene, si paga incluso la deuda más cara. También ellos renuncian a una amplia gama de otros movimientos sólidos de dinero para pagar la deuda: establecer un fondo de emergencia, ahorrar para futuras compras (como un automóvil) para que no tengan que pedir préstamos nuevamente, y así sucesivamente”, explicó.

3. Todd Tresidder en Financial Mentor
“El error número 1 que cometen las personas para salir de la deuda es que tratan los síntomas en lugar de resolver el problema. Es como tratar de curar un resfriado al sonarse la nariz”, dijo Todd Tresidder, un consejero de inversiones y finanzas, que también ofrece asesoramiento gratuito en Financial Mentor.

Tresidder insiste: “Su deuda es el resultado de un exceso de gastos, o de una planificación habitual insuficiente. Hasta que desarrolle nuevos hábitos de vida, que resuelvan esos dos problemas para que nunca vuelvan a ocurrir, su deuda simplemente volverá, tan pronto la haya pagado”.


Él continúa: “Es por lo que todos los consejos sobre transferencias de saldo, negociación de su deuda para reducirla y cualquier otra respuesta que no resuelva el problema fundamental, nunca será una solución permanente. Sus hábitos de vida son la causa. Su dinero es solo el síntoma”.

4. Ryan Inman en Financial Residency
Ryan Inman es un consejero financiero que se especializa en ayudar a los médicos en su sitio Financial Residency (su esposa es neumonóloga pediátrica).

“El mayor error que comete la gente al pagar una deuda, es no enfrentarla de manera directa”, y confirma que lo emocional es tan importante como las finanzas.

“Es muy difícil ponerse serio y afrontar su deuda, ya que a menudo provoca muchas emociones, como la vergüenza, o la sensación de sentirse abrumado. Sepa que está bien. Será un viaje desafiante, pero una vez que esté del otro lado, ganará confianza para continuar afectando positivamente su vida financiera“, concluyó.

5. Logan Allec en Money Done Right
Un escalón más arriba de no hacer nada, es hacer lo mínimo. Logan Allec en Money Done Right se hace eco de lo que realmente podría ser el mayor problema de todos, a pesar de mi vacilación inicial:

El mayor error que cometen las personas al pagar sus deudas es hacer los pagos mínimos de sus deudas. Si alguien solo hace los pagos mínimos, les puede llevar literalmente décadas pagar el saldo total. Esto se debe a que muchas veces el pago mínimo de una deuda apenas cubre los intereses y muy poco del pago se destina al capital, es decir, al pago de la deuda en sí. Pagar solo el pago mínimo que el acreedor dice que debe pagar, pone todo el poder en sus manos, y recuerde, ¡están en el negocio de exprimirle todo el dinero posible!

Conclusión: De una manera extraña, hacer nada es preferible a hacer lo mínimo. ¿Por qué? Debido a que los pagos mínimos retrasan la inevitable decisión de hacer algo con su deuda, que eventualmente deberá tomar. Cuanto más se demore, más se acumula la deuda. 

C&P de aca

By Howard Dvorkin :



6.15.2020

Infografía: Cómo ganar dinero sin salir de casa

Te quedaste sin trabajo o tus ingresos se vieron afectados por esta pandemia? Sí, lo primero que tienes que hacer es sacar tus sentimientos, puedes sentirte mal por unos días, pero lo más importante de todo es que tengas la voluntad de levantarte, reinventarte y comenzar un nuevo proyecto.

La crisis nos da oportunidades, y afortunadamente la tecnología está de nuestro lado. Si te pones listo, muy pronto vas a tener ganancias. Por eso aquí te dejamos seis opciones para comenzar a ganar ingresos extra por internet:



Tomado de acá

-Brion




5.04.2020

5 claves para mantener el equilibrio emocional durante las crisis

Como sabemos, la mayoría de las personas atravesamos crisis, al igual que nuestros países. Son ciclos vitales que, si los resistimos, producen un efecto contrario al que buscamos: persisten con más fuerza.




Ahora bien: una crisis de contexto no necesariamente implica que el micromundo emocional individual deba replicarla.
Para lograrlo es necesario entrenarse en mantener el equilibrio emocional. 
El concepto de crisis encierra el de cambio, ya que trata de situaciones que generan modificaciones con consecuencias. 
Una pandemia, el despido del trabajo, la situación económica del país, un divorcio, una estafa, son crisis en sí mismas, que tienen distinto tipo de impacto emocional en cada persona. 
El sesgo cognitivo, es decir, la forma más habitual de reacción cerebral, para muchas personas es tomarlas como un fracaso y, por lo tanto, se le pone el signo negativo dentro de la actitud e interpretación individual y hasta colectiva del momento que se atraviesa.
Factores como el estrés, ansiedad, insomnio, enfermedades cardiovasculares y la poca adaptabilidad, no contribuyen a que logremos el equilibrio emocional necesario. Es así como se van cerrando las visiones, el túnel parece no tener una luz a la salida y nos sumergimos en una encerrona que aparentemente no tendrá fin ni alternativas.

Qué hacer para mantener el equilibrio emocional durante las crisis

Pensándonos como humanidad, somos un sistema interrelacionado: interactuamos de la mejor forma posible, nos conectamos y transmitimos ese flujo de vivencias, energía e información unos a otros.
La forma que adopte esa energía será contributiva o restrictiva. Esto significa que si, ante la misma crisis, dos personas la asumen como un fracaso o con desesperación, se potenciarán en un espiral descendente de lo que podemos llamar emociones no contributivas o restrictivas: se arrastran hacia abajo mutuamente.
En cambio, si las mismas personas tienen una visión realista-optimista de la situación, por ejemplo, considerando su fortaleza interna para atravesar el desafío, el resultado será exactamente el opuesto: de contribución para elevarse mutuamente.
    Para ilustrar este tema, en los sistemas sociales en los que vivimos insertos, el rol del liderazgo ayuda a moverse de la crisis a la oportunidad, al menos desde el sentido más profundo que se puede asumir. Por lo tanto, un líder puede contribuir a acompañar a las personas de sus equipos en un sentido mayor, para que, pese a lo que se vive, puedan transitarlo de la mejor forma posible.
    Aquí aparece algo curioso: la diferencia entre un jefe y un líder. El jefe, verticalista, dando órdenes, controlando, es un modelo prácticamente en desuso y al que le queda poca vida. El nuevo liderazgo, más consciente, contributivo y centrado en las personas, es el que dará vida al nuevo sueño, la nueva epopeya de ese equipo, para que, atravesandola juntos, salgan lo más fortalecidos que sea factible. 
    Como vemos, son dos miradas del mismo asunto, la misma crisis. Lo que cambia radicalmente el resultado es el enfoque y la actitud.
     Estas cinco claves ayudarán a tener visiones contributivas frente a las crisis, tanto personales como colectivas:
    1. Afrontar las situaciones. El impulso reptiliano de afrontamiento o huida de los problemas es clave. Cuando se huye, seguirás arrastrando el problema por más que lo esconda debajo de la alfombra. En cambio, al afrontarlo tendrás la enorme oportunidad de crecer y transformarnos, porque correrás el velo del aprendizaje oculto.
    2. Elegir la actitud siempre, y especialmente cuando hay cosas que escapan a tu dominio. En las crisis hay aspectos que tienen que ver con lo individual, y otros que exceden a tu poder de control o decisión. Lo ideal es aprender a gestionarlo, y la herramienta aquí es que elijas tu mejor actitud. Las actitudes son tres: positiva, negativa y neutral. En el polo positivo no se presenta mayor problema. El desafío está en la polaridad negativa, donde generalmente te dejas arrastrar por la preocupación, el miedo, la fantasía obsesiva incluso por cosas que no han ocurrido, y posiblemente no sucedan jamás. Pierdes demasiada energía que podrías redirigir a otro tipo de pensamiento y construcciones internas que te ayuden a superar el momento. Ir al polo medio, la neutralidad, te permitirá observar el problema desde distintas perspectivas, tomar distancia, evitar juicios y respuestas automáticas y así, tener otra dimensión de los asuntos. Incluso de tus propias emociones internas.
    3. Cambiar la óptica de los asuntos. Cuando al cerebro le indicas la palabra “problema” te vas a dar cuenta de que éste se traba, se detiene. En cambio cuando le indicas a través de tu mente subconsciente, “estoy buscando la solución”, “es un asunto que voy a resolver”, “voy a actuar en vez de quedarme estancado”, allí mismo empieza un proceso interno generativo de posibles salidas. Esto depende exclusivamente de ti.
    4. Expresar las emociones. Quienes trabajamos con el comportamiento humano, como es mi caso como coach ejecutivo y empresarial de profesionales y equipos, sabemos que la tendencia de la mayoría es a querer controlar las emociones. Un secreto entre tú y yo: las emociones no se pueden controlar; en todo caso, sí es posible gestionarlas. La diferencia es abismal: cuando controlas, quieres que las cosas sean a tu manera. Cuando gestionas, administras las emociones de tal forma que en ese ajedrez interno vas jugando de la mejor forma para acomodar las piezas en un juego que sea contributivo hacia ti y hacia tu entorno directo. Entonces, crea espacios para compartir lo que sientes; no las tapes porque se vuelven hacia adentro en forma de enfermedades o afecciones psicosomáticas (y aquí siempre consulta con el profesional de salud mental). Escribe tus emociones, incluso quema ese papel con las emociones que no te apoyan (al modo de lo que propone Alejandro Jodorovsky en sus métodos que denomina psicomagia). Haz lo que funcione para ti para no quedarte estancado en ese estado emocional de shock interno que te impide avanzar.
    5. Muévete hacia la proactividad. Stephen Covey postula que cuando estamos reaccionando ante las cosas, se amplía internamente el círculo de preocupación dentro de ti, y se achica el de influencia (la posibilidad de cambio real sobre lo que SÍ tienes dominio a tu alrededor, tu metro cuadrado de influencia positiva). En cambio, cuando actúas de modo proactivo, pensando y activando soluciones, el círculo de influencia se amplía notablemente hasta desplazar al mínimo tu círculo de preocupaciones. Esta es una distinción fundamental: ser proactivo te mueve hacia el resultado, mientras que en modo reactivo obstruyes la posibilidad de soluciones a los problemas.
    Ahora ya lo sabes: el equilibrio de las emociones depende directamente de tu actitud y de cómo permites que los acontecimientos externos impacten en tí, por más difíciles que se presenten y por más complicadas que se pongan las cosas. Siempre hay opciones en el camino de la superación de la crisis. Y esa superación empieza en lo individual, sin esperar que venga otra persona con una varita mágica para resolverlo por ti.

    C&P de aca

    Cortesia de Daniel Colombo



    Master Coach especializado en CEOs, alta gerencia, profesionales y equipos de trabajo.

    2.17.2020

    Infografía: Los países que más reciben turistas internacionales

    La comida, la cultura, el arte y la historia son algunas de las características que hacen atractivo a diferentes lugares del mundo pero te has preguntando cuáles son los más visitados. 

    Las personas que acostumbran a recrearse viajando prefieren algunos destinos para sus vacaciones y aquí te decimos cuáles por si estás planeando viajar y todavía no sabes a donde. Además, si tu país está dentro del top 10 de estos lugares puedes aprovechar para idear negocios que tengan que ver con el sector turismo pues de acuerdo con la Organización Mundial del Turismo (UNWTO), a diferencia de otras industrias, el turismo posee un crecimiento anual sostenido en orden del 4% al 5%, y representa el 10% del PIB mundial.

    En los primeros lugares del ranking mundial de países por llegadas de turistas internacionales se encuentran: Francia, España y Estados Unidos, pero si sigues revisando te darás cuenta de que México entra en el top 10.


    Tomado de aqui.

    -Brion

    12.30.2019

    Las 10 preguntas que debes hacerte para completar (no terminar) el año

    Al finalizar este 2019 es importante que hagas un recuento de lo que este año te trajo, tanto lo bueno como lo malo. El fin de año es una oportunidad de oro no solo para celebrar, sino también para reconocer aquello que funcionó y a las personas que lo hicieron posible; distinguir las cosas que faltaron de manera que estén presentes la próxima vez; y anotar los aprendizajes que obtuviste, para que los incorpores en un futuro. En esencia, se trata de completar el año y no solo de terminarlo.

    Y es que terminar no es lo mismo que completar. Lo primero se basa en el tiempo e involucra dejar de hacer una actividad, pero no necesariamente dejar la actividad atrás. Cuando uno termina algo pero no lo completa, a menudo se queda una sensación de que algo falta. Esta sensación se queda con uno durante mucho tiempo y roba paz mental y energía.

    Lo que pocas veces se hace es realmente completar. Esto involucra analizar y tener una conversación personal y con tu equipo de trabajo acerca de lo que funcionó y lo que no durante el año—en todos los proyectos en los que estuviste involucrado.

    La clave es dejar atrás lo que no funcionó, construir sobre lo que sí funcionó, y crear un aprendizaje continuo que nos aporte lecciones aprendidas y un plan hacia el futuro. Hacer esto, además, genera ímpetu para continuar poderosamente con lo que sigue.  Hacer este ejercicio me ayuda a darme cuenta de las cosas que funcionaron y las que faltaron. Así puedo hacer cambios pertinentes para este año nuevo; en pocas palabras, me da el espacio y el fundamento para crear algo.

    Te invito a hacerlo tú también: completa el año y no sólo lo termines. No desperdicies el evento de fin de año teniendo solo un convivio social. No es que convivir socialmente no valga la pena, sino que valdría aún más tomarse el tiempo de tener una conversación poderosa para completar el año. Para ello, hazte las siguientes preguntas:

    1. En este año que estamos terminando, ¿qué de todo lo que hiciste funcionó y vale la pena?
    2. ¿Qué logros obtuviste? ¿Qué fue lo que hiciste que generó tales logros?
    3. ¿Quién contribuyó de manera importante a alcanzarlos?
    4. ¿A quién o quiénes de tu equipo quieres reconocer y por qué lo quieres reconocer?
    5. ¿Qué faltó en ti para obtener más logros?
    6. ¿Qué puedes aprender de ello y qué harás diferente el próximo año?
    7. ¿Qué lecciones aprendidas obtuviste?
    8. ¿Qué más necesitas decir para estar completo?
    9. ¿Puedes declarar el 2019 completo?
    10. ¿Qué vas a crear para el año que viene?

    C&P de aca

    ¡Feliz 2020! ¿Qué lograrás este año?


    -Brion



    12.23.2019

    Tips para no ser tan perfeccionista

    Buen dia, loserines, como andan de lo llovido? Que tal de festividades? Los han invitado a posadas? O ya estan de vacaciones leyendo este post desde la comodidad de su casa, echados en cama y peyendose los talones?  Sea como sea, hoy es Lunes Godinez, el penultimo del 2019 y paso a chsm otro ciclo mas, que haiga como haiga sido, ya les permitio llegar hasta aca.
    Y pues  bueno, aqui les dejo este tema, para que los que se creen perfeccionistas vean si realmente lo son...
    La manera más simple de satisfacer al capataz -tu jefe o tú- es dejar a un lado el perfeccionismo. La gente realmente productiva, con vidas satisfactorias y exitosas, parecen compartir la misma filosofía, puede sumarse como:  
    Enfócate en el resultado. Considera el tiempo y los recursos disponibles. Acepta las características de ser rápido y simple como dogmas de tu marca personal. Disfruta de la vida.
    En mi investigación sobre el comportamiento en el trabajo, he identificado tres diferentes tipos de estilos de perfeccionismo en el trabajo. Mientras que puedes tener señales obvias de ser así, algunos comportamientos son sigilosos. ¿Cuáles de estos aplican a ti?



    Los perfeccionistas que piensan que “todo importa”

    Esta gente le da a todo la misma prioridad. Viven a base de un refrán muy repetido: “Si un trabajo vale la pena hacerlo, vale la pena hacerlo bien”, eso no es cierto. ¿Por qué limpiar los botes vacíos de leche antes de llevarlos a reciclar cuando con una simple enjuagada quedan bien? No pierdas más tiempo creando la lista perfecta de Netflix que viendo las películas.
    TIP 1. Haz una lista de todo lo que podrías hacer mal, sin sacrificar la salud, el dinero o la marca personal en el trabajo. Luego disfruta de un rato más durmiendo, siendo creativo o no haciendo nada de vez en cuando.

    Los perfeccionistas “Chicken Little”

    Son comúnmente llamados “micromanagers”, esta gente está segura de que el cielo se va  a caer si no tienen todo lo que necesitan por adelantado y si no tienen todo en su lugar en caso de un accidente. Sufren de una falta de conocimiento básico que dice que los humanos son por naturaleza buenos al resolver problemas. También ignoran que la tiendita de una gasolinera de 24 horas tiene un sustituto bastante bueno para lo que sea que les falte.
    TIP 2. Haz una lista, revísala dos veces y luego sé bueno contigo mismo. La reina de Inglaterra como cereal de desayuno en un envase de plástico. Date el placer de tener inspiración espontánea, ya sea cuando llegues a la fuente de una gran cantidad de sustitutos porque algo falta o cuando el plan necesita algunos cambios.

    Los perfeccionistas que dicen “Es mucho, estoy muy cansado”

    Cuando veas desorden en tu escritorio, el piso de la oficina, el baño en tu casa o en el coche tienes uno de los casos de perfeccionismo más fuerte. Esta gente está tan preocupada por los montones de documentos y por quedar bien haciendo un buen trabajo en la casa y en la oficina, que al final logran hacer muy poco. Lo mismo es verdad con los calendarios sobresaturados, ya que no saben decir que no.
    TIP 3. Busca que un buen amigo te ayude con la montaña en tu vida. Mientras haces limpieza, ten una plática honesta respecto a lo que de verdad es importante. Organiza tu tiempo y vida alrededor de aquellas prioridades. Bloquea cada hora en tu día para tirar tu desorden y reorganizar el espacio, así te mantendrás calmado y estarás orgulloso de lo que logres.

    C&P de aca

    Cortesia de Nance Rosen:


    12.09.2019

    Las 5 creencias sobre el éxito que te llevarán 'derechito' al fracaso

    El miedo (F.E.A.R = False Evidence Appearing Real / Evidencia falsa que parece real, según el acrónimo utilizado por la autora) se deriva de falsas creencias y mitos que existen alrededor del significado del éxito. Sin embargo, todo el miedo puede desvanecerse una vez que te haces cargo de tus propias creencias y descubres la verdad sobre el éxito.



    Una vez que defines tu propio éxito con nuevas creencias, no hay nada que temer. Así que analicemos algunas falsas creencias o mitos que contribuyen al fracaso, y la realidad que hay detrás de cada uno de ellos.

    Falsa creencia #1: El éxito tiene que ver con poder, riqueza y fama

    La gente que mide el éxito únicamente en términos de poder, riqueza y fama, está buscándolo en los lugares equivocados. Cuando alguien cree que debe cumplir esas expectativas tan altas, puede no querer ni siquiera intentarlo.
    Aquí la realidad: El éxito tiene que ver con sentirte seguro, empoderado y comprometido con tus valores fundamentales. Tus valores son parte de la ecuación general del éxito. La gente poderosa está conectada con su verdadero ser aprovechando lo que más valoran de sí mismos y de su negocio.

    Falsa creencia #2: El éxito implica trabajo duro y tardarás la vida entera para conseguirlo

    La gente que cree que le llevará demasiado tiempo o que será demasiado difícil lograr el éxito perderá la motivación y el compromiso para hacer las cosas. ¡Pero ese no eres tú! Si el éxito parece estar demasiado lejos o incluso inalcanzable, la gente empieza a poner excusas para no trabajar por él.
    Aquí la realidad: Trabajar duro por un largo periodo de tiempo no garantiza el éxito. De hecho, el éxito puede darse de manera rápida y sencilla. Puede que tengas las habilidades o el talento correcto y entonces triunfarás con el mínimo esfuerzo. También puedes experimentar el éxito de forma sencilla cada día a través de pequeños logros, triunfos y crecimiento personal.

    Falsa creencia #3: La gente exitosa es egoísta y egocéntrica

    Los que creen que las personas exitosas son egoístas o egocéntricas suelen sentirse incómodos sobresaliendo entre los demás e incluso pueden temer a ser presumidos. Una persona que cree esto suele retraerse porque no quiere que los demás lo juzguen como alguien rudo, demandante o intrusivo.
    Aquí la realidad: No encontrarás a gente verdaderamente exitosa que sólo se enfoque en sí misma. Ellos saben cómo auto promocionarse para estar al servicio de los demás. La única forma de ser verdaderamente exitoso es sintiéndote cómodo de sobresalir y promocionar tu valor, tus servicios y tus ideas.

    Falsa creencia #4: Necesitas educación formal para tener éxito

    Hay gente que cree que tener una maestría o incluso un título profesional los hará exitosos. Incluso hay quien se esfuerza por ser un estudiante profesional, acumulando deudas en el camino. Otros usan la excusa de que aprender es crítico antes de salir al mundo real y hacer las cosas. Mientras tanto, se frenan de perseguir el éxito hasta sentirse “listos profesionalmente”.
    Aquí la realidad: No necesitas tener una educación formal para prepararte para el éxito. Habrá ocasiones en las que el camino sea más lento. Las universidades más caras sólo te darán herramientas que te ayuden a crecer y aprender, pero seguirá dependiendo de ti que elabores un plan y lo ejecutes. La educación se presenta de muchas formas y puede obtenerse de varias maneras. La clave es absorber todo el conocimiento y obtener experiencias en la vida que te enseñen a aplicar tu sabiduría.

    Falsa creencia #5: Los patrones de pensamiento negativo no se pueden cambiar

    Cuando te envuelves en pensamientos negativos, los positivos no llegan de manera natural ni fácil hasta que decidas cambiarlos.
    Aquí la realidad: Todos los patrones de pensamiento pueden cambiarse, incluso los negativos. Una vez que los pensamientos negativos se convierten en positivos, generan un sentido de éxito. Entre más entrenemos a nuestro cerebro a pensar de forma positiva, más cosas podemos esperar, hacer y lograr.

    Ci and Pi de aca

    -Brion

    11.25.2019

    Cómo levantarse más temprano para ganar tiempo extra en tu día

    Convertirse en una persona de mañanas es algo que muchos de nosotros hemos anhelado alguna vez. Nos imaginamos despertando temprano (sin batallar) y teniendo todo el tiempo del mundo para cumplir con la rutina de la mañana, desde salir a correr y arreglarte sin prisas, hasta tomarte esa taza de café sin estrés.
    El único problema es que no logras despertar temprano ¿cierto?
    Sabes que poder despertar un poco más pronto mejoraría completamente toda tu rutina, porque no solo estarías con un mejor actitud, sino que realmente podrías aprovechar esas horas productivas.
    Déjame decirte que no necesitas esforzarte tanto para lograr levantarte más temprano y convertirte en una “golondrina mañanera”, lo único que tienes que hacer es adoptar el hábito correctos que te permitan despertar a la hora indicada y con energía.
    Aquí quiero resumirte algunas de las mejores estrategias para que le saques el máximo provecho a tus mañanas y empieces tu día de buen humor.
    Es cierto que no hay una receta secreta para todos, por eso, el objetivo es que pongas en práctica la estrategia que tú consideres que más se ajusta en tu rutina.



    1. Cambia tu perspectiva
    Si levantarse temprano parece una tortura de la inquisición entonces piensa en los minutos extras que obtendrás y no en los minutos menos en tu cama.
    Cuando sientes que tienes algo gratis tu actitud mejora y se vuelve mucho más fácil negociar con tu mente dormilona.
    Una forma de cambiar tu perspectiva es diseñando una rutina de mañana ideal. Piensa qué estarás haciendo con esos minutos extras, por ejemplo: meditar, salir a correr, tomar tu café con el diario, arreglarte sin prisa, etc.
    Notarás la diferencia enseguida.

    2. Dale prioridad a la hora de dormir
    Estarás durmiendo más de un tercio de tu vida, lo que significa que dormir es biológicamente indispensable para vivir, y no solo para mejorar tu productividad y memoria.

    Muchas veces se piensa que dormir es como apretar el interruptor de apagado pero, en realidad, mientras duermes tu cerebro continúa sumamente activo y tu cuerpo inicia procesos de reparación, mantenimiento y construcción de tejidos, de tal forma que, cuando la alarma suena, tu cuerpo está fresco y renovado.

    Sin embargo, todos estos importantes procesos requieren que permanezcas dormido durante un tiempo suficiente y, como puedes imaginar, se ven afectados cuando no logras cumplir con tu cuota diaria de descanso.


    3. Entrena a tu cerebro
    ¿Quién es el que no quiere despertarse cuando suena la alarma: tú o tu cerebro rebelde?... ¡exacto! por eso, entrenar tu mente es una estrategia práctica para levantarte de la cama y dejar de el snooze para siempre.
    Aquí te dejo algunas formas de entrenar a tu mente:
    • Por la noche visualiza mentalmente los pasos que seguirás durante tu rutina de la mañana, para tu cerebro esto funciona como un entrenamiento poderoso.
    • Antes de dormir, repite varias veces: “mañana me levantaré a las __:__ am y saldré de cama inmediatamente , mañana me levantaré a las …. “. Suena a una especie de hipnosis pero sí tiene efecto. Recuerda cuando tienes un vuelo importante a la mañana siguiente y te despiertas incluso antes de que suene la alarma.
    • Programa la alarma durante el día (mientras estás despierto) y ponte de pie o brinca siempre que suene, esto entrenará a tu cerebro a reaccionar con ese sonido, algo parecido a la alarma de incendio

    Estrategia de emergencia para dormilones rebeldes

    Si definitivamente no eres una persona de mañanas, entonces simplemente aprovecha tu energía nocturna.
    Leíste bien, adelanta las actividades de la mañana como: preparar la ropa del otro día, la ropa para hacer ejercicio o adelantar el tupper para el almuerzo.
    Tener en orden algunas de las actividades importantes de la mañana te ayudarán a que esos “5 minutitos mas” dejen de ser tan terribles.

    Asi que, tu que pedo? Batallas para despertar en las mañanas?
    Dime, te leo...
    C&P de aca

    -Brion

    6.03.2019

    7 segundos y 7 reglas para una gran primera impresión

    Siete segundos. Ese es el tiempo que la ciencia determina que tardamos en formarnos una primera impresión de alguien. De hecho, desde las primeras centésimas de segundo empezamos ya a forjar nuestra opinión sobre otras personas. Y ellas, sobre nosotros. A partir de esta primera impresión, la relación y el comportamiento entre ambas personas tomará un rumbo radical; muchas veces, imborrable.
    Aunque es falso que “la primera impresión jamás se olvida”, y podemos revalorar la imagen que tenemos de alguna persona a partir de nuevos datos o comportamientos, la verdad es que poco hay tan valioso en los negocios (y en la vida) como la capacidad de proyectar una buena primera impresión.


    1. Cualquier momento, cualquier lugar, cualquier persona.
    Si alguien te dice que no juzga a otros por su apariencia, hay dos opciones: o te está engañando a ti o se está engañando a sí mismo. Todos los seres humanos juzgamos a otros el 100% de las veces que los vemos por primera vez. Es un tema de supervivencia.
    Es instintivo y muchas veces, subconsciente, pero cada vez que conocemos una persona hacemos una breve relación de nuestra primera impresión, que se basa casi por completo en la apariencia: ¿Es amigo, o enemigo? ¿Es hombre o mujer, joven o viejo, local o extranjero? ¿Nos va a pedir algo, es una amenaza, quizás lo hemos visto antes? Todas estas cosas van formando una idea previa, con la que lo abordaremos en caso de primer contacto.
    No solo la imagen, sino también las primeras palabras causan un impacto potente ¿Es alegre o triste; amable o grosero; es alguien que quisiéramos como amigo?
    Es verdad que esa primera impresión puede ser errónea (podemos asumir que alguien es de alguna forma, sin que lo sea), pero en la mayoría de las veces, las personas parecemos lo que somos. Si un joven con gorro de chef y galletas en una canasta se acerca a tu auto, sería muy raro que pensaras “quizás sea el CEO de una compañía aeroespacial” o te dijeras “¿Será acaso el Rey de Suecia?” Si eres una persona normal, pensarás “es un vendedor de galletas” ¡Y probablemente estés en lo correcto! Entonces lo tratarás conforme a esa percepción.
    El mundo sería intransitable de otra forma. La imagen nos ayuda a mostrar qué y cómo somos. Nos movemos en el mundo y nos relacionamos a través de claves sociales. Son parte de nuestra naturaleza, instinto y comportamiento. No es lo que percibimos, sino cómo tratamos a las personas, lo que nos hace generosos o miserables. Y así como percibimos a otros, también nos perciben a nosotros.
    La primera apariencia siempre es anterior al contacto. Por eso, los hombres y mujeres de éxito siempre se presentan y actúan de la mejor forma en donde estén; siempre aparecen arreglados y limpios, y tratan a todos con amabilidad,desde el mesero hasta el presidente. No solo es, ya sabes, lo correcto; sino también una excelente estrategia de negocio. Nunca sabes con quién te podrías encontrar hoy.
    2. El mejor maquillaje.
    Cuando de primer contacto se trata, parecerá cliché que te lo diga, pero el mejor maquillaje… es una sonrisa.
    No es un invento o una mera convención social. La sonrisa es un gesto universal no agresivo, pacífico, amistoso y empático. Es el gesto de comunicación no verbal más reconocible y agradable, que supera todas las barreras de lenguaje, edad o cultura. Cualquier persona entiende y valora el gesto humano por excelencia.
    Una sonrisa genuina y amable puede llevarte lejos; pero ten cuidado con una sonrisa acartonada, forzada y falsa; pues lo mismo que la falta de sonrisa, puede interpretarse como secrecía, ocultamiento o engaño. A nadie le gusta sentir que le engañan.
    3. Ojo por ojo
    Las personas que dicen la verdad, que transmiten confianza y respeto, miran a los ojos. Una sonrisa verdadera se acompaña de una mirada franca, abierta y directa, que transmita interés verdadero por la persona y abra la relación a la conversación.
    Una mirada al piso o al techo es una señal inequívoca de desinterés y frialdad reservada a los enemigos o a los desconocidos.
    Uno o dos segundos han de ser suficientes. Una mirada demasiado extendida o intensa puede resultar incómoda y causar el efecto opuesto.
    4. Un apretón vale mil palabras
    El apretón suele ser el primer contacto físico entre dos personas, y como tal reviste un valor importante en la impresión que nos hacemos de los demás. Si el contacto resulta incómodo o de mal gusto puede matar una relación antes de que empiece.
    El apretón de  manos es una ciencia que se perfecciona con el entrenamiento constante. Un buen apretón de manos debe de transmitir seguridad, tranquilidad y confianza.
    El codo, ni demasiado extendido ni demasiado cerrado. La palma abierta, evitando el apretón excesivo y la mano de “pescado”. Una, dos y tres, pero no más. Un apretón demasiado largo o forzado puede resultar intimidante y grosero.
    Si quieres aumentar la confianza (y el entorno lo permite) apoya el apretón con la mano izquierda, posando levemente tu mano sobre el codo de la otra persona, o sobre su hombro. En primeros contactos, atiende la cultura del lugar, pero trata de evitar besos o abrazos. Un apretón cálido y genuino es bien aceptado en cualquier lugar y no te meterá en ningún problema.
    5. La palabra inesperada
    ¡Atención con este truco, pues te dará resultados inmediatos! En una conversación de primer contacto, las palabras importan. Tu objetivo es hacerte notar, ser recordado y aparecer como una persona confiable.
    Las primeras palabras son fundamentales. El juego consiste en no decir lo que la otra persona espera escuchar (y por tanto filtrará u olvidará), sino algo distinto que le obligue a detenerse un segundo.
    Por ejemplo. Si la persona dice. “¿Cómo estás?”, no respondas en automático “¡Bien, gracias!” y guardes silencio. Esta respuesta automática no se registrará en la memoria de tu interlocutor. Solo te hará invisible.  Di mejor: “¡De maravilla y mejorando!” o “Muy bien, Mario, ¿cómo estás tú?”; haciendo énfasis en su nombre. Después  haz una pregunta amigable “¿Qué te pareció la conferencia?”.
    Hablaremos de las preguntas más adelante, pero por ahora, recuerda tu objetivo: no pasar de largo; no ser invisible. 
    6. El secreto del espejo
    Nuestro cerebro cuenta con un set de neuronas específicas que se conocen como “neuronas espejo”. Su objetivo es absolutamente social o relacional, y nos permiten alinear nuestros estados de ánimo con el de las otras personas para entenderlas y que nos entiendan.
    En otras palabras, cuando dos personas hacen lo mismo o se comportan igual, se conectan de forma más profunda y duradera. Desde apoyar al mismo equipo de futbol, vestir igual o hacer los mismos gestos. Los cerebros se identifican como “iguales” y se alinean. Es como magia.
    En un encuentro breve, procura partir desde el mismo estado de ánimo que tu contraparte, para encontrarse en un punto ideal para ambos.
    Por ejemplo, si la otra persona está enojada porque perdió su equipo, de nada sirve llegar con una alegría de feria y decirle que “¡no importa, estas cosas pasan!”. En cambio, encuéntralo en donde él está “¡No puede ser! ¡Esa jugada era penal!”. La persona no se siente juzgada o menospreciada, sino comprendida. Después podrás decir “Pero nada que una cerveza no pueda resolver. ¡Vamos!” y dirigir la conversación a un punto más optimista.  Procura conectar el nivel emocional, de energía y de gestos de tu interlocutor para generar un puente de empatía y confianza inmediato.
    Esto no significa que seas un agachado o que dejes de ser tú mismo. Sí significa, en cambio, que seas empático y puedas ponerte en el lugar del otro para abrir una conversación duradera.
    7. ¡Para la oreja!
    Uno de los grandes errores de las conversaciones modernas son las preguntas sin respuesta; es decir, las preguntas que se hacen para llenar un espacio muerto y de las que no esperamos una respuesta real.
    ¿Cómo estás? ¿Cómo te ha ido? ¿Qué onda? ¿Qué tal la familia? – todas estas preguntas carecen de valor si no se les acompaña de un espacio y de un interés genuino. En general, se disuelven  con una respuesta prefabricada “Bien, gracias”.
    Reformula las preguntas de manera que entregues el micrófono a tu interlocutor. Deja que sepa que son preguntas reales que esperan una respuesta real. Un cambio en la redacción bastará. En vez de decir, simplemente “¿Cómo has estado?” pregunta “¿Cómo te sientes en tu nuevo trabajo?” o “¿Qué edad tienen tus hijos ahora?”. 
    Lanza la respuesta y guarda silencio. Mira de frente. Conecta. Ahora ESCUCHA lo que tu interlocutor te dice. La regla del gran conversador es esta: hablar poco y escuchar mucho. En un primer encuentro no ataques con tus ideas y grandes proyectos; o te excedas con las bromas; o te metas en temas de política o religión. Mejor pregunta y escucha.
    Si haces que las personas se sientan bien cuando están contigo, entonces relacionarán ese sentimiento positivo con tu presencia, y querrán más de lo mismo. Felicidades: haz logrado crear una GRAN primera impresión.

    Tomado de aqui.

    -Brion