8.21.2026

VIERNES DE LA SALUD: BUENOS HABITOS PARA CAMBIAR TU VIDA

 Hacerse la cama a diario es casi un reto. Un pequeño síntoma de orden y salud. Aunque sea un hábito que repetimos sin pensar a base de recordar la insistencia de nuestros padres y madres en su importancia. De hecho, implica dos factores: el primero es que, sea como sea, hay que levantarse de la cama (y hay días que… ¡uf!); el segundo es que hay que empezar el día con una tarea. Un quehacer fácil y enteramente asequible para la mayoría. Así que, en cualquier caso, nos hemos puesto en pie y ya tenemos el primer logro diario. Sólo nos faltaría el ‘chocar esos cinco’ con alguien y salir por la puerta con una sonrisa.



1. Empieza tu día con una tarea cumplida


A lo que nos referíamos, se empieza por hacer la cama y se acaba el día dirigiendo una multinacional. Aunque quizás no hace falta exagerar. Paso a paso, y el día toma su ritmo.


2. No podrás lograrlo solo


Unir fuerzas siempre multiplica. Encuentra a alguien a quien puedes recurrir, y siempre habrá un brazo más contra las flaquezas.


3. Solo importa el tamaño de tu corazón


El tamaño importa para encontrar a las buenas personas. Sin necesidad de medir órganos con escuadra y cartabón, hay que cambiar la mirada. Empezar a ver esa parte en la que normalmente no nos fijamos de los otros.


4. La vida no es justa: ¡sigue adelante!


Muchos y muchas acabamos en el: "es que todo me pasa a mi". He perdido las llaves y el perro realmente se me ha comido los deberes. Y vaya, también hay que aceptar que nos pasa a todos y todas. La vida tiene sus momentos.


5. El fracaso puede fortalecerte


Si os encontráis una piedra, no volváis a tropezar con ella. Pero ya que caéis, aprovechad el golpe.


6. Arriésgate a lo grande


Aunque la piscina esté vacía, hace falta ir de cabeza. Obviamente recomendamos el casco en estos casos.


7. Enfréntate a los abusones


La idea no es usar la fuerza, así que no hay necesidad de entrenarte como Van Damme hasta sacar músculo por el rabillo del ojo. Eso sí, es importante afrontar los complejos de inferioridad que podemos tener. ¡Cada uno y una tiene sus cosas buenas!


8. Ponte a la altura de las circunstancias


Prepara los tacones, aunque nadie te vaya a medir como en el Dragon Khan. Hay que dar la mejor versión de cada uno y una, sobre todo en los momentos en que todo nos viene grande.


9. Dale esperanza a la gente


Cual músico del Titanic, no dejes de tocar aunque el barco se hunda. Sólo nos deberíamos permitir desafinar alguna nota… pero oye, ni Mozart se va a inmutar antes de ahogarse.


10 ¡Nunca jamás te des por vencido!


El vencimiento es un plato que se sirve frío. Quizás no era así del todo, pero sabe igual de mal.


Y a shingarle que no hay de otra

Sacado de planeta de libros punto com