Año nuevo, ¿vida nueva?

¡Qué tal mis muy estimados lectores!

Pues es el primer lunes del año y aún estamos degustando recalentado, ya en el tupper correspondiente para la oficina, de vuelta al mundo laboral pero aún disfrutando de los sabores navideños.

Ayer platicábamos en casa con respecto a las costumbres propias del fin de año y vino al tema las peculiaridades de una muy querida tía que acostumbraba a las doce hacer una serie de rituales, desde aventar monedas, tragar uvas y lentejas, barrer la entrada y salir corriendo con una maleta a dar la vuelta en la calle... Sí, soy de lo más normal que hay en mi familia :/

  

En ese tenor de ideas estuve pensando en las costumbres, rituales, que realizan las personas al cerrar el año para recibir mejor el siguiente. Este es un breve listado de las más comunes:

• Uvas. Por lo general son doce y deben comerse una por cada campanada (todo un reto) y representan los propósitos para el año venidero.
• Lentejas. Estas son para la prosperidad y se colocan dentro de la copa para tomarlas junto con la sidra (igual representa un reto) al momento de hacer el brindis.
• Calzones de colores. Lo "normal", rojos para el amor y amarillos para el dinero. Ahora ya se usa que negro para pasión/sexo, verde para la prosperidad (o gasolina, como lo prefieran) y rosa para los buenos augurios.
• Barrer. La costumbre es barrer la entrada de la casa para echar fuera las malas vibras que restan del año viejo y recibir limpio el año nuevo. Una vez fuera se lanzan monedas afuera y estas mismas se barren al interior de la casa.
• Maletas. Una vez terminadas las doce campanadas tomas tu maleta, previamente colocadas a la entrada de la casa, y das con ella una vuelta por tu calle o la manzana, dependiendo de qué tan loc@ estés lejos quieras viajar.

Visto el listado me resulta casi maratónico realizar todas estas actividades en un tiempo promedio de 45 segundos. Pienso yo, ¿No es más fácil prever tus actividades a estar haciendo circo, maroma y teatro para que por suerte divina las cosas pasen?

Con esa idea como punto de partida les comento que yo no acostumbro realizar ninguna de estas actividades, más allá de las uvas que se han vuelto más que costumbre, ley y el brindis, todo lo demás me resulta absurdo.

De forma personal, antes de terminar el año procuro plantear los objetivos a realizar el año próximo. Metas impuestas que me ayudan a organizarme para iniciar el año lo mejor posible. Es un hecho que la vida no resulta siempre como uno lo espera y no puedes dictar como absoluto un plan, pero siempre es bueno realizar todas las acciones pertinentes para que este pase. Por cierto, eso de decretar me resulta una falacia si no estás dispuesto a tomar las acciones para que las cosas pasen.

Como siempre, esta es una humilde opinión de esta su siempre ______ servidora, válida para quien le resulte útil e igualmente inválida para quien considere que son chaquetas mentales de un mundo rosa. De cualquier forma dejen sus corazones no sean así, no son para mí, son para todos. Una vez más me despido deseando que año que recién inicia sea bueno, a pesar de que tenemos todo en contra. 

Cortesía de Sabs

De propósitos de año nuevo y otras cosas

Hace ya varios años tuvo lugar el peor día de mi vida, nada me preparó para todo lo que aconteció en aquellas fechas. El resultado: una crisis de ansiedad generalizada, alteraciones en la presión sanguínea y una especie de depresión. Por aquel entonces yo no realizaba ningún tipo de deporte desde hacía unos 4 años, era el clásico godínez que disfrutaba  acumulando grasa en la panza a cambio de obtener una buena paga.

A raíz de lo ya comentado y por recomendación de mi doctora favorita  tuve que volver a comprarme ropa deportiva y me adentré en el bello deporte que consiste en poner un pie delante del otro pero un poco más rápido de lo que lo hace el común de las personas. Me adapté muy bien, mis males desaparecieron y  empecé a participar en un montón de carreras, llegando incluso a obtener algunos pódiums hasta que en el proceso de prepararme para competir ya contra los  grandes en el maratón del 2014 terminé lesionado, quería estar en el top 5 como local en  ese maratón, pero un mes antes, en el último entrenamiento de larga distancia (30 Kilómetros) me lesioné y tuve que dejar de correr desde entonces,  hasta ayer que movido por la melancolía o por la cruda de las fiestas o no sé porque, me puse los tenis y a las 6 de la tarde  me fui a trotar 7K, grave error. Hoy estoy todo adolorido y es por eso que me dieron ganas de escribir este post, para hablarles precisamente de cómo empezar a correr si ese es tu propósito para 2017,  que hacer y qué no hacer para tener progresos y agarrarle la onda a este deporte.

Motivación. Primero que nada necesitas motivación, por salud como fue mi caso, por bajar de peso, por mejorar la resistencia, por agradarle a alguien, por lo que sea, pero debes de tener motivación. Si no tienes motivación mejor quédate en casa.

Deja algo para mañana. Bien, encontraste tu motivación, ahora ponte esos tenis y sal a trotar, despacio, camina si es necesario pero no vayas a tu limite al menos los primeros dias, deja algo  de reserva, correr también es psicológico, entonces que no sea una chinga, que sientas que puedes repetirlo mañana.

Equipamiento. Dicen que correr es el deporte más barato que existe, eso es una  mentira, quizás el primer mes si lo sea pero conforme avanzas necesitas equiparte, de lo contrario te llenaras de ampollas, rozaduras y lesiones. Nadie que es corredor quiere eso, créeme.

Únete a un grupo.  Nada mejor que compartir con otros locos este deporte, hay mucha motivación, competencia, tips, ratos agradables y otras cosas cuando corres con un grupo de corredores, te brinda seguridad, compañía y te impulsa a mejorar.

Libido. Prepárate para el subidón de libido que experimentaras. Aparte de las endorfinas que liberas y que te hacen ver más feliz y relajado después de correr, las hormonas también hacen lo suyo. Si no tienes con quien aplacarlas recuerda, únete a un grupo, seguro allá encuentras algo o alguien.

Disfrútalo. Por último, correr es algo que se debe de disfrutar, si no se disfruta o ya no es  de  tu agrado entonces es momento de buscar otra cosa en que gastar tu dinero y tu tiempo.

Cortesía de Bashalpal

Propósitos de año nuevo

Que tal mis muy estimados? Esta vez le dimos un descanso al Muñecot3 para permitir la participación de un miembro controversial del público. A mi parecer es un muy buen post que valía la pena intercalar antes de salir corriendo a devorar el pavo, sin más espero que lo disfruten.

-Sabs.

Tal vez pienses que este es uno de los post  garras de Grimaldo, sin embargo podría ser aun peor, así que es un buen momento para pasar por alto toda esta palabrería y dirigirte de manera inmediata a dejar una mentada o lo que sea tu voluntad a la caja de comentarios de disqus; sin embargo, si decides continuar la lectura,  aun conservas el derecho de suspenderla en el momento que así lo desees y seguir con lo que hacías antes de prestar tu atención a estas líneas. 

El tema en cuestión resulta, de antemano, más que trillado: "Propósitos de año nuevo", en estas fechas muchos se toman un tiempo para reflexionar sobre lo que quieren hacer el próximo año, se fijan metas o propósitos que desean lograr para mejorar en lo personal, familiar, laboral, etc... Otros, me incluyo, han dejado de hacerlo, un tercer grupo puede ser quien pase por alto esta costumbre. 

Muchas veces, los propósitos mas comunes que las personas se planten cada fin de año son los mismos que pasan a la lista del siguiente y el que sigue y así,  convirtiéndose en proyectos personales que terminan en fracaso, generalmente por no dedicar el tiempo o esfuerzo necesario a su logro. Entre estos buenos deseos reciclados, cada año podemos encontrar los típicos:

- Voy a ahorrar para comprar esto o aquello que quiero o necesito.

- Ahora sí voy a entrar al gimnasio.

- Dejar de fumar como chimenea.

- Dejar de beber (más porque mi hígado ya me lo ruega, que por otra causa)

- Hacer un viaje a algún lugar chido que quiero conocer.

- Conseguir un mejor empleo, porque mi jefe ya me tiene hasta la madre.

- Aprender un idioma o invertir en mi formación profesional  (la competencia laboral está bien cabrona).

Etc...

Creo que puede haber varios más,  pero estos son los que me vienen a la mente. 

Como dije en las primeras líneas,  hace tiempo que dejé de hacer propósitos para un nuevo año, la razón es muy sencilla: fracasé muchas veces y preferí dejar de intentarlo para no acumular más pérdidas. Sin embargo, este año fue diferente para mi, en muchos sentidos de mi vida "toqué fondo" y no tuve otra opción más que hacer algunos cambios. Tampoco puedo decir que todo fue malo, algunas cosas salieron mejor de lo que esperaba, y eso también me motivó a dar el paso. Así que este año sí tengo una pequeña lista en la que deseo trabajar. 

1. Perdonar: Las personas pueden lastimarte, y tú a ellos. De hecho,  lo hacemos todo el tiempo (no digo que precisamente me despierte un día y piense en cómo hacer miserable la vida de otros, sin embargo, a veces simplemente sucede). Este año aprendí que las personas te pueden lastimar aún sin desearlo, aún sin planearlo, aún si te aman. Muchas veces no saben como arreglarlo, puede que estén deseando que sepas que no quisieron decir esas palabras que te hirieron, que no planearon hacer eso que te lastimó, que se arrepienten y lo harían de forma distinta si pudieran  pero no saben como decírtelo, o no se atreven, a saber por qué, no eres el único que tiene sus pedos existenciales; así que perdonar es la mejor forma de liberarte de cualquier ofensa que hayas recibido. Sí, si crees que le  fallaste a alguien que confió en ti, también puedes pedir perdón, y también es liberador.

2. Agradecer: También aprendí que nadie tiene porqué tener especial atención contigo, el amor no es un pretexto para esperar que dejen todo por ti. De hecho, si estás leyendo esto, tienes edad suficiente para ser consciente que ni tu madre tiene porqué servir tu comida cuando puedes hacerlo por ti mismo. No hay un motivo por el que alguien deba estar obligado a tener alguna atención contigo (a menos que pagues por ello). Así que si alguien lo ha hecho,  es porque tuvo el deseo, la voluntad de hacerlo. Sólo eso. Así que agradecer es oportuno.

3. Amar: Nadie da lo que no tiene, ¿cierto? Entonces debo empezar por amarme a mi misma  (se lee mamón, lo se, pero estoy segura que es así) Solo permitiré que otros me amen, acepten y respeten, cuando yo misma lo haya hecho. Y solo lograré amar, aceptar y respetar a otros cuando me haya reconciliado plenamente conmigo. Amar sin condiciones, amar de verdad es más difícil, incluso que agradecer y perdonar. Pero quiero hacerlo. 

No se si puedo lograr estos tres propósitos durante el próximo año, pero se que tengo la firme determinación de iniciar hoy y decirle (a quien tenga que hacerlo) con palabras y acciones: "perdón, gracias, te amo".

Cortesía de Toxic