Razones por las que huelen los pies y cómo eliminar el olor
de pies
El sudor de pies y descomposición de la piel son dos de las
causas principales del mal olor de los pies. Pero hay más razones por las que
los pies pueden oler mal. En este post te las apuntamos, y te damos algunos
consejos para prevenir y eliminar el olor de pies.
Los pies sudan más que el resto del cuerpo por la gran acumulación de glándulas sudoríparas que se concentran en esta parte del organismo, unas 250.000 en total. Una abundancia que se repite, en menor medida, en otras partes como las axilas, las manos y las ingles. La función principal de estas glándulas es regular la temperatura de nuestro cuerpo a través del sudor. El olor por el sudor de pies se produce cuando las bacterias presenten en la superficie de nuestra piel descomponen el sudor.
Sin embargo, no todos los sudores huelen igual y las causas de este molesto olor pueden ser múltiples:
Hormonas. Algunos cambios hormonales, como la adolescencia, pueden afectar al normal funcionamiento de nuestro organismo y provocar una mayor sudoración.
Estrés. Otra de las causas que pueden hacer que tus pies
huelan más de lo habitual es el estrés. Ante una situación de estrés, el
organismo libera algunas hormonas que activan las glándulas sudoríparas,
produciendo más sudor. Es recomendable llevar un ritmo de vida más relajado.
Los masajes podales pueden ayudarte a relajarte y sentir una mejor sensación de
bienestar en los pies.
Alimentación. Entre los alimentos reconocidos que
incrementan el sudor podemos encontrar algunos como el picante o la cafeína.
Por otro lado, ingerir alimentos de hoja verde puede contribuir a reducir la
intensidad del olor del sudor.
Hongos. El riesgo de mal olor en los pies aumenta si
nuestros pies se ven afectados por algún tipo de hongo en los pies, como el
característico pie de atleta, de fácil contagio en suelos, duchas o piscinas.
Bacterias. La mayoría de los olores corporales
desagradables son causados por bacterias: el del sudor, el mal aliento y el de
pies. En el caso de los pies, es una bacteria concreta, Brevibacterium linens,
que descompone células muertas de la piel humana, convirtiendo aminoácidos en
metanotiol, el compuesto responsable de este particular aroma.
Humedad. Un ambiente húmedo prolongado es el hábitat ideal
para el crecimiento de hongos. Por eso es importante mantener los pies secos,
especialmente en el espacio que hay entre los dedos.
Hiperhidrosis. La sudoración excesiva tiene un nombre,
hiperhidrosis, y puede aparecer ya sea por otra enfermedad o como efecto
colateral de alguna medicación. Esta enfermedad afecta a un 5% de la población,
es hereditaria y suele manifestarse por primera vez en la adolescencia,
afectando principalmente a pies, axilas, manos y cuero cabelludo. Es
recomendable que consultes con un médico especialista; el exceso de sudor se
puede tratar y la sensación de molestia se puede aliviar.
La mejor opción para eliminar el olor de pies, en la
mayoría de los casos se centra en la higiene de los pies, mantén unos pies
limpios, frescos y sanos. En este sentido, es conveniente lavar los pies
diariamente con agua y jabón, cambiar diariamente el calzado para permitir que
se evapore la humedad del mismo, utilizar zapatos transpirables y de calidad, y
ponernos calcetines o medias de fibras naturales, como el algodón, el hilo o la
lana.
Además de las medidas de higiene, puedes incluir en tu rutina productos para el cuidado de los pies, los cuales deben incluir ingredientes antimicrobianos y anti fúngicos:
Jabón antiséptico. Lávate los pies dos veces al día con un jabón antiséptico, y preferentemente líquido, con el que reducir la presencia de bacterias en los pies. Tras cada lavado, es crucial secar concienzudamente los pies para evitar la humedad en los pies y reducir, así, el riesgo al crecimiento de los hongos causantes del mal olor.
Desodorantes. Algunos desodorantes incluyen agentes
fungicidas y antibacterianos que, aunque no reducen la sudoración, eliminan las
bacterias que provocan el mal olor en los pies. Los más prácticos, son los
desodorantes de pies en formato spray. Además de aportar una mayor sensación de
frescor, se pueden aplicar en el interior del calzado. El formato polvo es
ideal para mantener los pies secos, ya que los polvos absorben y eliminan el
exceso de humedad en la piel.
Antitranspirantes. Estos productos suelen tener una base de
silicio o sales de aluminio y tienen la misión de impedir la creación de un
ambiente húmedo y, de esta forma, reducir la sudoración de los pies.
Sacado de canesderma punto es.
