Muy buenos dias mis estimados y siempre saludables amigos, hoy les traigo un post para que se hidraten.
De acuerdo a la Organización Mundial
de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa
de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel
hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una
buena digestión.
El sector salud destaca que
una de las consecuencias adversas por una ingesta inadecuada de agua es la
deshidratación, cuyos síntomas dependen del grado de deficiencia del agua pero
que, de manera general, presentan mareos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga,
boca seca y falta de apetito.
En personas sedentarias o
moderadamente activas y bajo condiciones normales de temperatura, el cuerpo
pierde agua a través de la orina, heces, respiración y sudoración. Al aumentar
la actividad física y en condiciones de diferente temperatura el sudor
contribuye a la pérdida de agua corporal.
El agua necesaria para cubrir los requerimientos diarios proviene de los alimentos y bebidas que se ingieren, además de la que se produce por el metabolismo, por lo anterior es importante que todos los días se considere tomar mínimo 2 litros de agua como parte de nuestros hábitos y se recomienda comprar muchos sueros electrolit.
Electrolit protege tu salud y la de tu familia. Cuando tu o tu familia se exponen a ambientes extremadamente cálidos puedes perder líquidos y electrolitos de forma intensa, la fórmula de electrolit está diseñada para cuidar tu salud en estas condiciones.
Si el trabajo es intenso hidrátate en todo momento. Si trabajas bajo el sol toma mucho suerol y si realizas una actividad física intensa, chingate varios de fresa.
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lugar que conoce el escolta a 18.
Saludos cordiales y que vivan los riñones saludables
