Buenos días compañeros, hoy les traigo sus dos vicios en uno, hablaremos de la bergamota la cual, contrario a lo que se están imaginando es una fruta.
La Bergamota es un fruto muy parecido a un limón, pero
con un color más amarillo. Este fruto tiene características peculiares muchas
de ellas relacionadas con los tratamientos medicinales, cosméticos y la
aromaterapia.
El nombre italiano, «bergamotto» es una
modificación de la palabra turca «bey armudu», que significa ‘pera
del bey’.
La producción de esta especie caracteriza a la región
costera de la provincia de Regio de Calabria (en Italia), de tal modo
que es un símbolo de toda la provincia. La mayoría de la bergamota procede de
una pequeña zona donde la temperatura es óptima para esta especie.
También se cultiva en España, Argentina,
Chile, Brasil, Uruguay y el
estado estadounidense de Georgia, al igual que en la región
de Mersin en Turquía, donde es típico encontrar un postre hecho
con esta fruta.
Esta fruta se caracteriza por tener un sabor muy ácido.
Por esta razón no es muy popular en la cocina. Sin embargo la cáscara es usada
con mucha frecuencia en la preparación de aceites cosméticos. Esta maravillosa
fruta es usada en el mundo de la cosmetología y aromaterapia. Así
también tiene propiedades medicinales.
Combate el insomnio
Entre los maravillosos beneficios de
la bergamota para el organismo se encuentran sus propiedades para
combatir el insomnio. Si eres de los que no puede dejar de dar vueltas en la
cama sin poder dormir la bergamota te puede servir como remedio totalmente
natural.
Estos beneficios de la bergamota se los debe a su
composición química. Contiene linalool y acetato de linalilo que le dan un rico
aroma. Mientras los sesquiterpernos se encargan de proporcionarle las propiedades
relajantes y somníferas.
El insomnio puede ser una gran molestia a la hora de
desempeñarnos en nuestras actividades cotidianas. Por otro lado, descansar
correctamente trae beneficios sobre nuestra apariencia, pues la piel luce
más fresca y limpia.
Es un energizante natural
Los niveles de energía que tiene nuestro organismo
determinan la calidad de los trabajos que hacemos a diario. Los beneficios de
la bergamota pueden ser aprovechados por todo tipo de personas. Sin
embargo hay colectivos para quienes estos beneficios resultan vitales.
Tal es el caso de los deportistas. Para poder cumplir con
las exigencias físicas del ejercicio intenso puede ser necesario tomar algún
tipo de complemento vitamínico. La bergamota sirve como un energizante natural que
ayudará a quienes hacen ejercicio a aumentar la resistencia física.
Refuerza la memoria
El consumo regular de bergamota puede traer como
beneficio el refuerzo de la memoria. Esto se debe a que los estimulantes
naturales que se encuentran en su fórmula se encargan de dirigir el flujo
sanguíneo hacia la cabeza.
Por eso con el consumo de bergamota nos aseguramos de
suministrar oxígeno y nutrientes. Estos son sumamente necesarios para el
correcto desempeño de nuestras funciones cognitivas. De esta manera estimula el
funcionamiento neuronal.
Sin embargo, estos beneficios de la bergamota también son
provechosos para los niños. Con el consumo de esta maravillosa fruta podrán
estimular y respaldar el funcionamiento de la memoria. Ya sea como suplemento,
en té, o aceites esenciales, su consumo resulta provechoso para la salud y el
desarrollo del infante.
Es antiséptica y anti infecciosa
La bergamota es un elemento totalmente natural
que nos puede ayudar incluso a la hora de curar y prevenir
infecciones en heridas. Ella tiene efecto antiséptico y anti infeccioso.
Esto quiere decir que se encarga de evitar la reproducción de bacterias y
microorganismos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
Ya sea como cataplasmas, en té o por medio de la
aromaterapia lo ideal es aprovechar los beneficios de la bergamota al
máximo. De esta forma se encarga de prevenir distintas enfermedades en nuestro
organismo y elevar nuestra calidad de vida.
Tiene efecto tranquilizante
Los beneficios de la bergamota como calmante o tranquilizante
se pueden aprovechar al máximo consumiéndola en forma de aceite esencial. Puede
ser después de un baño o antes de dormir. Otras maneras de aprovecharla es
usando jabones, lociones o cremas con bergamota.
Hay ocasiones en las que el estrés diario, la polución,
el clima o las preocupaciones pueden ponernos los nervios de punta. Sin embargo
esto lo podemos tratar naturalmente gracias a las propiedades de la bergamota.
Estos efectos tranquilizantes son gracias a que su
componente activo es el químico limonelo. Este es conocido por sus propiedades
estimulantes y aromáticas. Por eso también es común el uso del aceite de
bergamota para dar masajes.
Cuida la piel de la cara
Una manera natural de combatir el acné y las pieles
grasas es gracias a los beneficios de la bergamota. El consumo regular y
adecuado de esta fruta o sus aceites esenciales puede convertirse en un gran
aliado.
El aceite esencial de la bergamota es frecuente en
lociones, jabones y cremas para la piel. Pues los componentes activos de su
fórmula como el limoneno, el mirceno o el linalol se encargan de inhibir
la propagación de hongos y bacterias. De esta manera evita y combate el acné y
otro tipo de infecciones cutáneas.
Todos queremos lucir una piel fresca, pura y tersa. Sin
embargo hay elementos que pueden dificultarnos lucir como deseamos. La
polución, el sudor, las grasas y algunos hábitos diarios son parte de estos
factores. Para combatir las consecuencias que pueden traer sobre la piel no hay
más que disfrutar de los beneficios de la bergamota.
Y asi es, pongansennn guapos porque hoy toca. Que tengan
bonito fin de semana. Nos vemos el lunes.
