Llevar un estilo de vida saludable significa estar en sintonía con tu cuerpo y escuchar lo que te dice. Cuando se trata de nutrición, tu haces todo lo posible por obtener todos los nutrientes adecuados para mantenerte energizado y nutrido. Los multivitamínicos están ahí para complementar las vitaminas y minerales que obtienes de los alimentos y acercarte un paso más a tus objetivos de salud y bienestar
Las 3 principales razones para tomar vitaminas
Mantener nuestros cuerpos en buen estado
Las vitaminas trabajan arduamente para mantener nuestro
cuerpo funcionando correctamente y ayudan a impulsar los procesos esenciales
necesarios en nuestra vida diaria. Cada nutriente tiene la misión de brindar
beneficios para la salud que te ayuden a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Envejecimiento Saludable
Nuestras células experimentan desgaste con el paso del
tiempo, pero una nutrición adecuada puede retardar este proceso. Las vitaminas
como los antioxidantes funcionan para proteger las células de los factores
ambientales, lo que ayuda a mantener un envejecimiento saludable.
Cubre tus bases nutricionales
Hacemos todo lo posible para comer de manera saludable,
pero algunos nutrientes son difíciles de obtener solo de los alimentos. Un
multivitamínico puede garantizar que cumplas con tus requerimientos diarios de
todas las vitaminas y minerales esenciales.
¿Qué pueden hacer las vitaminas por ti?
Mantener tus defensas
Tu sistema inmunológico depende de lo que pones en tu
cuerpo y ciertos nutrientes son conocidos por sus beneficios para mantener tus
defensas.
La vitamina C se considera uno de los mayores defensores
del sistema inmunológico. Es un antioxidante que protege tus células del daño
causado por el estrés oxidativo de los radicales libres, que son moléculas
inestables. El zinc también es fundamental para el desarrollo y la comunicación
de las células inmunitarias, y los estudios indican que puede ayudarte a
mantener tus defensas.
Apoyar un metabolismo saludable
Las vitaminas del complejo B, como la tiamina, la
riboflavina, el ácido fólico, la biotina y las vitaminas B6 y B12, colaboran
con otras enzimas del cuerpo para metabolizar la energía de las proteínas, las
grasas y los carbohidratos. Mantenerse físicamente activo y llevar una dieta
saludable también ayuda a mantener un metabolismo saludable, factores que son
importantes para un envejecimiento saludable y tu salud en general.
Satisfaciendo tus necesidades nutricionales
Comprometerse con un nuevo hábito alimenticio o estilo de
vida puede resultar gratificante, pero es posible que elimines vitaminas y
minerales esenciales. Los multivitamínicos pueden cubrir estas necesidades
nutricionales comunes. Sigue leyendo para ver qué nutrientes se eliminan de
algunas de las dietas más populares.
Nutrientes difíciles de obtener solo de los alimentos
Independientemente de tus elecciones dietéticas, algunos
nutrientes pueden ser un desafío para obtener diariamente solo de los
alimentos. Los multivitamínicos son una excelente opción para garantizar que
siempre respondas a las necesidades de tu cuerpo, independientemente de tus
elecciones diarias de alimentos.
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LOS MULTIVITAMÍNICOS SON UN
MEDICAMENTO Y EL USO EN EXCESO PUEDE SER PERJUDICIAL PARA LA SALUD.
CONSULTE A SU MÉDICO. NO EXCEDA LA DOSIS
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